Bylinné lieky na depresiu

Liečba bylinnými rastlinami (rastlinné liečivá), ktorá má storočnú tradíciu1, sa v modernej medicíne často používa..

Podľa výpočtov WHO [Farnworth N. R. a kol., 1985] až 80% svetovej populácie uprednostňuje liečbu liekmi prírodného pôvodu. Tieto údaje však nemožno extrapolovať na populáciu pacientov s depresiou..

Indikácie pre bylinnú medicínu pri liečbe afektívnych porúch vo všeobecnej lekárskej sieti sú obmedzené na úzke spektrum prejavov subsyndromu. Účinok liečivých bylín sa v klinickom obraze vyskytuje iba v prevalencii prechodných symptómov hypothymie (labilita nálady, ranná letargia, slza, podráždenosť, poruchy spánku a / alebo chuti do jedla), ktoré neprinášajú stabilný depresívny syndróm. Pozitívne výsledky sa pozorujú pri vymazaných somatizovaných depresiách s minimálnou závažnosťou depresie, prejavujúcich sa telesnými príznakmi (pocity svalového napätia, slabosť, zúženie hlavy a tváre na pozadí nízkej nálady) alebo senestéziou (pocit rozmazaného vnímania prostredia, blikajúce muchy pred očami, nestabilita chôdze) a pod.).

Rastlinná medicína môže byť navyše zahrnutá do liečebných stratégií, ktoré dopĺňajú psychofarmakoterapiu. V klinickej praxi sa táto situácia vyvíja so zlou toleranciou psychotropných liekov u starších ľudí, s komorbidnou depresiou závažných somatických ochorení alebo mozgovej organickej nedostatočnosti, ako aj s individuálnou precitlivenosťou na účinky psychofarmakologických liekov..

Bylinné prípravky, ktoré odhaľujú psychotropné účinky, sa ďalej delia na sedatívne a stimulujúce [Semke V. Ya, 1999].

V hypothymických stavoch, ktoré sa vyskytujú so symptómami podráždenosti a poruchami spánku, sú zobrazené sedatívne spektrálne látky (galenické prípravky valeriány, materskej sladkosti, hloh, chmeľu, pivónie, mučenky, vresu, oregana)..

V prípadoch prevládania astenických a energetických porúch na klinickom obraze sa uprednostňujú liečivé byliny so stimulačným účinkom (tinktúra citrónovej trávy, ženšenu, mordovníka, stercúlia, harmančeka, výťažkov z Eleutherococcus, Rhodiola rosea). Fytoantidepresíva sa delia do samostatnej skupiny [Gindikin V. Ya., 1996; W eiss R. F., 1988], medzi ktoré patrí leuzea, aralia, zamaniha a iné, medzi fytoanátové depresanty je predovšetkým potrebné izolovať extrakt z byliny ľubovníka bodkovanej, ako aj prípravky obsahujúce tento rastlinný prostriedok (deprim, novo-pasit). Hovoríme o moderných štandardizovaných liekoch so spoľahlivým účinkom a dávkovaním.

Najmä antidepresívne a stimulačné vlastnosti byliny ľubovníka bodkovanej (Hypericum perforatum - ľubovník bodkovaný) a jednej z jeho hlavných účinných látok, hypericínu, umožnili vytvoriť moderný bylinný prípravok na odstránenie depresie. S minimálnym rizikom komplikácií je deprim účinný pri hypotetických prejavoch, ako sú depresia, úzkosť, poruchy spánku.

Ako ukazuje štúdia vykonaná na oddelení pre štúdium hraničnej duševnej patológie a psychosomatických porúch NCPZ PANIH, viaczložková drogová novo-pasit1 je účinná pri miernej astenickej a depresívnej depresii u žien v období revolúcie [Dubnitskaya E. B., 2001]. U 62% pacientov sa zaznamenáva zníženie emocionálno-hyperestetických prejavov asténie (zvýšená podráždenosť, afektívna labilita, úzkosť). Súčasne dochádza k zlepšeniu spánku a chuti do jedla. Súčasne dochádza súčasne k oslabeniu somatizovaných psychopatologických porúch: ťažkosti so suchosťou v ústach, vymiznutie dyspeptických príznakov, obnovená chuť do jedla; pacienti si „prestávajú všímať“ búšenie srdca, bolesti hlavy, zvýšené potenie, pocit ťažkosti v končatinách. Keď sa spánok zlepšuje, zmierňujú sa aj príznaky spojené s fenoménom mentálnej úzkosti (úzkosť, napätie, podráždenosť). Zlepšenie spánku je sprevádzané spätným vývojom úzkosti, ktorá zabraňuje zaspávaniu, pocitom slabosti a únave a ospalosti počas dňa. Získané údaje sú v súlade s údajmi uvedenými v iných štúdiách [Lazebnik LB, Kuznetsov 0.0., 1999; Morozov DP, 1999].

Rastlinné prípravky sa vyznačujú dobrou znášanlivosťou liečiva, absenciou nežiaducich interakcií so somatotropnými látkami a známkami závislosti.

Bylinné lieky na depresiu

Phytoblog - stránka o tradičnej medicíne, zdraví, kráse a zdravom životnom štýle.

Byliny na depresiu - prírodné antidepresíva

Depresiu možno vysvetliť ako stav hlbokého smútku, ktorý sa vyskytuje v dôsledku neustáleho strachu, stresu, napätia a úzkosti v rôznych oblastiach života..

Aj keď sú to hlavné dôvody, u niektorých ľudí môžu viesť k depresii: tehotenstvo, nevykonanie skúšky, závažné ochorenie alebo tragické rodinné udalosti.

Dôsledky depresie nemožno prehliadnuť, pretože človek stráca všetok záujem o život, čo môže viesť k pokusom o samovraždu a dokonca ho môže urobiť úplne šialeným alebo schizofrenickým.

Ľudia trpiaci depresiou prerušili všetky spojenia s vonkajším svetom, dokonca aj s blízkymi. Príznaky depresie: strata chuti do jedla alebo nadmerná chuť do jedla, nízka sebaúcta, nespavosť, slabosť, únava.

Prírodné byliny na depresiu

Antidepresíva sú najbežnejšie predpisované lieky na liečbu ľudí s depresiou. Tieto lieky však nie sú bez vedľajších účinkov, ktoré niekedy vedú k predpisovaniu sekundárnych liekov..

Bylinky, ktoré nám matka príroda poskytla, sú tiež veľmi účinné pri liečení depresie, pretože liečia príčiny, nie príznaky. Vedľajšie účinky sa pozorujú aj pri bylinných liečebných postupoch pri depresii, ale nie sú významné. Napriek tomu je lepšie sa poradiť s odborníkom pred nákupom bylín.

1. Ľubovník bodkovaný alebo Hypericum perforatum je dobre známa bylina na liečenie depresie a úzkosti. Je lacný a ľahko dostupný a tiež pôsobí ako dobrý sedatívny a liečivý prostriedok proti nespavosti spojenej s depresiou..

2. Basil je ázijská bylina s mnohými liečivými vlastnosťami, ktoré môžu tiež pomôcť znížiť stres a zlepšiť náladu.

3. Mučenka, pôsobí ako upokojujúci prostriedok, upokojuje nervy, znižuje úzkosť a pomáha pri nespavosti. Táto bylina je jemná a dá sa použiť s inými bylinkami.

4. Ginkgo biloba pomáha pri depresii, najmä u starších ľudí, ktorých krvný obeh v mozgu je znížený. Pôsobí ako dobrý antidepresívum a antioxidant, zvyšuje prietok krvi do mozgu a súčasne zlepšuje pamäť.

5. Šťava z borákového listu je ďalšie prírodné antidepresívum, ktoré účinne bojuje proti depresii. Je bohatý na draslík, stimuluje žľazový systém a zmierňuje pocity smútku, melanchólie a snívania.

6. Melissa sa vďaka svojim sedatívnym vlastnostiam používa na liečbu depresie ako duševnej poruchy. Upokojuje rozbité nervy a pomáha pri prekonávaní depresie.

7. Rozmarín, ktorý sa používa vo voňavom vankúši do spálne alebo do kúpeľa, účinne bojuje proti depresii, podporuje omladenie a omladenie a je tiež prospešný pre ľudí náchylných k depresii..

Okrem minimálnych vedľajších účinkov sú bylinné liečby ekonomicky veľmi prospešné. Môže to trvať oveľa dlhšie, ale po zvážení kladov a záporov zistíte, že na konci sa vyplatí trpezlivosť..

Šťastie je zdravie!

Jednou z podmienok pre zotavenie je túžba sa dobre..

Liečivé rastliny a liečivé byliny

Choroby: opis a prevencia.

Liečba chorôb bylinkami.

Recepty tradičnej medicíny.

depresie.

Príčiny a príznaky: Depresia - stav melanchólie, depresie, pochmúrna a depresívna nálada, bezmocnosť a zlé fyzické zdravie v kombinácii s mentálnou retardáciou, pomalou rečou, zníženou aktivitou a iniciatívou. Depresia sa pozoruje pri rôznych neuropsychiatrických chorobách. Pacienti v depresívnej fáze psychózy potrebujú neustále monitorovanie kvôli pretrvávajúcej túžbe po samovražde a sebapoškodzovaní. Liečbu tejto choroby určite musí vykonať lekár; pacient by mal byť spravidla prijatý do nemocnice čo najskôr.


Príčiny depresie.

Počas niektorých období nášho života väčšina z nás prežíva určitý stupeň depresie v dôsledku fyzického alebo emocionálneho stresu, ktorý je súčasťou života dospelých. Trpíme stratou lásky a priateľov, sklamaním vo vzťahoch s inými ľuďmi av našej kariére, vydržiavame ohrozenia nášho fyzického zdravia alebo zdravia našich rodičov, manželov alebo detí. Emocionálna záťaž typických stresov v dospelosti sa niekedy stáva neznesiteľnou a potom upadneme do depresie..

Tento situačný alebo reaktívny typ depresie - priamy dôsledok psychologicky bolestivých udalostí nemusí vyžadovať jeho zmiznutie iba časom, trpezlivosťou a podpornou láskou, pokiaľ jeho príznaky nebudú príliš silné alebo príliš dlho ustupujú..

Ale keď typické príznaky, ako sú: depresívna nálada, pocity viny, pocity bezcennosti a bezmocnosti, ťažkosti so sústredením alebo prijímaním rozhodnutí, strata záujmu o pracovný a spoločenský život, strata energie, bolesti hlavy a iné sťažnosti týkajúce sa fyzického stavu, poruchy spánku, zmeny chuti do jedla atď. znížené konflikty sexuálnej nálady s vašimi skutočnými schopnosťami a normálnou aktivitou, potrebujete kvalifikovanú radu, aby ste našli cestu z depresie.

Iné formy depresie majú skutočnejšie príčiny. Napríklad hormonálny posun, ktorý často prežívajú ženy počas menopauzy, môže spôsobiť dosť závažnú depresiu. Napriek skutočnosti, že terapeutická liečba a predpisovanie liekov je často nevyhnutné, použitie tradičnej medicíny je účinnejšou pomocou pri odstraňovaní depresie..

Depresia sa bežne vyskytuje u ľudí s nedostatkom folátu a vitamínu B6, ktorého nedostatok vedie k nízkym hladinám serotonínu v mozgu, čo je látka dôležitá pre udržanie dobrej nálady. Deficit tiamínu (vitamín B1), riboflavínu (B2) a vitamínu B12 môže tiež prispieť k vzniku depresívnych syndrómov. Depresia je jedným z prvých príznakov nedostatku vitamínu C..

Nedostatok železa spôsobuje depresiu v rovnakom čase ako anémia, ale anémia zmizne po suplementácii železa rýchlejšie ako zlá nálada. Vytvára depresiu a nedostatočný príjem esenciálnych mastných kyselín, pretože sú to suroviny, z ktorých telo vytvára skupinu chemických faktorov nazývaných prostaglandíny, ktoré sú dôležité pre udržanie stabilnej nálady..

Ľudia, ktorí konzumujú veľké množstvo kofeínu (tri až štyri šálky kávy denne alebo viac), zvyčajne dosahujú vysoké skóre pri teste zameranom na zistenie príznakov depresie. Mnoho ľudí v krku depresívnej nálady sa obracia na sladkosti ako útechu, ale lekársky výskum ukázal, že spotreba cukru zvyšuje depresiu, únavu a náladu..

Mala by sa znížiť spotreba všetkých druhov rafinovaného cukru a všetkých druhov potravín vyrobených z týchto výrobkov. Konzumácia potravín s vysokým obsahom živočíšnych tukov, najmä tukov nachádzajúcich sa v mäse, môže zvýšiť prejavy depresie.

Medzi septembrom a aprílom, najmä v decembri a februári, každý rok trpí depresiami. Takzvaná sezónna depresia je spôsobená znížením denného svetla a nedostatkom slnka v zime. Pre mnohých je sezónna depresia vážnym ochorením, ktoré ľuďom bráni žiť v ich obvyklom rytme, pričom normálne pracujú bez toho, aby sa uchýlili k liekom. U niektorých je sezónna depresia spojená iba s miernym diskomfortom, zmenami nálady a nevyžaduje lekársku starostlivosť..


Príznaky sezónnej depresie.

Neustála túžba spať viac, ráno vstávať ťažkosti. V niektorých prípadoch však môže byť opačný účinok tiež: nespavosť.
Cítim sa unavený, nedostatok energie pre bežnú rutinnú prácu.
Silná túžba jesť sladkosti, ktorá spravidla vedie k ďalším kilogramom.
Pocity straty, viny, niekedy pocit bezmocnosti a beznádeje, apatie a podcenenia sa.
Neochota (sprevádzaná podráždenosťou) kontaktovať ľudí.
Lenivosť, nie túžba niečo urobiť.
Pocit napätia, stresujúce situácie.
Nedostatok sexuálnych túžob.
V niektorých prípadoch môže sezónna depresia spôsobiť hyperaktivitu, výkyvy nálady

Už niekde v apríli sezónna depresia odchádza sama osebe, a to kvôli zvýšeniu denných hodín a vyššej aktivite slnka. Sezónna depresia sa môže začať v akomkoľvek veku, ale najčastejšie ľudia vo veku 18 - 30 rokov spadajú do tzv. Rizikovej skupiny. Obyvatelia horúcich krajín trpia sezónnymi depresiami menej často ako ostatní.

Bylinné ošetrenie. Ľudové recepty:

Ľudové lieky na depresiu.

Je užitočné utrieť ráno vodou s prídavkom stolovej soli (pri rýchlosti 1 čajovej lyžičky soli na fľašu vody)..
Podľa predpisu lekára môžete užívať farmaceutické prípravky obsahujúce železo a arzén (berte iba podľa pokynov lekára!).
3 lyžice. Nalejte 2 šálky vriacej vody na lyžicu nasekanej ovsenej slamy. Trvajte na tom, napätie. Vezmite celú porciu do 24 hodín.
1 polievková lyžica. nalejte lyžicu kvetov harmančeka aster s 1 šálkou vriacej vody, vychladnite a potom sceďte. Vezmite 1 polievkovú lyžicu. lyžica 3-4 krát denne.
2/3 st. polievkové lyžice bylinkovej uzliny (uzlíky) naliať 2 šálky vriacej vody. Trvajte na tom, že pred jedlom užite celú dávku počas dňa.
1 čajová lyžička oddenkov a koreňov angeliky zostupnej (medveď banda) nalejte 1 pohár vriacej vody, trvajte na tom. Užívajte 1-2 poháre 3-4 krát denne.
2 lyžičky nasekaných bylín a koreňov pľúcneho horca (bodkovaná ľubovník bodkovaný) nalejte 1 pohár vody a povarte 10 minút. Užívajte 1/2 šálky 3x denne pol hodiny pred jedlom.
5 g nasekaných koreňov a listov jarnej prvosienky nalejte 1 šálku vriacej vody a nechajte v termoske 2-3 hodiny. Vezmite 1 polievkovú lyžicu. lyžica 2-3 krát denne.
1 polievková lyžica. nalejte lyžicu mäty piepornej s 1 šálkou vriacej vody, povarte ju 10 minút. Užívajte 1/2 šálky ráno a večer.
Infúzia topoľových listov sa používa ako kúpeľ.

Vezmite tinktúru kučeravých ľaliových žiaroviek (svätojánsky chlieb).
Pripravte si tinktúru v 50 - 60% alkoholu z koreňov ženšenu v pomere 1:10 alebo z listov ženšenu v pomere 1,5 - 2: 10. Vezmite 15 - 20 kvapiek na schôdzku.
Sušené korene alebo listy ženšenu varte v pomere 1:10 ako čaj. Take 1 čajová lyžička na recepcii.
Pripravte tinktúru koreňov so zamanihi oddenkami v 70% alkohole v pomere 1:10. Užívajte 30-40 kvapiek 2-3 krát denne pred jedlom.
Pripravte si tinktúru koreňov manchúrskeho arália v 70% alkohole v pomere 1 diel rastliny k 5 dielom alkoholu. Užívajte 10-15 kvapiek 2-krát denne.
Opláchnite 250 g ovsených zŕn v studenej vode, zlikvidujte cez cedník, nalejte 1 liter studenej vody a varte do mäkka. Potom trvať, namáhať a brať po celý deň. Môžete pridať med. Vezmite až do úplného zotavenia. Po mesiaci začnite piť čaj z ľubovníka bodkovaného.

Zmiešajte 100 g hrozienok, 100 g sušených marhúľ, 100 g sušených sliviek, 100 g orechov, 1 citrón s kôrou. Všetko prejdite mlynčekom na mäso, zmiešajte s medom. Túto zmes uložte do chladničky. Vezmite 1 polievkovú lyžicu. lyžicu ráno pred raňajkami.
Nalejte polievkovú lyžicu kvetov harmančeka aster s 1 šálkou vriacej vody, cool, kmeň. Vezmite 1 lyžicu 3-4 krát denne. Používa sa ako posilňujúce a posilňujúce činidlo pre nervový systém.
Pripravte si alkoholovú tinktúru z koreňov vysokej zamanikhy a 70% alkoholu v pomere 1:10. Užívajte 30-40 kvapiek 2-3 krát denne pred jedlom. Tento liek zmierňuje nervové vzrušenie a pomáha dobre proti depresii..

1 diel rozdrvených koreňov Manchurian Aralia nalejte 5 dielov 70% alkoholu. Užívajte tinktúru 2-krát denne (najlepšie ráno), 10 - 15 kvapiek s vodou.
V prípade srdcových chorôb s výraznou nervozitou uvarte lyžicu nasekanej suchej bylinkovej byliny s 1 pohárom vriacej vody a nechajte pôsobiť 20 minút. Vypite 1/5 šálky infúzie, zriedenej vodou na 1/2 objemu, s 20 kvapkami ľalie z infúzie údolia.
Nalejte polievkovú lyžicu mäty piepornej s pohárom vriacej vody, varte na miernom ohni 10 minút. Vypite 0,5 šálky ráno a pred spaním.

Nalejte 2 čajové lyžičky jemne nasekaných koreňov a byliniek pľúcneho horca s 1 pohárom vody, varte na miernom ohni 10 minút. Užívajte 0,5 šálky 3x denne 30 minút pred jedlom s vyčerpaním nervového systému, stratou sily.
Na posilnenie nervového systému sa odporúča ráno trieť vodu s prídavkom stolovej soli v pomere: 1 čajová lyžička soli na fľašu vody.
Nalejte 20 g nasekaných koreňov čakanky s pohárom vriacej vody, varte 10 minút, vypite. Vezmite odvar 1 polievková lyžica 5-6 krát denne na hypochondriu a hystériu.

Varte 2/3 polievkové lyžice byliny riasy (uzlíky) s dvoma šálkami vriacej vody. Trvajte na tom, 30 minút, odtok. Pite infúziu počas dňa pred jedlom.
V prípade depresie, vyčerpania nervového systému, skúste vypiť 1 / 2-1 čajovú lyžičku (v závislosti od vašej hmotnosti) peľu 3 krát denne, pol hodiny alebo hodinu pred jedlom.
Večer pred spaním sa vydajte na upokojujúci kúpeľ a do vody pridajte balzam citróna alebo trochu medu.
Nalejte 20 g listov rozmarínu s pohárom vriacej vody a nechajte pôsobiť na miernom ohni 15–20 minút. Chladenie, odtok. Vezmite 1/2 čajovej lyžičky bujónu 30 minút pred jedlom. Alebo: Trvajte na 25-30 g rozmarínových listov v 100 ml alkoholu. Vezmite tinktúru 25 kvapiek trikrát denne 30 minút pred jedlom. Rozmarín je účinné tonikum pre stratu energie sprevádzajúcu depresiu.

Užívajte 15-20 kvapiek tinktúry Eleutherococcus (farmaceutický prípravok) 2-krát denne, ráno a popoludní, 30 minút pred jedlom. Používa sa na neurasténiu, depresiu, hypotenziu ako tonikum.
Mliečna tráva (tráva), sušená bylina (tráva), hloh (kvety), harmanček (kvety) sa zmiešajú rovnako. Nalejte lyžicu zmesi s 1 pohárom vriacej vody, trvať na tom, zabalené, 8 hodín, kanalizácie. Vypite 1/2 šálky 3x denne jednu hodinu po jedle. Infúzia sa používa na nervové poruchy, srdcovú slabosť v kombinácii s udusením a bolesťou hlavy..

Kontraindikácie pri používaní liekov zo zamaniha, aralia a ženšenu sú hypertenzia, horúčka, srdcové poruchy, nespavosť..


diéta.

Čaj, káva, alkohol, čokoláda, výrobky z bielej múky, cukor, chemické prísady, horúce korenie sa odporúča úplne vylúčiť. Strava by mala byť trikrát denne. Ráno je dobré jesť ovocie, orechy, mlieko. Obed sa môže skladať z dusenej zeleniny, celozrnného chleba a pohára mlieka. Zelený zeleninový šalát, strukoviny, syr, mlieko - na večeru. Jedným z najcennejších liekov na depresiu sú jablká. Obsahujú vitamín B, fosfor a draslík, ktoré prispievajú k syntéze kyseliny glutámovej, ktorá riadi proces opotrebovania a ničenia nervových buniek. Jablká sú dobré k jedlu s mliekom a medom. Tento liek účinne posilňuje nervový systém a dodáva energiu telu.

482 zábava pre myseľ

amatérsky informačný portál

Rastlinná medicína pomáha zbaviť sa depresie (odborné poradenstvo)

- vtipný vtip o depresii namiesto epigrafu:

- Ahoj dobré poobedie!

Dochádza vám depresia.

Bylinné liečivá pomáhajú zmierniť depresiu

Depresia je patologický stav, pri ktorom je človek v negatívnej nálade a je v depresívnom stave
začína byť pesimistický o svete okolo seba, voči sebe samému a voči životným okolnostiam.
Depresívne príznaky:
- Únava (navyše pocit únavy môže navštíviť osobu bez ohľadu na fyzickú aktivitu), pochmúrna nálada.
- Ťažkosti s formulovaním a implementáciou nápadov, narušená koncentrácia.
- Sebapodceňovanie a úplný nedostatok príležitostí na konštruktívne myslenie.
- Strata chuti do jedla, poruchy stravovania a spánku (nespavosť, ospalosť), neschopnosť zažiť radosť, zníženie prahu vnímania pozitívnych emócií.
Príčiny depresie sú na jednej strane hlboko individuálne a závisia od každodenných okolností, osobných kvalít a nedostatku schopnosti osoby správne sa odrážať..
Na druhej strane, v našom svete existuje veľa všeobecných faktorov, ktoré môžu ovplyvniť výskyt depresie..

Depresia sa často vyskytuje v dôsledku ťažkej straty: sklamanie z lásky, smrť milovaného, ​​zlyhanie vo verejnom alebo súkromnom živote.
Depresia môže byť spojená aj so znížením a zvýšením období nadmernej aktivity a stresu..
Bylinné lieky na depresiu
Na vnútorné použitie:
- Voňavá levanduľa a yzop, bylina, listy majoránky, kardamómové semienka, mätová mäta zmiešaná v rovnakom množstve. Nalejte čajovú lyžičku zmesi do šálky vriacej vody a nechajte pôsobiť 15 minút. Ochladzujte a pite 2-3 šálky vývaru denne.
- Listy Damiana - lyžička na šálku vriacej vody, nechajte 15 minút variť, vypite 2 šálky denne.
- Známe tekvicové semená, voňavý pupalkový olej a slnečnicový olej - obsahujú tryptofán, ktorý hrá veľkú úlohu pri prekonávaní depresie..
Podľa predpisu lekára:
Úloha rastlín pri prekonávaní depresie bola po dlhú dobu skromná, až kým sa neobjavili blahodárne účinky legendárnej ľubovníka bodkovaného. Štúdie potvrdili, že účinok ľubovníka bodkovaného nemá nižšiu účinnosť ako klasické antidepresíva (imipramín, amitriptylín). Ľubovník bodkovaný sa nesmie kombinovať s antidepresívami, ktoré zachytávajú serotonín, lieky proti AIDS, digoxín, perorálne kontraceptíva, antivitamín K a cyklosporín. Ľubovník bodkovaný sa všeobecne neodporúča kombinovať s inými druhmi liekov na depresiu, pretože interakcia liekov a ľubovníka bodkovaného môže viesť k následnému zníženiu účinnosti liekov..
Lékořice: pri používaní tohto lieku majte na pamäti, že môžu existovať vedľajšie účinky v podobe bolesti hlavy a zvýšeného krvného tlaku.
Eleuthero a ženšen: Zlepšuje fyzický svalový tonus a duševné zdravie.
Esenciálny olej z rozmarínu: Užíva sa ako doplnok pri liečbe antidepresívami. Pozor! Ak sa užijú príliš vysoké dávky, môžu sa vyskytnúť negatívne vedľajšie účinky vo forme záchvatov a kŕčov. Pred konzumáciou takýchto potravín je lepšie
Kvapalný extrakt alebo alkoholová tinktúra damiana.
Guava listy, ázijská centella, Rhodiola rosea - tieto rastliny majú stimulačný účinok na nervový systém, ale ich účinnosť ešte nebola potvrdená.
Ďalšie opatrenia na boj proti depresii:
- Choďte na krátku alebo dlhú dovolenku. Zmena prostredia, všeobecné emočné pozadie určite pomôže zbaviť sa depresie.
- Urobte si nezvyčajné ošetrenie, napríklad v termálnych vodách alebo v bahne.
- Poraďte sa s psychoterapeutom - nebude vás uzdravovať okamžite, ale správna diskusia o probléme je už polovica riešenia.
- Liečte sa stopovými prvkami: horčík, draslík, lítium. A nezabudnite na vitamíny.
- a posledný, možno najúčinnejší liek na depresiu - práca, fyzická práca. Najúčinnejším prostriedkom proti depresii je spoločensky prospešná fyzická práca..
Nesebecký pocit prospechu pre ostatných v kombinácii s fyzickou aktivitou je skutočným všeliekom na depresívne symptómy..
Mierne stupne depresívneho postavenia sa však dajú ľahko uhasiť pomocou bylinnej medicíny..
Zdravie pre vás a vašich blízkych!

- zábavná anekdota o liečbe depresie namiesto epilogu:

Posledný výskum ukazuje,

čo keď pohladíš žabu pravým palcom

, potom sa môžete zbaviť depresie.

Ale keď prestanete hladiť, žaba sa znova dostane do depresie..

V komentároch môžete povedať svoje

dobré spôsoby boja proti depresii.

Ľudové lieky na depresiu a modernú vedu

Správna výživa alebo rady týkajúce sa založenia koníčka, nakupovania, vystúpenia z domu, jedným slovom, odpočinku - sú vhodné pre tých, ktorí sú smutní, osamelí, to znamená pre tých, ktorí volajú zlou depresívnou náladou, ako aj pre tých, ktorí zažívajú. rozbiť vzťah alebo stratiť milovaného. Iba ak vás prenasleduje pocit úplnej nezmyselnosti vašej existencie bez zjavného dôvodu, ak ste zožratí vnútornou bolesťou, ak chcete zaspať a nikdy sa zobudiť, nepomôže to.

Keď som sa dostal do depresie, prestal som chodiť do párov a dokonca som odchádzal z domu. Mama spustila alarm. Verila, že ľudové lieky na depresiu mi pomôžu, a tak ma vzala k slávnemu vidieckemu liečiteľovi...

Ak si myslíte, že zlá nálada alebo choroba nervov je depresia, potom to, mierne povedané, mýlite. Naša rodina vie, čo je to skutočná depresia. Raz s tým ochorel otec, v dôsledku čoho musel byť liečený v psychiatrickej liečebni. Dobre si pamätám, ako prestal jesť a vstával z postele, ako k nám prichádzali priatelia a susedia a nikto sa k nemu nemohol dostať. Potom sme nevedeli nič o alternatívnej liečbe depresie, takže oficiálna medicína pomohla môjmu otcovi.

Bol si niekedy v psychiatrickej liečebni? Na území, kde sa blázniví ľudia pohybujú pod dohľadom silných pestúnok, sa snažíte okolo nich prechádzať, aby ste nikomu nepoznali oči. A keď idete do budovy na návštevu pacienta, chcete sa vtlačiť do steny z kakofónie šialených zvukov, nechutných zápachov a úžasného obrázka.

Preto neprekvapuje, že sa moja matka za každú cenu rozhodla chrániť ma, svoje dieťa, pred takouto skúsenosťou a smutným klišé „liečenia v psychiatrickej liečebni“. Áno, a nechcela ma pridať k antidepresívam, koniec koncov musela existovať alternatívna liečba a niektoré ľudové lieky na depresiu. Môj príbeh o tom, či ľudový liek dokáže vyriešiť problém depresie.

depresie
ľudové lieky

Lekár čarodejnice sa ako dobrý psychológ pozrel do našich očí, aby pochopil, čo chceme počuť. V očiach čítala sarkazmus a nedôveru, takže hovorila priamo so svojou matkou..

Zatiaľ čo babička "pumpovala moju kazu" vajcom, moja matka sa snažila zistiť všetko, čo ju zaujímalo, o ľudových liekoch na liečbu depresie, aby som tak povedal z prvej ruky.

Ako sa ukázalo, boj proti depresii tradičnými metódami je predovšetkým v bylinnej medicíne. Babička povedala, že existujú byliny a lieky, ktoré pomáhajú pri nervových chorobách, nespavosti, úzkosti, podráždenosti, neurózach a pomáhajú zmierniť stres počas stresu. Keď je človek navonok všetko v poriadku, rovnako ako ja, ale vnútri je bolestivá čierna diera, potom podľa liečiteľa to nie je nič viac ako poškodenie.

Neverím v kazenie a všetky tieto nezmysly a moja matka so mnou úplne súhlasí. Ľudia sú zvyknutí vzdávať sa zodpovednosti, presúvať ju na mýtických zlých ľudí, ktorí poškodzujú a snažia sa stredovekým spôsobom vysvetliť nevysvetliteľné. Mama dúfala, že liečba depresie ľudovými prostriedkami zahŕňa použitie starých receptov, neškodných analógov moderných antidepresív, ale bola sklamaná..

Všeobecne platí, že liečba depresie ľudovými liekmi mi nepomohla, po mesiaci som sa cítila horšie. Pre mňa to nebolo prekvapujúce: boj proti mojej zhoršujúcej sa depresii s ľudovými liekmi pomocou vajíčka a mumľajúcich modlitieb - dokonca to znie smiešne. Ospravedlňoval som sa za svoju matku a vydržal som ju celou svojou silou. Skryla som pred ňou, aké ťažké je pre mňa žiť, s akou radosťou si myslím zo smrti a je mi ľúto, že teraz nemôžem opustiť život...

A moja matka pre mňa naďalej hľadala ľudový liek na depresiu, pričom použila na to všetky zdroje informácií, kde by sa dalo získať aspoň niečo o tom, ako liečiť depresiu alternatívnymi metódami..

Ľudové lieky na depresiu v modernom svete

Liečba depresie ľudovými liekmi. Mama túto tému študovala tak hlboko, že o nej mohla pravdepodobne napísať vedeckú prácu.

Napríklad sa moja matka snažila zistiť, ako sa s depresiou zaobchádzalo s ľudovými liekmi pred 100-200 rokmi. Ukázalo sa to - žiadnym spôsobom, pretože neexistovala žiadna taká choroba.

Ukázalo sa, že depresia je mladé ochorenie a objavila sa relatívne nedávno. Potom sa mi táto skutočnosť zdala paradoxná. Áno, život moderného človeka nie je ľahký a multitasking, je plný dôvodov stresu, ale je možné porovnávať naše ťažkosti s problémami našich predkov? Koniec koncov, nikto vás nezabije za neplatenú pôžičku a dokonca pred 100 rokmi ľudia doslova bojovali o fyzické prežitie, skúsený hlad, vojny, epidémie.

Určite môj predok pred 100 rokmi nepremýšľal o tom, ako sa zbaviť depresie ľudovými liekmi, ale bol rád, že som mohol zima vyschnúť studenú zimu, pozbierať, zjesť kúsok chleba. A ja, mladý a zdravý, sedím vo svojom teplom a pohodlnom byte na ôsmom poschodí a bojujem s mojou jedinou túžbou - vyhodiť sa z okna.

Samovražedné myšlienky v depresii sú samostatnou témou. Moja existencia sa skutočne stala nekompatibilnou so životom. Všade ma nasledovala vnútorná bolesť, bola neznesiteľná a z vnútornej strany konzumovala. "Prečo žijete, hlúpi, poverčiví ľudia?" Prečo trpíte? Prečo s tebou trpím? Prečo?" Môj svet bol skutočné peklo, moje osobné peklo, ktoré som cítil iba ja.

Dokonca ani v knihách klasikov nie je zmienka o depresiách a ľudových liekoch. A dnes sú dokonca depresívne choré aj deti.

Neskôr bol tento paradox vyriešený - moja matka našla informácie, ktoré nám pomohli odhaliť príčinné vzťahy depresie, našli sme odpovede, ako sa z tohto stavu dostať sami. Ale o tom neskôr si povedzme najprv o liečení depresie ľudovými liekmi..

Depresia - liečba ľudovými liekmi

Mama vyhľadávala na fórach recenzie ľudí, ktorí písali o ľudových liekoch na depresiu, a pokúsili sa uplatniť ich rady. Aj keď som si uvedomil, že väčšina z nich mi nijako nepomôže.

Napríklad správna výživa. Toto je jeden z populárnych spôsobov liečby depresie. Alebo tipy, ako začať s koníčkom, nakupovaním a vystupovaním z domu. Stručne povedané, oddýchnite si - dalo by sa povedať, moderné ľudové lieky na depresiu. Vhodné pre tých, ktorí sú smutní, osamelí, to znamená pre tých, ktorí nazývajú svoju zlú depresiu nálady, ako aj pre tých, ktorí zažívajú rozpad vzťahov alebo stratu blízkej osoby..

V článkoch o ľudových liekoch na liečbu depresie sa tiež odporúčalo piť veľa vody, užívať vitamíny a minerály. Toto je veľmi dobré pre celkové zdravie, ale myslím si, že osoba, ktorá to píše, nemá potuchy, čo je to depresia..

Všeobecne platí, že vo väčšine publikácií o tom, či sa depresia dá liečiť ľudovými liekmi, sa tým vôbec nemyslela depresia..

Koniec koncov, ak vás prenasleduje pocit úplnej nezmyselnosti vašej existencie bez zjavného dôvodu, ak ste zožratí vnútornou bolesťou, ak chcete zaspať a nikdy sa zobudiť, nepomôže to. Nemá zmysel liečiť skutočnú depresiu ľudovými metódami tohto druhu, pretože jej príčina je oveľa hlbšia.

Moderné ľudové lieky na depresiu: kolektívna psychoanalýza

V snahe zbaviť ma depresie ľudovými liekmi, moja matka náhodou urobila objav, ktorý dal všetko na svoje miesto..

Na jednom z fór zanechal človek komentár, že sa zbavil dlhodobej chronickej depresie pomocou psychológie systémových vektorov Jurije Burlana. Potom sme našli veľa takýchto recenzií a od tej chvíle sa všetko začalo meniť. Dostal som odpovede na všetky svoje otázky týkajúce sa alternatívnej alternatívnej liečby depresie, o mne, o tomto svete, o ľudskosti a ešte viac..

Najprv som si uvedomil, kde sme s otcom dostali skľučujúcu depresiu..

Vždy som vedel, že nie som ako všetci ostatní. Zaujímali ma otázky, ktoré sa ostatným zdali divné. Prečo existuje ľudstvo? Kto som, prečo som sa narodil, prečo žijem, čo má zmysel v mojom živote?

A otec nebol ako všetci ostatní. Čítal som podivné knihy, mal malý záujem o materiálne problémy, študoval jeden po druhom nejaké náboženstvá.

Ukázalo sa, že môj otec a ja sme odborníci na zvuk, presnejšie povedané - vlastníci zvukového vektora. Existuje iba 5% takýchto ľudí a iba ľudia so zvukom, hlbokým, premysleným „z tohto sveta“ sú náchylní k depresii. Jediným ľudovým liekom na depresiu, ktorý môže zvukovému technikovi pomôcť, je systémová psychoanalýza, pretože iba on môže odhaliť príčinu tohto stavu..

Mama mala pravdu, keď povedala, že človek je chorý, ak mu niečo chýba. Len nemohla vedieť, čo presne mi chýba. A ja som nemal vedomosti o sebe, o význame života, o návrhu vesmíru. Znalosť toho, čo sa skrývalo v bezvedomí, mojich vrodených bezvedomých túžob. Žiadny ľudový liek na depresiu nie je schopný dať toto vedomie..

Každý človek sa rodí so svojimi vlastnými túžbami a vlastnosťami pre svoju realizáciu - vektory. Problém je, že ich nevieme. Keď si človek neuvedomuje svoje túžby, neuvedomuje si ich, nedostatky sa hromadí v jeho psychike, a preto začína trpieť a ublížiť..

Vrodená túžba vo zvukovom vektore je túžba poznať metafyziku, odhaliť vlastnosti ľudskej duše alebo prinajmenšom zákony neživej prírody. Zvukoví inžinieri niekedy podvedome nájdu spôsoby realizácie - stávajú sa autormi, skladateľmi, vedcami, programátormi, vynálezcami. A ak nenájdu a pokúsia sa žiť ako všetci ostatní, objavia sa príznaky depresie. Nie je to zlá nálada, ale stabilný a vážny stav, ktorý vás sprevádza zo dňa na deň, a túto depresiu nemožno prekonať ľudovými liekmi - bylinkami a infúziami..

Po druhé, bolo mi jasné, prečo sa depresia objavila len nedávno, v modernom, dobre nasýtenom a bezpečnom svete, a prečo neexistujú žiadne starodávne ľudové prostriedky na depresiu..

Skutočnosť, že ľudstvo je v neustálom procese vývoja, je nesporným faktom. Každá ďalšia generácia je inteligentnejšia, progresívnejšia a talentovanejšia ako predchádzajúca generácia. Len psychológia systémových vektorov však odhaľuje skutočnosť, že k tomuto vývoju dochádza v dôsledku nárastu túžob a zároveň aj potenciálu na realizáciu týchto túžob..

To znamená, že ak by túžby zvukových špecialistov predchádzajúcich generácií boli naplnené náboženstvom, hudbou, literatúrou, poéziou, tieto túžby sú dnes príliš objemné, hlboké a nenájdu vhodnú výplň. Stále viac zdravých odborníkov trpí príznakmi depresie: nespavosť, bolesti hlavy, pocity vnútornej prázdnoty, samovražedné myšlienky. Ak nebudú realizované a naplnené zvukové túžby, nepomôžu žiadne ľudové lieky na depresiu.

Po tretie, moja depresia odišla sama počas kolektívnej psychoanalýzy pri školení o psychológii systémového vektora od Yuriho Burlana.

S každou prednáškou, s každým článkom sa mi to stalo ľahšie a ľahšie - koniec koncov boli moje vrodené túžby naplnené cestou poznania. Všetci odborníci na depresívny zvuk, ktorí boli so mnou vyškolení, dostali rovnaký výsledok, a preto nazývam systémovú psychoanalýzu jediným účinným ľudovým liekom na depresiu..

Ľudové lieky na liečbu depresie: výsledky

Teraz, keď dobre rozumiem príčinným vzťahom depresie, môžem s istotou povedať o ľudových liekoch na depresiu a úradnom lekárstve: ani jeden, ani druhý nevylučujú príčinu depresie, ani ju neurčujú. Bez toho, aby ste si uvedomili tento dôvod - svoje vrodené túžby vo zvukovom vektore - môžete zostať depresívnou osobou po celý zvyšok svojho života, ktorý sa „narodil, trpel a zomrel“, ktorý nikdy nepoznal chuť života, jeho univerzálnosť..

Život však môže byť skutočným dobrodružstvom, s každodennými radostnými a šťastnými chvíľami, s problémami, ktoré je zaujímavé vyriešiť, so snami a plánmi. Je liečba depresie ľudovými liekmi alebo dokonca antidepresívami schopná dosiahnuť taký výsledok - neobyčajnú radosť z každého dňa vášho života??

Túžby vo zvukovom vektore, o ktorých nevieme a ktoré sa nenapĺňajú, vytvárajú veľmi zložitý stav, často nezlučiteľný so životnou depresiou, zatiaľ čo potláčajú túžby iných vektorov. Preto, keď ste v depresii, nechcete nič, a ani deti, ani starostlivosť o milovaných, ani peniaze, ani pohodlie vás neuspokojujú - chcete, aby vás všetci nechali na pokoji. Keď sa naplnia potreby zvukového vektora, zrazu ožijete celý život, máte veľký záujem o všetko, uvoľní sa veľa túžob, o ktorých ste predtým ani nevedeli.

Nechcete stále spať, zobudíte sa skoro ráno a ponáhľate sa, aby ste sa ponorili do tohto úžasného života, ktorý je v plnom prúde, ktorý pre vás včera znamenal neustále bolestivé trápenie..

Takže si myslím, že človek, ktorý hľadá informácie o alternatívnych liečebných postupoch pri depresii, naozaj chce len pochopiť, ako sa vysporiadať s depresiou sám, ako sa zbaviť utrpenia, ako zmierniť stres, zlepšiť svoj život, zmierniť svoj stav, čokoľvek nebolo to. Aj keď to nie je depresia, ale podráždenosť, hystéria, apatia alebo nejaká nervová choroba.

Teraz chápem, že akýkoľvek zlý stav môže zmeniť život v peklo. Život v strachu a fóbii je neznesiteľný, život v chronickom strese je bolestivý, život v ťažkých trápeniach je beznádejný. Depresia je však najhoršia podmienka existencie. Iba depresia spôsobuje obsedantné myšlienky na samovraždu. Liečba ľudovými prostriedkami je nielen depresia, ale absurdná..

Bez ohľadu na to, aký zlý je duševný stav človeka, je s ním zaobchádzanie s bylinkami a obkladačkami alebo dokonca tabletkami v dobách kamenných, pretože ide o pokus vyrovnať sa s následkami bez toho, aby sa odstránila príčina..

Môj život sa začal meniť počas výcviku v systematickej vektorovej psychológii od Jurije Burlana. Systémová psychoanalýza pomohla mne a mnohým ľuďom, ktorí absolvovali školenie v mojej skupine, pochopiť a napraviť životný scenár. A pomôže vám zbaviť sa akéhokoľvek negatívneho psychologického stavu, bez ohľadu na to, aké ťažké to môže byť.

Začal som bezplatnými úvodnými online prednáškami. A odporúčam vám - zaregistrujte sa tu.

Bylinné lieky na depresiu

Bylinné lieky na depresiu

Bylinná medicína je ďalším liekom na depresiu. Liečivé rastliny, ktoré sa rozhodnete pre liečbu použiť, by sa mali rozdeliť do dvoch skupín. Prvým sú tie, ktoré stimulujú vašu aktivitu. Druhý z nich je upokojujúci. Užívajte lieky z prvej skupiny ráno, upokojujúco - pred spaním:

Medzi fytostimulanty patrí napríklad hloh. Pitím odvarov, infúzií alebo tinktúrou hloh, súčasne robíte niečo príjemné pre srdce a kardiovaskulárny systém. Ale večer, než ideme spať, sú mamičky, valeriány, melissy v poriadku.

Viac informácií nájdete v kapitole „Rastliny, ktoré liečia kardiovaskulárne choroby“, s. 154.

Tento text je úvodným fragmentom.

Prečítajte si celú knihu

Podobné kapitoly z iných kníh:

48. Liečba depresie

48. Liečba depresie Hlavnou metódou liečby depresie v súčasnom štádiu je psychofarmakoterapia. Popri liekoch sa široko používajú aj metódy fyto-, fyto- a psychoterapie s prvkami psychokorekcie a ďalšie metódy sociálno-rehabilitácie. Konalo sa v

1. Periodická depresia

1. Periodická depresia Boli už opísané medzi pacientmi schizofrenickej skupiny, kde boli súčasťou štruktúry veľkej psychózy alebo pomalého priebehu procesu. Nasledujú prípady, ktoré sa tradične pripisujú samotnej afektívnej patológii. Žena, 67 rokov. moskovský,

depresie

Depresia Táto duševná porucha sa vyskytuje u väčšiny ľudí s poruchami spánku. Vedci dokázali, že jeden z piatich ľudí trpiacich depresiou je viac alebo menej náchylný na syndróm spánkového apnoe. V niektorých prípadoch sa depresia stáva

Zbavte sa depresie

Zbavenie sa depresie Mozog osoby trpiacej depresiou úplne potláča vlny s nízkou amplitúdou. Mozgové vlny sú obzvlášť nedostatočné v rozsahu beta. Pokiaľ ide o alfa vlny, sú v stave depresie na pravej hemisfére mozgu pozorované

Tri stupne depresie

Tri stupne depresie Po určitom cvičení sa mozgové reakcie stanú normálnymi. Depresívni ľudia sú už často zvyknutí na svoj depresívny stav, že sú prekvapení, keď im priateľ, lekár alebo terapeut povie, že sú depresívni..

Pochopiť príčinu depresie

Pochopenie príčiny depresie Pokúste sa úplne porozumieť tomu, čo sa deje s vami a vaším životom, byť k sebe úprimný. Nájdenie skutočnej príčiny toho, čo sa stalo, už robí obrovský krok k oslobodeniu! Vaše dlhodobé manželstvo sa skončilo rozvodom a zdá sa vám, že svet

Aromatický koktail na depresiu

Do arómy pridajte 2 kvapky jedlového oleja, 2 kvapky ružového oleja, 1 kvapku anízového oleja a 1 kvapku bergamotového oleja do kúpeľa. Procedúra sa vykonáva denne po dobu 5–7 dní. Dĺžka kúpeľa - 5-10

Stres, depresia, prepracovanie

Stres, depresia, nadmerná práca Látky obsiahnuté v koreňoch zázvoru prispievajú k okysličovaniu krvi; aktivujú mikrocirkuláciu mozgových ciev, zlepšujú pamäť, koncentráciu a dodávajú energiu. Vďaka týmto vlastnostiam

Aromatický koktail na depresiu

Do arómy pridajte 2 kvapky jedlového oleja, 2 kvapky ružového oleja, 1 kvapku anízového oleja a 1 kvapku bergamotového oleja do kúpeľa. Procedúra sa vykonáva denne po dobu 5–7 dní. Dĺžka kúpeľa - 5-10

Liečba depresie

Liečba depresie Depresia sa dá úspešne liečiť, ale iba za týmto účelom musí človek ísť k lekárovi. Pred neurológom alebo psychoterapeutom. Zároveň neexistuje štandardný liečebný režim, pretože každý má svoj vlastný dôvod, svoj vlastný typ ústavy, svoj charakter. Konkrétne

Med ťa zachráni pred depresiou

Med vás zachráni pred depresiou Jednou z najbežnejších chorôb našej doby je depresia. Silné zážitky, nadmerný fyzický a emocionálny stres, stres zostávajú nepovšimnuté. K depresii vedú najčastejšie vonkajšie faktory. Ale dôvody

Strach a depresia

Strach a depresia Ľudská psychika je napadnutá zvonka každý deň a každú minútu. V posledných rokoch sa počet duševne chorých ľudí výrazne zvýšil. Je desivé, že ešte veľmi mladí ľudia, takmer deti, sú už registrovaní v neuropsychiatrických lekárňach a

Zbavte sa depresie

Zbavte sa depresie Náš moderný život je často plný prekvapení, ktoré ovplyvňujú náladu a zdravie. Hospodárske, politické a sociálne problémy, ako napríklad poveternostné podmienky, sú v živote každého človeka cyklické. Občas sme

Účinnosť bylinnej liečby depresie

Moderný rytmus a životný štýl viedli k zmene štruktúry chorôb. Do popredia sa dostávajú rôzne psychologické patológie. Je to kvôli vysokému vyčerpaniu nervového systému kvôli vysokému emocionálnemu a psychickému stresu..

Čo je to depresia?

Stav nazývaný depresia nie je obmedzený na znížené náladové pozadie so slzami a sebapoznačením. Upozorňuje sa na výrazné zníženie sebavedomia, depresívnej nálady. Ani tie najobľúbenejšie aktivity nie sú príjemné. V pokročilých prípadoch môže depresia viesť k pokusom o samovraždu. Depresia vám nedovolí jednoducho ju očistiť v nádeji, že patológia sama od seba zmizne. S vývojom závažných následkov by sa liečba mala zveriť špecializovaným odborníkom. Pri počiatočných prejavoch môže byť choroba liečená nezávisle pomocou ľudových prostriedkov.

Nedávny nárast záujmu o depresiu bol spôsobený prudkým nárastom výskytu choroby. Depresia zaujíma vedúce postavenie medzi psychiatrickými chorobami. Nikto s ňou nie je v bezpečí. Čím je depresia rozšírenejšia, tým dôležitejšie je poznať jej typy, znaky a metódy liečby. Odborníci rozlišujú medzi mnohými typmi depresie: manickou, unipolárnou, biologickou a mnohými ďalšími. Špecifický typ depresie je zaujímavejší pre špecializovaného lekára. Je dôležité, aby bežní ľudia poznali príznaky spoločné pre všetky typy depresívnych porúch..

Známky choroby

Počiatočné prejavy depresie je možné podozriť, keď sťažnosti na poruchy spánku pretrvávajú s pretrvávajúcou výraznou ospalosťou nielen ráno, ale po celý deň pocity viny, pretrvávajúca depresívna nálada, emocionálna labilita - neznášanlivosť pri najmenšej zámienke, zaujatie malými alebo neexistujúcimi problémami. Osoba v stave depresie sa vyznačuje výrazným poklesom záujmu o život: túžba zapojiť sa do obľúbených vecí, záľuby zmiznú, komunikačný kruh je zúžený.

Znaky naznačujúce vznik depresie u osoby:

  • na pozadí neochoty robiť čokoľvek, motorická aktivita klesá;
  • neustála únava je subjektívna;
  • melanchólia, úzkostná nálada s podráždenosťou až po záchvaty beznádeje, je zreteľne vysledovaná;
  • osoba prestáva mať záujem o záležitosti, ktoré pre neho boli predtým dôležité;
  • snaží sa čo najviac zúžiť komunikačný okruh;
  • v jeho rozhovoroch prevládajú negatívne predpovede;
  • usilovne hľadá príznaky vážnych chorôb.

liečba

Liečba depresie by mala pozostávať z rôznych zásahov. Okrem drogovej terapie používanej v pokročilých prípadoch sa používa pravidelné fyzické cvičenie, vyvážená výživa, psychologická terapia a zber fyto..

Je známe, že existujú produkty, ktoré môžu kvalitatívne zlepšiť emocionálnu náladu. Preto sa z dôvodu depresie a jej prevencie odporúčajú potraviny s vysokým obsahom tryptofánu a uhľohydrátov. Aminokyselina tryptofánu sa podieľa na produkcii serotonínu v tele, prírodného hormónu „šťastia“, ktorý bráni rozvoju depresie. Na zvýšenie úrovne produkcie hormónov by sa do stravy mali zaradiť rôzne druhy rýb, všetky druhy orechov, repkový olej. Kukurica a slnečnicový olej by sa mali vylúčiť. Káva a čaj môžu mať pozitívny účinok, rovnako ako výrobky s kofeínom a kakaom..

fytoterapie

Existuje niekoľko desiatok názvov rastlín, ktoré sú účinné pri liečení depresie:

  1. Ľubovník bodkovaný. Pred niekoľkými storočiami boli zmienky o použití ľubovníka bodkovaného na depresiu. Odborníci nazývajú ľubovník bodkovaný prírodným antidepresívom. Klinické štúdie preukázali svoju účinnosť na úrovni moderných antidepresív pri úplnej absencii ich charakteristických vedľajších účinkov. Dráhy účinku sv..
  2. Ženšeň. Má pozitívny vplyv na obnovenie fyzickej vytrvalosti. Môže úplne nahradiť kofeín. Účinok súvisí s účinkom na nadobličky. To znižuje hladinu stresových hormónov. Použite koreň ženšenu na normalizáciu spánku.
  3. Príjem listov kava kava pomáha znižovať napätie. Ginkgo biloba účinne bojuje proti antioxidantom.
  4. Stimuluje nervový systém a rozjasňuje emócie Knotweed (Knotweed) a Borago (Borage).

Použitie rastlinných liekov v skorých štádiách depresie môže byť hlavnou súčasťou liečby. V pokročilých prípadoch je rastlinná medicína súčasťou komplexnej liečby.

Účinnosť rastlinných prípravkov často nie je nižšia ako najmodernejšie antidepresíva. Používanie infúzií a poplatkov navyše nespôsobuje návykové účinky a je bezpečné. Každá rastlina má charakteristický vedúci účinok na organizmus. Na zvýšenie terapeutických účinkov a zníženie možných negatívnych účinkov sa používajú kombinované viaczložkové poplatky. Jednoduché 2-3 zložkové poplatky si môžete pripraviť sami. Je vhodné poveriť fytoterapeuta prípravou zložitých poplatkov s 10 až 15 názvami komponentov.

Bylinné antidepresíva

Bylinné čaje sa tradične používajú na prípravu infúzií, odvarov, čaju. Na tento účel sa určitá časť fyto surovín naleje do vriacej vody, trvá na tom, aby sa počas 2 až 4 hodín uvoľňovali účinné látky, a užívala sa počas dňa..

Kúpele sú ďalším efektívnym spôsobom liečby depresie s bylinkami. Po trvaní vopred vytvoreného zberu vo vriacej vode sa výsledný roztok pridá do kúpeľa naplneného vodou. Uvoľnené aromatické a éterické oleje ovplyvňujú telesné systémy prostredníctvom receptorov kože a slizníc. Horúca voda sa používa na relaxáciu a zmiernenie stresu. Na stimuláciu, zvýšenie koncentrácie použite studenú vodu.

Najväčší účinok sa dosiahne použitím techniky „biologického švihu“. Ráno a popoludní sa prípravky podávajú so stimulačným účinkom, večer - s upokojujúcim účinkom. Výsledkom je to, že počas dňa získavame ráznosť a aktivitu, v noci - pokojný a dobre štruktúrovaný spánok. Použitie rastlinných surovín pri liečbe depresie je založené na výraznom antidepresívnom účinku. Rastlinná medicína môže byť v počiatočných štádiách hlavným prostriedkom liečby, v neskorších štádiách - súčasťou komplexnej liečby..

Liečba depresie ľudovými liekmi

V poslednej dobe sa stále viac obyvateľov megalopolízie sťažovalo na syndróm chronickej únavy a depresiu, ktorá sa vyvíja na pozadí. Liečba depresie ľudovými liekmi vám umožňuje rýchlo priviesť telo späť k normálu a zbaviť sa pocitu úplnej vnútornej prázdnoty. Táto stránka obsahuje základné ľudové lieky na depresiu a syndróm chronickej únavy..

Receptúra ​​depresie

Navrhovaný recept na depresiu tiež pomôže obnoviť fungovanie gastrointestinálneho traktu. Jesť tento šalát každé ráno: v šalátovej mise zmiešajte 2 polievkové lyžice suchej ovsenej vločky, pohár mlieka, jedno strúhané jablko, lyžicu vlašských orechov, jednu pomarančovú plátok a 1 polievkovú lyžicu medu. Nechajte uvariť najviac 5 minút. Tento kozmetický šalát vám poskytne denné podávanie vitamínov, stopových prvkov a aminokyselín. Má tonizujúce a protizápalové účinky. Okrem toho dokonale stimuluje črevá..

Ľudové lieky na depresiu

Ľudové lieky na depresiu zahŕňajú nielen normalizáciu práce a odpočinku, ale aj organizáciu správnej výživy..

Kráľovské držanie tela. Je ťažké preceňovať dôležitosť správneho držania tela. Uveďme zoznam spôsobov, ako to vyriešiť..

Postavenie proti stene je prekvapivo efektívne. Postavte sa chrbtom k stene, dotýkajte sa jej povrchu hlavou, zadkom, teľatám a pätám a postavte sa v tejto polohe 3 minúty. Tento postup opakujte celý deň. Do týždňa pocítite výsledok.

Stará osvedčená metóda: pri chôdzi si predstavte, že máte na hlave misku ovocia a že nemáte oblečené džínsy, ale exotické orientálne oblečenie. Účinok je jednoducho úžasný!

Horčík pomôže. Príznaky, ako je pocit nedostatku energie, závraty, nespavosť, naznačujú nedostatok horčíka v tele. Do stravy je potrebné zaradiť karfiol, zemiaky, paradajky, orechy, broskyne, hrach, fazuľu, ako aj jahody, maliny, čierne ríbezle a černice. Veľké množstvo horčíka sa tiež nachádza v pohári a prosoch, vodnom melóne, špenáte, ražnom chlebe, kukurici, syre, čokoláde, slivkách, tekvici, pečeni, petržlenu a olivách..

Bylinná liečba depresie

Byliny na depresiu sú lepšie ako mnohé farmakologické antidepresíva. Bylinná liečba depresie je úplne bezpečná a narkotická.

Na omladenie tela si môžete pripraviť nasledujúcu infúziu: pripravte si nesmrteľnú bylinu (100 g), breza (100 g), každý z ľubovníka bodkovaného a harmančeka 10 g. Nakrájajte bylinky (napríklad v mixéri), ​​dôkladne premiešajte a uložte do tesne uzavretej sklenenej nádoby. Nalejte polievkovú lyžicu zbierky s 500 ml vriacej vody, nechajte ju 20 minút, potom prepláchnite handrou alebo sitom a zľahka vytlačte. Pred spaním si dajte pohár teplej infúzie a pridajte čajovú lyžičku medu. Uchovávajte infúziu v chladničke. Ráno sa zahrejte, pridajte lyžicu medu a pite na lačný žalúdok. Raňajkujte za hodinu. Táto zbierka zvyšuje imunitu, omladzuje telo, odstraňuje toxíny a podporuje chudnutie, má priaznivý vplyv na zrak, pomáha pri hypertenzii a závratoch..

Ľudové prostriedky na živobytie

Každý moderný človek má k dispozícii špeciálne ľudové lieky na ráznosť..

Ranný čaj. Vezmite 1 čajovú lyžičku každého z tymiánu, ľubovníka bodkovaného, ​​rebríčka, catnipu a bobule citrónovej trávy. Zmiešajte tieto bylinky s 500 ml vriacej vody a nechajte ich na teplom mieste (môžete použiť termosku) jednu hodinu (môžete cez noc). Potom napätie. Pite 1/2 šálku teplého čaju ráno a večer. To zreteľne zvýši silu.!

Koktejl veselosti. Raňajky sú hlavným jedlom dňa. Metabolizmus v tele je usporiadaný tak, že výdatné raňajky sa dobre vstrebávajú a neovplyvňujú postavu. Ráno si môžete pripraviť taký veselý koktail: nakrájajte zrelý banán, pridajte lyžičku citrónovej šťavy, lyžičku podzemnice olejnej (vlašské orechy alebo borovicové orechy), lyžičku drvených klíčiacich pšeničných zŕn a pohár mlieka. Zamiešame. Je pripravený vynikajúci a výživný nápoj!

Šalát veselosti. Ďalší skvelý banánový recept na raňajky: nakrájajte jeden banán, porazte ho vidličkou s 1 polievkovou lyžicou medu, šťavou z polovice citróna a 1 polievkovou lyžicou pšeničných klíčkov. Pridajte škoricu na špičku noža. Tento chutný a výživný šalát uhasí smäd a hlad po dlhú dobu, obsahuje málo kalórií, veľa vitamínov a dopomáha vám ráno.!

Veselosť za minútu. Je niekedy ťažké vstať skoro ráno, najmä ak ste nemali dosť spánku. Popíšeme niekoľko jednoduchých trikov, ktoré sa rýchlo rozveselia. Najprv rýchlo a rázne trite dlane a prsty dokopy. Trieť si líca teplými prstami. Po druhé, urobte si ľahkú päsť a silno trieť predlaktie. Potom prepnite ruky. Po tretie, končekmi prstov jemne bubnujte po temene hlavy a trite si obe uši. Vykonajte všetky techniky, nie dlhšie ako 5 sekúnd. Takže za minútu ste veselí a energickí!

Kozmetický olej. Je užitočné uchovávať v tmavej fľaši v kúpeľni nádherný olej, ktorý sa používa na zvýšenie účinnosti krémov na tvár (večer), odličovacieho mlieka, očných krémov a telových krémov. Olej sa pripravuje takto: zmiešajte rovnaké množstvá oleja marhúľového jadra, mandľového oleja, ľanového oleja a broskyňového oleja (k dispozícii v lekárni). Pridajte do zmesi trochu oleja z rakytníka a rakúskeho oleja z cédrového oleja. Táto zmes obsahuje vitamíny, dokonale vyživuje pokožku tváre a tela, vyhladzuje ju, zabraňuje tvorbe vrások, zmierňuje zimnú suchosť, lieči malé praskliny. Výživné masky môžete vyrobiť aj z čarovného oleja mierne zahriateho vo vodnom kúpeli na tvár (vrátane očných viečok), krk a dekolt..

Výrobky na depresiu

Ak vám nič nepáči, skúste prehodnotiť svoje denné menu. Je známe, že určité potraviny na depresiu zvyšujú hladinu serotonínu, hormónu šťastia v krvi. Pozývame vás, aby ste zistili, ktoré produkty proti depresii najefektívnejšie pomáhajú.

Čokoláda (najmä horká) uvoľňuje a prináša vnútornú harmóniu.

Mandle vyživujú nervový systém (dobré sú aj iné orechy - arašidy, kešu, vlašské orechy a arašidy)..

Seafood je slávny antidepresívum.

Brokolica bojuje proti úzkosti, stresu, zmierňuje úzkosť, zvlášť užitočné pre ženy, deti a starších ľudí.

Mliečne výrobky eliminujú účinky stresu v tele a pomáhajú udržiavať optimizmus (mlieko, kefír, tvaroh, tvrdé syry).

Banány sú známe antidepresíva, ktoré vám pomôžu zostať v dobrej nálade.

Mäso (chudé hovädzie, jahňacie, morčacie, králičie) a pečeň pomáhajú vyrovnať sa s depresívnou náladou, zvyšujú výdrž, posilňujú nervový systém..

Ovsené vločky odstraňujú toxíny, pomáhajú v boji proti nespavosti, normalizujú nervový systém, dodávajú energiu.

Čučoriedky, jahody, čučoriedky - osvedčené antidepresíva a antioxidanty.

Prírodné sladkosti. Ako viete, sladkosti pomáhajú „zmocniť sa“ stresu. To však veľmi rýchlo ovplyvňuje stav zubov a postavy. Pokúste sa zvyknúť si na sušené ovocie a nasaďte cukrovinkovú misu na stôl miskou sušených marhúľ, sušených sliviek, rande a fíg. Tieto prírodné sladkosti obsahujú veľa vitamínov a minerálov, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu náladu.

Nepriateľské výrobky. Ak sa chcete zbaviť depresie, vyhýbajte sa rýchlemu jedlu, alkoholu, sýteným nápojom, nenechajte sa uniesť múkou a cukrovinkami, silným čajom a kávou. Aj keď tieto výrobky poskytujú pár minút radosti, opotrebujú nervový systém a postava stráca svoju harmóniu..

Ako zmierniť depresiu ľudovými liekmi?

Pri syndróme chronickej únavy sa pociťuje úplné zlyhanie, každodenné záležitosti sú únavné. Je ťažké vstávať ráno a robiť mentálnu prácu. Ako sa dá situácia zmeniť? Ako zmierniť depresiu s ľudovými liekmi na syndróm chronickej únavy a emocionálny syndróm vyhorenia?

Najbežnejšími zdrojmi chronickej únavy sú zlý režim, nedostatok spánku a stres. Pokúste sa naplánovať svoj život do hodiny bez ohľadu na to, ako znie nudne. Choďte spať pred polnocou. Pochopte príčiny stresu: môže to byť spôsobené nadmernou prácou, nervový systém sa nedokáže vyrovnať s duševným a fyzickým preťažením. Možno budete musieť hľadať zdroj stresu vo vzťahoch s ostatnými alebo nemilovanej práci..

Pri príznakoch únavy u detí by sa osobitná pozornosť mala venovať dennému režimu, striedavým činnostiam s aktívnym odpočinkom, znižovaniu záťaže, organizovaniu dobrej výživy a kvalitného spánku..

Ak pri zmene životného štýlu necítite významné zmeny v pohody, venujte pozornosť svojej strave a strave. Pokúste sa jesť malé množstvo ovocia medzi raňajkami, obedom a večerou, vypiť šťavu alebo šálku čaju s medom a mliekom.

Potraviny, ktoré môžu telu dodať silu:

  • pohár čaju s mliekom a medom alebo pohár infúzie mäty pomôžu vyrovnať sa s únavou po náročnom dni;
  • prírodná hroznová šťava pomáha pri rozklade;
  • pár kusov sleďov pomôže pri duševnej únave;
  • orechy a ryby sú užitočné pre aktívnu duševnú prácu.

Všetky lieky odporúčané na zvýšenie imunity a prevenciu chrípky (s orechmi, medom, sušeným ovocím, cesnakom) sú tiež dobré v prípade syndrómu chronickej únavy..