Príznaky a metódy liečby respiračnej neurózy

Nie je možné nadýchnuť sa až do konca, je tu akútny nedostatok vzduchu, nastáva dýchavičnosť. Aké sú tieto príznaky? Možno astma alebo bronchitída? Nie je potrebné. Niekedy sa takéto príznaky môžu vyskytnúť na nervovom základe. Potom sa toto ochorenie nazýva respiračná neuróza..

Respiračná neuróza (niektorí odborníci tiež používajú výrazy „hyperventilačný syndróm“ alebo „dysfunkčné dýchanie“) je neurotické ochorenie. Môže to byť spôsobené rôznymi stresmi, skúsenosťami, psychickými problémami, duševným alebo emocionálnym stresom..

Takáto porucha dýchania na psychologickom základe môže vzniknúť ako nezávislé ochorenie, ale častejšie sprevádza iné typy neurózy. Odborníci sa domnievajú, že približne 80% všetkých pacientov s neurózami má tiež príznaky respiračnej neurózy: nedostatok vzduchu, dusenie, pocit neúplného vdýchnutia, neurotické čkanie.

Respiračná neuróza, nanešťastie, nie je vždy diagnostikovaná včas, pretože takáto diagnóza sa v skutočnosti robí metódou vylúčenia: pred jej uskutočnením musia odborníci pacienta vyšetriť a úplne vylúčiť ďalšie poruchy (bronchiálna astma, bronchitída atď.). Štatistiky však tvrdia, že približne 1 pacient denne, z tých, ktorí sa obrátili na terapeuta s takými ťažkosťami, ako je „ťažký dych, dýchavičnosť, dýchavičnosť“, je skutočne chorých s respiračnou neurózou..

Známky choroby

Napriek tomu neurologické príznaky pomáhajú odlíšiť hyperventilačný syndróm od iného ochorenia. Neuróza dýchacích ciest má okrem problémov s dýchaním, ktoré sú súčasťou tohto konkrétneho ochorenia, príznaky spoločné pre všetky neurózy:

  • poruchy kardiovaskulárneho systému (arytmia, rýchly pulz, bolesť srdca);
  • nepríjemné príznaky zažívacieho traktu (zhoršená chuť do jedla a trávenie, zápcha, bolesť brucha, grganie, sucho v ústach);
  • poruchy nervového systému sa môžu prejaviť pri bolestiach hlavy, závratoch, mdlobách;
  • chvenie končatín, bolesť svalov;
  • psychologické príznaky (úzkosť, záchvaty paniky, poruchy spánku, znížená výkonnosť, slabosť, občas nízka teplota).

Neuróza dýchacieho traktu má samozrejme príznaky spojené s touto konkrétnou diagnózou - pocit nedostatku vzduchu, neschopnosť naplno dýchať, dýchavičnosť, obsedantné zívanie a vzdychanie, častý suchý kašeľ, neurotické čkanie..

Hlavnou črtou tohto ochorenia sú pravidelné záchvaty. Najčastejšie vznikajú v dôsledku prudkého poklesu koncentrácie oxidu uhličitého v krvi. Pacient sám paradoxne pociťuje opak, ako to bolo, nedostatok vzduchu. Počas záchvatu je dýchanie pacienta plytké, časté, mení sa na krátkodobé zastavenie dýchania a potom na rad hlbokých kŕčových dychov. Takéto symptómy spôsobujú u človeka paniku av budúcnosti je choroba odstránená kvôli skutočnosti, že pacient sa bojí čakania na ďalšie možné útoky..

Hyperventilačný syndróm sa môže vyskytnúť v dvoch formách - akútnej a chronickej. Akútna forma pripomína záchvat paniky - existuje strach zo smrti z udusenia a nedostatku vzduchu, neschopnosť zhlboka dýchať. Chronická forma choroby sa neobjaví okamžite, príznaky rastú postupne, choroba môže trvať dlhú dobu.

Dôvody

Neuróza dýchacích ciest sa najčastejšie vyskytuje z psychologických a neurologických dôvodov (zvyčajne na pozadí záchvatov paniky a hystérie). Približne tretina všetkých prípadov tohto ochorenia je zmiešanej povahy. Aké ďalšie dôvody môžu slúžiť na rozvoj respiračnej neurózy?

  1. Choroby neurologického profilu. Ak ľudský nervový systém už pracuje s poruchami, je pravdepodobné, že sa objavia nové príznaky (najmä neurotický nedostatok vzduchu)..
  2. Ochorenia dýchacích ciest - v budúcnosti sa môžu zmeniť na respiračnú neurózu, najmä ak neboli úplne liečené..
  3. Anamnéza duševných porúch.
  4. Niektoré choroby tráviaceho ústrojenstva a kardiovaskulárneho systému môžu „napodobniť“ hyperventilačný syndróm, čo môže spôsobiť, že sa pacient bude krátko dýchať..
  5. Niektoré toxické látky (rovnako ako lieky, v prípade predávkovania alebo vedľajšieho účinku) môžu tiež spôsobiť príznaky respiračnej neurózy - dýchavičnosť, dýchavičnosť, neurotické čkanie a iné..
  6. Nevyhnutným predpokladom vzniku choroby je zvláštny typ reakcie organizmu - jeho precitlivenosť na zmeny koncentrácie oxidu uhličitého v krvi..

Diagnostika a liečba

Určenie neurózy dýchacích ciest môže byť ťažké. Pacient sa často podrobuje mnohým vyšetreniam a neúspešným pokusom o liečbu inej diagnózy. Kvalitné lekárske vyšetrenie je v skutočnosti veľmi dôležité: príznaky respiračnej neurózy (dýchavičnosť, nedostatok vzduchu atď.) Môžu byť spôsobené inými veľmi závažnými chorobami, ako je bronchiálna astma..

Ak má nemocnica vhodné vybavenie, odporúča sa vykonať špeciálne vyšetrenie (kapnografia). Umožňuje vám zmerať koncentráciu oxidu uhličitého, keď človek vydychuje vzduch, a podľa toho urobiť presný záver o príčine choroby..

Ak nie je možné vykonať takýto prieskum, odborníci môžu použiť aj testovaciu metódu (tzv. Dotazník Naymigen), pri ktorom pacient odhaduje stupeň prejavu každého zo symptómov v bodoch..

Rovnako ako u iných typov neurózy, hlavnú liečbu tohto ochorenia vykonáva psychoterapeut. Špecifický typ liečby závisí od závažnosti ochorenia, symptómov, celkového klinického obrazu. Okrem psychoterapeutických sedení je hlavnou úlohou pacienta zvládnuť metódu dychových cvičení. Spočíva v znížení hĺbky dýchania (tzv. Metóda plytkého dýchania). Pri použití sa koncentrácia oxidu uhličitého vo vzduchu vydychovanom človekom prirodzene zvyšuje..

Pri ťažkom priebehom ochorenia je niekedy potrebná medikamentózna terapia podľa pokynov lekára. Môže to zahŕňať užívanie trankvilizérov, antidepresív, betablokátorov. Lekár okrem toho predpíše regeneratívnu liečbu (komplex vitamínov, bylinné infúzie). Úspešná liečba akejkoľvek neurózy vyžaduje, aby pacient dodržiaval určité pravidlá: dostatočný spánok, denný režim, správna výživa, primeraný stres atď..

Príznaky respiračnej neurózy a ako sa s ňou vysporiadať

Respiračná neuróza je porucha dýchacieho systému spôsobená stresom, duševnými poruchami, chorobami kardiovaskulárneho systému atď. Vyznačuje sa dýchavičnosťou a záchvaty paniky v dôsledku nedostatku kyslíka. Takýto patologický proces sa tiež nazýva hyperventilačný syndróm a je stanovený metódou vylúčenia. Za týmto účelom musí lekár diagnostikovať a odstrániť všetky potenciálne choroby, ktoré sú charakterizované takýmito poruchami. Je to mimoriadne ťažké z dôvodu množstva bežných príznakov, ktoré sú charakteristické pre mnoho patologických procesov. Preto môže diagnóza trvať dlhšie ako týždeň. Po nej lekár predpíše liečebný cyklus, ktorý pozostáva najmä z liekovej terapie, psychoterapeutických sedení a terapeutických dychových cvičení..

Dôvody

U mnohých ľudí sa vyskytli príznaky respiračnej neurózy. Sú výsledkom skúsených stresových situácií, hlbokej depresie a iných psychologických problémov. Hyperventilačný syndróm sa vzťahuje na psychosomatické patológie. Choroby z tejto skupiny vznikajú v dôsledku zlyhania psychiky pacienta..

Respiračná neuróza sa vyskytuje v dôsledku nasledujúcich faktorov:

  • Mentálna patológia;
  • Poruchy v autonómnom nervovom systéme;
  • Choroby neurologického charakteru;
  • Skúsený stres;
  • Patológia dýchacích ciest;
  • Ochorenia kardiovaskulárneho a tráviaceho systému;
  • Predávkovanie liekom alebo vedľajší účinok.

Podľa štatistík sa respiračná neuróza prejavuje v dôsledku psychických a neurologických faktorov. Choroby tráviaceho a kardiovaskulárneho systému vyvolávajú iba rozvoj patológie, ale nie sú jej hlavnými príčinami. Vo väčšine prípadov sa súčasne prelína niekoľko faktorov, napríklad problémy so srdcom a stres.

Vývoj patológie je urýchlený vysokou citlivosťou na oxid uhličitý v krvi. Z dôvodu tejto nuansy môžu mať pacienti relapsy ochorenia aj po ukončení liečby. Vznikajú v dôsledku najmenšieho stresu a aby sa pacient dostal z tejto situácie, bude musieť sledovať zdravý životný štýl a riadiť sa odporúčaniami lekára. Bude to trvať dlhšie ako jeden mesiac, ale útoky neurózy sú vo všeobecnosti výrazne obmedzené.

príznaky

Príznaky neurózy vznikajú hlavne v dôsledku prudkého poklesu hladiny oxidu uhličitého v krvi. Miera ich závažnosti však závisí od ľudského tela a jeho citlivosti na takéto zmeny. U niektorých ľudí sa neuróza prejavuje vo forme mierneho nedostatku kyslíka, zatiaľ čo u iných môže spôsobiť vážny záchvat paniky..

Patológia sa prejavuje útokom a počas nasledujúceho záchvatu sa pacientovo dýchanie zrýchli a objaví sa konvulzívne hlboké dychy. Na pozadí tohto procesu človek začína panikáriť a jeho hlava sa zmocňuje myšlienok hroziacej smrti v dôsledku udusenia..

Znaky patológie sú rozdelené do určitých skupín:

  • Príznaky zlyhania dýchacieho systému:
    • dýchavičnosť;
    • Pocit nedostatku kyslíka, ktorý sa prejavuje hlbokými vzdychmi a zívnutím;
    • Suchý kašeľ.
  • Prejavy porúch kardiovaskulárneho systému:
    • Poruchy srdcového rytmu;
    • Bolesť srdca.
  • Známky gastrointestinálnej dysfunkcie:
    • Bolesť brucha
    • Slabá chuť do jedla;
    • zápcha;
    • Ťažkosti s prehĺtaním
    • grganie;
    • Suché ústa.
  • Príznaky porúch pohybového aparátu:
    • Tras (trasenie);
    • Bolesť svalov.
  • Známky porúch nervového systému:
    • Zhoršená citlivosť končatín;
    • Známky parestézie;
    • závraty;
    • Strata vedomia.
    • Prejavy duševných porúch:
    • nespavosť;
    • Záchvaty paniky;
    • Zmysel pre úzkosť.
  • Časté príznaky:
    • slabosť;
    • Zníženie pracovnej kapacity;
    • Rýchla únava;
    • Zvýšenie teploty.

Symptómy sa môžu vzájomne kombinovať v rôznej intenzite, ale častejšie sa pacienti obávajú dýchavičnosti, bolesti srdca a duševných porúch..

diagnostika

Je veľmi ťažké rozpoznať prítomnosť respiračnej neurózy kvôli množstvu kombinovaných symptómov. Túto úlohu je potrebné zveriť skúsenému lekárovi, ktorý sa už zaoberal chorobami z psychosomatickej skupiny. Takáto nuancia je nesmierne dôležitá, pretože kvalita, náklady a trvanie diagnostiky budú závisieť od nej..

Vykonanie všetkých potrebných metód inštrumentálneho vyšetrenia bude trvať dlhšie ako jeden deň, ale bez nich nebude možné vylúčiť iné patológie, pre ktoré sú príznaky charakteristické. Po obdržaní výsledkov lekár odporučí kapnografiu. Medzi jeho funkcie patrí určovanie koncentrácie oxidu uhličitého vo vzduchu počas výdychu. Nie vždy je možné zistiť prítomnosť zmien bez útoku, preto je potrebné vyvolať dobrovoľnú hyperventiláciu. Z tohto dôvodu je pacient požiadaný, aby zhlboka dýchal. K útoku zvyčajne dochádza po niekoľkých minútach a zariadenie opraví zmeny potrebné na stanovenie diagnózy, konkrétne zníženie hladiny oxidu uhličitého.

Priebeh terapie

Liečba respiračnej neurózy by mala byť komplexná, a preto by príprava terapeutického režimu mala byť zverená skúsenému odborníkovi. Ak sú prejavy choroby mierne, lekár bude hovoriť s pacientom, hovoriť o zvláštnych cvičeniach v dychových cvičeniach a odporučiť absolvovať kurz psychoterapie..

Dychové cvičenia sú pri tomto type neurózy mimoriadne užitočné. Ich podstatou je kontrola hĺbky vdychovania, takže sa zvyšuje hladina oxidu uhličitého vo vydýchnutom vzduchu. Na tomto pozadí sa závažnosť patológie znižuje.

V závažných prípadoch hyperventilačného syndrómu lekár predpisuje tieto lieky:

  • antidepresíva;
  • Vitamínové komplexy;
  • Beta-blokátory;
  • sedatíva.

Na zvýšenie efektívnosti liečebného postupu je vhodné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • Odmietnuť zlé návyky;
  • Dostatok spánku (najmenej 6-8 hodín denne);
  • Jedzte správne;
  • Športovať;
  • Vyvarujte sa duševného a fyzického preťaženia.

Respiračná neuróza je hlavne dôsledkom stresu. Táto patológia nie je smrteľná, ale môže viesť k závažným záchvatom paniky. Intenzitu jej prejavov je možné znížiť pomocou dychových cvičení, priebehu psychoterapie, užívania liekov a dodržiavania zdravého životného štýlu..

5 ľahkých krokov, ktoré sa majú vykonať, keď máte dusivý útok

Respiračná neuróza sa vyskytuje na pozadí dlhodobého stresu, rôznych chorôb, vrátane chorôb duševnej povahy. V tomto stave osoba pociťuje vážny nedostatok kyslíka. Strach z udusenia je častou príčinou panických útokov..

Čo je respiračná neuróza?

Neuróza dýchacích ciest je typ psychologického stavu. Jeho zvláštnosť spočíva v porušení rytmu dýchania. Tento typ patológie sa nazýva aj hyperventilačný syndróm a dysfunkčné dýchanie..

Pri tomto type neurózy spôsobuje nedostatok vzduchu pocit dusenia..

Pacient začína pociťovať ťažkú ​​úzkosť, strach a paniku. Tieto pocity sú také hlboké, že je nemožné ich ovládať. Časté útoky zhoršujú neistý psychoemocionálny stav pacienta, čo vedie k ďalšiemu rozvoju patológie..

Dýchanie človeka je riadené jednou z častí mozgu. Poruchy nervového systému pod vplyvom neustáleho stresu alebo dysfunkcie niektorých orgánov vedú k tomu, že mozog začína vysielať častejšie impulzy pozdĺž nervových zakončení, v dôsledku čoho sa membrána a svaly častejšie sťahujú. Viac vzduchu vstupuje do tela, ako je potrebné. Táto hyperventilácia narúša rovnováhu určitých prvkov, počas ktorých klesá obsah oxidu uhličitého v krvi. To spôsobuje pocit udusenia..

Príčiny a príznaky

Zlyhanie pri práci s dýchaním sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Často sú zmiešané. Napríklad nasledujúce procesy môžu viesť k neuróze:

  • mentálne a neurologické choroby;
  • zmeny v psychoemocionálnom stave;
  • častý stres;
  • dysfunkcia autonómneho nervového systému;
  • choroby dýchacieho systému;
  • účinok toxických látok;
  • predávkovanie liekmi.

Útok hyperventilácie sa môže opakovať za rovnakých okolností. Je to spôsobené skutočnosťou, že mozog si pamätá situáciu, keď človek prvýkrát pocítil dýchavičnosť a nedostatok kyslíka. Napríklad, ak sa to stalo v metre, potom na nasledujúcich zostupoch v podzemí, môže sa pravidelne pozorovať patologický stav.

Dysfunkčné dýchanie môže mať 2 formy: akútne alebo chronické. Počas útoku nemôže človek dýchať rovnomerne. Krátko sa nadýcha, ktoré sú tiež občasné. Potom nastane krátka zastávka, po ktorej pacient opäť začne kŕčovito prehltávať vzduch.

V akútnej forme sa človek dostane do hysterického stavu, zmocní ho strach, že zomrie na dusenie..

Pri chronickom priebehu ochorenia sa pacient obáva o dýchavičnosť, ku ktorej dochádza v situáciách, keď prežíva úzkosť. Ako choroba postupuje, začína sa prejavovať veľkým počtom príznakov. Najčastejšie sú horúčka, časté závraty. Patológia vo forme hyperventilácie ovplyvňuje všetky telesné funkcie a môže sa prejaviť nasledujúcim spôsobom:

  1. Práca tráviaceho systému je prerušená.
    Nadmerná plynatosť, zápcha alebo žalúdočná nevoľnosť sa objavujú. Bolesť v žalúdku alebo v črevách môže byť cítiť. Chuť do jedla klesá, ústa vyschnú.
  2. Tepová frekvencia sa zrýchľuje.
    Bolesť v pľúcach je cítiť. V oblasti ľavej lopatky sa môžu vyskytnúť bolestivé pocity.
  3. Vo svaloch sa objaví slabosť.
    Môže sa zaznamenať chvenie končatín.
  4. Husacie hrbole, znecitlivenie končatín.
  5. Podráždenosť, nespavosť.
  6. Kašeľ, zívanie, dýchacie kŕče.
    Možno hrudka v krku.

Niektoré majú v dôsledku charakteristík organizmu predispozíciu na tento typ neurózy. Ich telo je vysoko citlivé na hladinu oxidu uhličitého v krvi. V dôsledku tohto poklesu sa objavia závraty a môže dôjsť k strate vedomia.

Ak sa hyperventilačný syndróm nelieči, jeho záchvaty sa začnú objavovať častejšie, príznaky budú intenzívnejšie.

Liečba respiračnej neurózy

Pri rozhodovaní o tom, ako sa zbaviť neurózy respiračného traktu, je potrebné pochopiť dôležitosť integrovaného prístupu v tejto veci. Liečba drogami by mala byť sprevádzaná psychoterapiou.

Liečba drogami

Drogová terapia sa určuje po sérii testov, pretože príznaky neurózy sú podobné prejavom iných chorôb. Lekár predpisuje potrebné lieky na základe komplexnosti patológie, stupňa jej vývoja a charakteristík tela pacienta. Pacientovi so závažnou formou respiračnej neurózy môžu byť predpísané tieto lieky:

  • bylinné sedatíva;
  • sedatíva a antidepresíva, ktoré zmierňujú úzkosť, stabilizujú psycho-emocionálny stav pacienta;
  • antipsychotické lieky, ktoré blokujú oblasti mozgu, ktoré ovplyvňujú nástup neurologickej dýchavičnosti;
  • vitamíny skupiny B a D, niektoré typy stopových prvkov (horčík, vápnik);
  • beta-blokátory.

Často sa predpisuje komplex sedatív, ktoré sa majú užívať vo všetkých štádiách choroby vrátane obdobia zotavenia..

Liečbu nemôžete predpísať samostatne, pretože niektoré lieky majú kontraindikácie. Nesprávne použitie môže viesť k zhoršeniu kvality alebo dokonca k smrti.

Liečba ľudovými liekmi

S pomocou tradičnej medicíny je možné zmierniť príznaky respiračnej neurózy u detí a dospelých. Väčšina odvarov je sedatívna..

Napríklad rozdrvené harmančekové kvety, rasca a koreň valeriány sa zmiešajú v pomere 3: 5: 2. Vezmite 1 polievkovú lyžicu. l. zmiešajte a nalejte pohár vriacej vody. Potom nechajte variť 20-25 minút. Nápoj na zníženie podráždenosti, úzkosti a vzrušenia.

Byliny ako hloh, materská sladina, mäta, harmanček atď. Majú dobrý účinok..

psychoterapia

Relácie s psychoterapeutom zahŕňajú identifikáciu problému, ktorý narúša pokoj človeka a vedie k psychoemocionálnym poruchám, v dôsledku čoho sa prejavuje neuróza dýchacích ciest. Práca sa vykonáva v niekoľkých fázach:

  1. Uvedomenie si, že problém existuje a musí sa riešiť.
  2. Pochopenie toho, že niektoré okolnosti majú výrazný negatívny vplyv na život pacienta, sa zhoršuje jeho kvalita.
  3. Rozpoznanie príčiny, ktorá vedie k stresu. Je to dlhodobý proces, pretože nie vždy leží na povrchu a dá sa realizovať.
  4. Získanie schopnosti pozerať sa inak na dianie v okolí. Osoba sa snaží zmeniť zvyčajné myslenie na pozitívne.
  5. Rozvoj schopnosti zvládať úzkosť a samostatne sa z nej dostať.

Je dôležité, aby človek pochopil, ako je jeho strach oprávnený a aké kroky môže podniknúť, aby sa mu vyhnúť..

Správne dýchanie s neurózou dýchacích ciest

Ak je patológia pozorovaná v miernej forme, lekár môže predpísať špeciálne dychové cvičenia. Mal by sa používať v okamihu, keď človek začne ťažko dýchať. Pomôže zmerať dýchanie a zabezpečí potrebnú hladinu kyslíka v tele..

Cieľom gymnastiky je: človek musí kontrolovať hĺbku dychu a hladinu oxidu uhličitého vo vydýchnutom vzduchu. Aby ste mohli túto metódu používať pred začiatkom záchvatu paniky, mali by ste pravidelne cvičiť správne dýchanie..

Príčiny ťažkého dýchania

Vegetovaskulárna dystónia je komplex symptómov, ktoré naznačujú poruchu autonómneho nervového systému. Žiaľ, podľa štatistík asi 80% populácie moderného sveta trpí touto podmienečnou chorobou (podmienečnou, pretože medzinárodná klasifikácia neuznáva tento syndróm ako nezávislé ochorenie). Patria sem muži a ženy, staršie osoby, deti, dospievajúci a dojčatá - charakteristické znaky dystónie sa vyskytujú u človeka od prvých rokov života..

úvod

Spravidla si ľudia zvyknú zmierňovať väčšinu príznakov, obviňujú ju z vlastností tela, zlého zdravotného stavu všeobecne. Niekedy sa však vyskytnú ťažkosti, ktoré spôsobujú vážne úzkosti a akútne útoky. Vo väčšej miere sú spojené s problémami srdca, krvných ciev a dýchacích ciest..

Nedostatok vzduchu počas VSD je bežnou a pomerne typickou situáciou. Prvá vec, na ktorú sa treba zamerať, je opraviteľná. Strach z zadusenia a srdcového infarktu je pravdepodobnejší kvôli psychologickému faktoru straty kontroly nad prirodzenými procesmi vlastného tela ako kvôli skutočnému fyzickému ohrozeniu..

Všeobecné informácie

Pocit nedostatku vzduchu počas VSD môže byť z rôznych dôvodov. Dýchavičnosť môže byť spôsobená samotnou dystóniou, ale môže to byť len sprievodný faktor. V obidvoch prípadoch je veľmi dôležitá presná lekárska diagnostika príčiny..

V situácii, keď prerušenie dýchania je dôsledkom skutočných problémov a chorôb (napríklad ischemická choroba srdca alebo bronchiálna astma), bude jednoducho iracionálne aplikovať klasickú psychoterapiu na VSD - nie je múdrejší ako aplikovať plantain, ak sa vyžaduje omietka..

Opačná situácia je tiež nebezpečná - keď sú príznaky zmätené primárnou autodiagnostikou, ťažkosti s dýchaním sú dôsledkom autonómnych porúch spôsobených vyvíjajúcou sa neurózou a pacient dôsledne lieči fiktívne astmatické komplikácie... Spustenie VSD vedie k závažnejším komplikáciám ako kompresia na hrudníku a dýchavičnosť v strese.

Prečo udusenie spôsobuje strach

Dokonca aj v počiatočných fázach rozvoja VSD, keď krízy nie sú také akútne a iné príznaky choroby nie sú vyjadrené, môžu dýchacie ťažkosti pacienta vystrašiť. Sprevádzané náhlymi, ostrými bolesťami v hrudnej kosti sa podobajú príznakom srdcového zlyhania. Neočakávané, uprostred noci, v stave úzkosti alebo emocionálnych výkyvov, môže najmenšia zmena dýchania viesť k záchvatom paniky. Strach z udusenia blokuje primerané vnímanie reality, vedie k rozvoju skutočných fóbií.

Najčastejšie je pacientovi diagnostikovaný hyperventilačný syndróm v prítomnosti dystónie (jedného z jeho typov). Nie je to však jediný jav, ktorý v tele narušuje metabolizmus kyslíka s autonómnymi poruchami nervového systému..

Zabudol som, ako dýchať

Absurdné, ale časté uznávanie ľudí trpiacich apnoe (krátkodobé nedobrovoľné zastavenie dýchania). Pre mnohých sa to deje vo sne: človek sa prebudí z pocitu, že pľúca prestali pracovať a kyslík nebol do tela dodávaný dlhú dobu.

Dýchavičnosť s VSD je spojená so strachom a preháňaním katastrofickej povahy situácie: človek náhle sedí na posteli, začne plytko a rýchlejšie dýchať. Tlak stúpa, srdce bije rýchlejšie, snaží sa rýchlo vyrovnať nedostatok kyslíka v bunkách a tkanivách. Prerušenie tlaku nezbavuje dýchacie ťažkosti. Naopak, závraty, stmavnutie očí, pocit beznádeje k nim pribudnú..

To všetko dokonale zapadá do klasifikácie panických útokov a klasického apnoe. Prečo však pacient chytí dych v čase, keď má byť telo čo najpohodlnejšie??

Je možné „zabudnúť“, ako dýchať

Faktom je, že za reguláciu dýchacích procesov sú zodpovedné tak somatické, ako aj autonómne nervové systémy. Inými slovami, stáva sa to vedome aj nekontrolovateľne. Z vlastnej vôle zadržiavame dych, vdychujeme a vydýchávame hlbšie alebo plytšie, regulujeme svalový pohyb hrudníka, čím ovplyvňujeme proces výmeny plynu. Ale keď sme rozptýlení, zameraní na cudzie úlohy, sme vo fáze hlbokého spánku alebo stresovej situácie, bez toho, aby sme boli schopní venovať pozornosť dýchaciemu procesu, je to autonómny nervový systém, ktorý riadi hĺbku a frekvenciu inšpirácie, srdcovú frekvenciu a ďalšie súvisiace faktory..

Keď autonómny systém začne zlyhávať a nefunguje tak, ako sa očakávalo (autonómna dysfunkcia), všetko, čo bolo predtým kontrolované, sa tiež zmarí. Reakcie organizmu prestávajú zodpovedať vonkajším podnetom, tachykardii a panike bez skutočného nebezpečenstva, dýchavičnosti - bez fyzickej námahy, porúch príjmu potravy a alergií - bez skutočnej otravy a alergénov atď..

príznaky

Dýchavičnosť vyvolaná VSD sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Pacienti sa sťažujú na:

  • Ťažkosť v hrudnej kosti, pocit tesnej hrudníka.
  • Pri vdýchnutí ostrá bodavá bolesť.
  • Ťažké dýchanie a dýchavičnosť, ku ktorej dochádza pri ľahkej námahe, pri speve alebo rozprávaní, emocionálne zážitky.
  • Pocit nedostatku kyslíka pri dýchaní.
  • Je ťažké vdýchnuť a vydýchnuť, samotný dýchací proces sa javí ako úsilie spôsobujúce dýchavičnosť.
  • Prebudenie z hlbokého spánku s pocitom, že dýchanie sa zastavilo.

Posledný bod sa týka najmä osôb trpiacich dystóniou a po nej možnou nespavosťou..

spánok

Prečo sú nočné útoky pre pacientov také desivé? Formulácia „zabudol som dýchať v spánku“ je nelogická, ako sme už diskutovali, predovšetkým preto, že pamäť nie je súčasťou dýchacieho procesu, zatiaľ čo mozog je ponorený do fázy spánku.

Čo sa vlastne stane s tými, ktorí hovoria: „Dusím sa v noci“? Z lekárskeho hľadiska ich telo prežíva apnoe - zastavenie pľúcnej ventilácie v dôsledku oslabenia tónov svalov a mäkkých tkanív hrdla. Keď zaspávajú, zdá sa, že svaly „klesajú“ a blokujú dýchacie cesty. Klasická apnoe trvá až 10 sekúnd, hypopnoe trvá 10 sekúnd alebo dlhšie. Toto je dosť času na prebudenie mozgu a odoslanie signálu SOS o probléme..

„Zobudím sa, pretože nemôžem dýchať“ je dôvod na vykonanie vyšetrenia, ale v žiadnom prípade na okamih paniky. Vystúpenie z náchylnej polohy a zámerné vykonanie série dychových cvičení môžu prevziať kontrolu nad nočným incidentom a zabrániť záchvatom paniky..

kocovina

Zdravý životný štýl ako hlavný liek na VSD automaticky znamená okrem iného odmietnutie alkoholu. Po požití alkoholu je pre organizmus dvojnásobne ťažké vyrovnať sa s autonómnou dysfunkciou - potreba odstrániť toxíny z krvi, nerovnováha v hladine cukru v krvi a hladinách hemoglobínu tiež ovplyvňuje množstvo kyslíka vstupujúceho do pľúc s prietokom krvi..

Prečo je ťažké dýchať s kocovinou? Áno, prinajmenšom zo skutočnosti, že iluzórny pocit, že počas VSD nie je dostatok vzduchu, znamená v skutočnosti nedostatočné množstvo molekúl kyslíka vstupujúcich do buniek tkanív vnútorných orgánov..

Dýchavičnosť je vyvolaná akýmkoľvek silným zaťažením tela a stav intoxikácie alkoholom je jedným z nich..

zívnutie

Pocit nedostatku kyslíka (všeobecne nie vzduchu, ale prvku v tele) nie je vždy spôsobený fyzickou námahou alebo poruchami fyzického dýchania..

Pacienti sa niekedy sťažujú, že nepretržite zívajú bez objektívneho dôvodu (nedostatok spánku atď.). Zívanie je tiež indikátorom nedostatku kyslíka v tele a prejavuje sa reflexívne..

Ľudové presvedčenie, že zívanie je „nákazlivé“, sa spája s fenoménom psychogénnej dýchavičnosti a neurotických následkov, keď osoba bezvedomne kopíruje respiračné ochorenie iných (napríklad člena rodiny). Táto situácia je obzvlášť nebezpečná v detstve. Existujú prípady, keď absolútne zdravé dieťa reflexívne opakuje prerušované, rýchle dýchanie rodiča, ktoré sa nakoniec vyvinie do vlastnej patológie..

Príčiny ťažkého dýchania

Situácie, keď má človek ťažko dýchanie z kocoviny, po cykle cvičenia alebo pri prebudení v noci, sa zdajú byť menej kritické ako problémové dýchanie osoby v pokoji. Keď je dýchanie ťažké ležiacemu starcovi alebo dieťaťu, zdravému dospelému na čerstvom vzduchu, u aktívneho tínedžera - prečo v takýchto prípadoch nie je dostatok kyslíka?

Príčiny porúch dýchania môžu byť obsiahnuté v mnohých vrodených patológiách. Zadusenie s VSD môže byť reakciou na neurotické záchvaty, hypoxia je niekedy vedľajším účinkom srdcového zlyhania, tendencie k hypotenzii a ischemickej chorobe srdca, pľúcnymi problémami a dokonca aj so svalovým rámom hrudníka..

Osteochondróza, problémy s chrbticou môžu tiež ovplyvniť dýchacie ťažkosti. Dôvody, nech už sú akékoľvek, by mali byť starostlivo vyšetrené ošetrujúcim lekárom..

Sýtil som sa, keď som nervózny

Je dôležité si uvedomiť, že všetky príznaky vegetatívnej vaskulárnej dystónie úzko súvisia s psychoemotorickou sférou. Dýchanie pri strese sa stáva plytkým a zúženým, svaly sa kŕčia kŕčovito a sú v neustálom napätí. Sťažnosti na „udusenie ráno“ môžu byť výsledkom neurotického zvyku návratu do nervového stavu, akonáhle mozog opustí hlboký spánok..

Stáva sa, že nie je možné zhlboka sa nadýchnuť, keď dominuje jedna (nezáleží, pozitívna alebo negatívna) jasná emócia, je ťažké inhalovať po jedle alebo spánku, rozdrví sa v hrudnej kosti so zmenami vnútorného tlaku a vonkajšej teploty. Môže to byť spôsobené akoukoľvek zmenou vonkajšieho prostredia alebo stavom internej - dôležitá je iba skutočnosť, že telo namiesto harmonického prispôsobenia situácii zlyháva..

Bronchiálna astma

Niekedy sú vegetatívne krízy (akútne záchvaty zhoršujúcich sa symptómov dystónie) spojené s priebehom podobných exacerbácií iného ochorenia. Nočné dusenie, častý suchý kašeľ s VSD a neschopnosť úplne dýchať môžu byť prejavmi bronchiálnej astmy.

Niekedy krátkodobý, trvajúci niekoľko sekúnd, pocit „zabudol dýchať“, je nahradený tvrdým astmatickým kašľom a vyskytuje sa vo chvíľach emocionálneho váhania. Dýchacie procesy úzko súvisia s koordináciou nervového systému, či už sú vedomé alebo nevedomé; to znamená, že astma môže byť v prípade výskytu VSD iba psychosomatická.

liečba

Bez ohľadu na príznaky komplikujú normálny priebeh života a človek potrebuje pomoc špecialistu. Na objasnenie sa obracajú na terapeuta, neurológa, kardiológa, psychoterapeuta - každý z týchto odborníkov môže vykonať vyšetrenie na svojej vlastnej úrovni, aby čo najpresnejšie zistil, čo spôsobilo poruchu dýchania..

V prípade absencie dedičných patológií, chorôb kardiovaskulárneho systému a bez naliehavej potreby liekovej liečby rozvinutej neurózy sa problém často vyrieši jednoducho. Relaxačná fyzioterapia, psychologická autodiagnostika v čase záchvatov a bylinné prípravky sa vyberajú individuálne pre každého pacienta.

Dýchavičnosť s práškami

V špeciálnych prípadoch, keď sú respiračné problémy spôsobené vývojom klinickej neurózy, na liečbu sa používa lieková terapia. Akékoľvek antidepresíva, hypnotiká a sedatíva by však mal predpisovať ošetrujúci lekár a súhlasiť s diagnózou potvrdenou inými odborníkmi. Inak môže lekársky zásah tento problém iba prehĺbiť..

Napríklad, ak sa osoba na úrovni samoliečby rozhodne vziať si prášky na spanie, aby v noci zastavila budenie, nezachráni vás to pred hyperventiláciou. Pre telo bude ťažšie „hľadať pomoc“ z mozgu, keď v dôsledku oslabenia svalového tonusu pľúca prestanú fungovať na 10-15 sekúnd.

Pre človeka trpiaceho psychosomatickou apnoe je predovšetkým potrebné vysvetliť, ako správne dýchať a upokojiť rastúci strach z udusenia počas zhoršovania krízy VSD..

Dychové cvičenia

Na obnovenie dýchania nielen v súčasnosti, ale aj na zabezpečenie pokojného nočného spánku bez neplánovaného prebudenia sa používajú terapeutické cvičenia. Zahŕňa fyzické cvičenia na upokojenie nervového systému (napríklad joga, strečové a relaxačné masáže) a štatistické dychové cvičenia..

Ich typy sa líšia v závislosti od sledovaného cieľa, ale tak či onak zahŕňajú výcvik:

  • hlboký nádych;
  • kontrola hĺbky a trvania inhalácie a výdychu;
  • počet dychov a výstupov za minútu;
  • kontrola intenzity práce membrány;
  • vedomá účasť na respiračnom procese iných svalových skupín.

Výhody hlbokého dýchania sú spôsobené najmä vysokou saturáciou kyslíkom. Hĺbka inšpirácie navyše spomaľuje jeho rýchlosť, čo znamená, že znižuje riziko nedobrovoľnej tachykardie, keď srdce začína biť rýchlejšie, ako by malo byť spôsobené niekoľkými krátkymi plytkými dychmi..

Dýchanie jogy

Rôzne cvičenia jogy ponúkajú kombináciu cvičení zameraných nielen na pružnosť a tonus svalov, ale aj na zdravie vnútorných orgánov. Zladenie srdcového rytmu, odstránenie vnútorného napätia hladkých svalov spôsobené psychosomatikami je užitočná zručnosť pri diagnostikovanej VSD..

Vedomé dýchanie sa najprv vypracuje podľa uvedených schém (striedavé dychy každej nosovej dierky, striedajúce sa ich hĺbka a trvanie), potom sa zavedie na úroveň zvyku. Vďaka týždňom tréningu si teda môžete telo v stresovej situácii zvyknúť, namiesto zvyšovania rýchlosti dýchania, spomaľujte ho, nabádajte telo, aby sa upokojilo a najprv relaxovalo..

Liečebné dychové cvičenia

Od polovice minulého storočia sa na území ZSSR aktívne používajú dychové cvičenia podľa metódy Strelnikova a stále sa považujú za dômyselnú metódu. Zahŕňa prácu mnohých svalových skupín, pomáha nielen navodiť dokonca aj hlboké dýchanie, ale tiež sa zotaviť z operácie, vyvinúť hlas, zmierniť únavu, masírovať vnútorné orgány, atď..

Používa sa nielen ako metóda liečby, ale aj ako profylaxia, odporúčaná aj pre dospievajúcich a deti. Špeciálne navrhnutá sada cvičení môže nahradiť 15-30 minút rannej a večernej gymnastiky, ako aj relaxačnú masáž.

Správne vykonávané dychové cvičenia sa odporúčajú v prítomnosti tak VSD, ako aj iných sprievodných ochorení - neurózy, astmy, hypertenzie atď..

prevencia

Aby sa predišlo zhoršeniu situácie v prítomnosti VSD, je potrebné dodržať množstvo jednoduchých podmienok pre zdravý život. Vyvážená fyzická aktivita je tip číslo jedna..

Sedavý spôsob života, srdcové problémy a slabo rozvinutý dýchací systém sú úrodnou pôdou pre dystóniu. Odporúčané na tréning tela:

  • rehabilitácia;
  • fitness (ale nie aktívne kardio);
  • jóga;
  • plávanie a rôzne vodné procedúry;
  • dychové cvičenia;
  • chôdza na čerstvom vzduchu;
  • kontrolu nad emocionálnym stavom.

Niekoľko ďalších tipov

Aby sa zabránilo výskytu neurologickej dýchavičnosti spôsobenej psychologickými problémami, telo by malo dostať oddych od duševného stresu. Ak človek venuje väčšinu času kancelárskej práci, odporúča sa tráviť voľný čas venovaním pozornosti telu, a nie obrazovke telefónu, televízie a počítača..

Užívanie sedatív niekedy pomáha v boji proti neuróze a má tiež priaznivý vplyv na činnosť kardiovaskulárneho systému a dýchacích orgánov..

Každú noc 7-8 hodín zdravého spánku v jasne stanovenom režime, relaxačných sedeniach a vybranej terapii, pozitívnom psychologickom postoji k vedomej zdravej životnej činnosti - to všetko prispieva k vytvoreniu harmonickej práce tela.

Príznaky a liečba respiračnej neurózy

Choroby spôsobené komplexným psychoemotívnym stavom si vyžadujú komplexnú liečbu. Dýchacia neuróza sa prejavuje v každom veku a môže výrazne zhoršiť zdravie človeka. Včasná diagnóza však prispieva k rýchlemu uzdraveniu. U detí a dospelých sa toto ochorenie prejavuje rôznymi príznakmi..

Povaha choroby

Respiračná neuróza (alebo hyperventilačný syndróm) sa vyznačuje častými poruchami dýchania. Vývoj choroby priamo závisí od stavu osoby, od jej imunitného systému a sprievodných chronických chorôb. Čím dlhšie sa vyvíja neuróza, tým závažnejšie sú jej dôsledky. Obdobie na určenie presnej diagnózy ovplyvňuje mieru zotavenia pacienta.

Primárnou úlohou pri určovaní diagnózy je psychologické vyšetrenie dospelého alebo malého pacienta. Neuróza je poháňaná inými psychologickými traumami, ktoré sa vyvíjajú v priebehu času. U pacientov s narušenou funkciou nervového systému je nedostatok vzduchu ako príznak neurózy diagnostikovaný 4-krát častejšie. Problémy s dýchaním zhoršujú psychoemocionálny stav pacienta, čo vedie k zvýšenému počtu fóbií a vnútorného stresu.

Príčiny výskytu

Dýchací systém je regulovaný jednotlivými časťami mozgu. Respiračná neuróza je dôsledkom porušenia ktorejkoľvek jej časti.

Existujú aj ďalšie príčiny respiračnej neurózy u dospelých a detí:

  • narušenie činnosti nervového systému;
  • stresová situácia (predĺžený alebo chronický stres);
  • hystéria (konštantný hysterický stav).

V dôsledku porúch v práci dýchacie centrum vysiela časté signály, ktoré spôsobujú jeden zo symptómov neurózy (rýchle dýchanie alebo jeho zadržanie). Nedostatok vzduchu, keď človek nemôže dýchať, sa prejavuje v dôsledku problémov so svalmi bránice (čím častejšie sa sťahujú, tým rýchlejší je proces dýchania vzduchom). Medzi ďalšie príčiny neurózy patria problémy s dýchaním, predĺžená expozícia toxickým látkam a predávkovanie pri používaní drog.

Všeobecné príznaky

Ak je pre pacienta ťažké dýchať iba za určitých podmienok (objaví sa stresový faktor), príčina respiračnej neurózy je spojená s prácou psychiky. Symptómy bez jasného spúšťacieho mechanizmu naznačujú abnormality v mozgu alebo nesprávne fungovanie bráničných svalov. Úplná anamnéza a sprievodné príznaky pomáhajú pri presnej diagnóze a predpisujú účinnú liečbu.

Hlavné príznaky neurózy:

  • dusenie;
  • rýchle dýchanie;
  • panika (dosahuje hystériu);
  • dýchavičnosť;
  • poruchy tráviaceho systému;
  • porušenie srdcového rytmu;
  • svalová slabosť;
  • závraty;
  • zvýšená úzkosť.

Príznaky choroby závisia od akútnej alebo chronickej formy, v ktorej sa nachádza. Výrazné príznaky respiračnej neurózy sa vyskytujú iba v akútnej forme, keď pacient pociťuje silný záchvat paniky, dusí sa a nemôže sa upokojiť.

V takom prípade potrebuje neodkladnú lekársku starostlivosť. Pri respiračnej neuróze chronickej formy trpí pacient neustále dýchavičnosťou, počas ktorej je pre neho ťažké pohybovať sa.

Dýchacie neurózy sa môžu prejavovať atypicky, keď pacient trpí problémami s gastrointestinálnym traktom (tvorba plynu, hnačka, plynatosť). U dospelých a detí dochádza k narušeniu činnosti srdca (prejavuje sa tachykardia alebo bolesť na hrudníku). Okrem toho sa u pacientov so sprievodnými poruchami nervového systému vyskytuje bolesť svalov..

Znaky respiračnej neurózy u dieťaťa

Respiračná neuróza u dieťaťa má závažné príznaky. Deti majú záchvaty paniky, ktoré im nedovolia rýchlo sa upokojiť počas záchvatu udusenia. Vývoj choroby v ranom veku naznačuje patologické poruchy dýchacieho systému. U detí nervový systém trpí, takže sa vyskytuje neuróza.

Hlavnou príčinou tejto poruchy je zvýšená úzkosť, depresia alebo chronický stres. Ochorenie je sprevádzané častými výkyvmi nálady, zvýšenou nervozitou a únavou u dieťaťa. U mladých pacientov sa pozoruje porucha spánku. Hlavným príznakom choroby sú záchvaty astmy. Diagnóza respiračnej neurózy u detí je povinná.

Diagnóza choroby

Bronchospazmus nie je jediným príznakom tohto ochorenia, a preto je diagnóza identifikovaná podľa určitej schémy. Zostavuje sa anamnéza, pri ktorej sú vylúčené bežné choroby dýchacích ciest, ako aj dôkladná diagnóza nosohltanu, priedušnice, hrtanu a pľúc..

Pacient musí podstúpiť všeobecné testy. Príznaky choroby sú maskované ako iné choroby, takže iba komplexné vyšetrenie vám umožní vidieť celkový obraz choroby. Frekvencia záchvatov a podmienky, za ktorých sa záchvaty zhoršujú, sú dôležité pre diagnostiku..

S bolesťou na hrudníku sú vylúčené choroby kardiovaskulárneho systému. Ďalej kapnografia (štúdia ukazuje množstvo oxidu uhličitého v krvi) a stimulácia útoku na kontrolu stavu dýchacieho systému. Na identifikáciu latentnej respiračnej neurózy sa používa špeciálny test pozostávajúci zo 16 otázok. Umožňuje vám zistiť príčinu udusenia, ak má respiračná neuróza psychoemocionálnu príčinu.

Liečba choroby

Respiračná neuróza, ktorá vznikla na pozadí duševnej poruchy, sa lieči liekmi, pomocou psychoterapie a korekcie správania pacienta, ktorý sa po liečbe vráti do svojho obvyklého prostredia.

Dôležitým krokom v liečbe je akceptovanie problému, keď pacient súhlasí s liečbou psychoterapeutom. Bez tejto liečby respiračná neuróza nezmizne a jej príznaky sa iba zhoršujú, takže pacientova životná úroveň sa postupne znižuje..

Liečba sa vyberá individuálne a jej trvanie závisí od príznakov a komplikácií choroby. Hlavnou liečbou je psychoterapia, ktorá sa vykonáva počas liečby aj počas rehabilitácie. Postoj pacienta priamo ovplyvňuje rýchlosť jeho uzdravenia. Okrem toho sa vykonávajú dýchacie cvičenia, ktoré pomáhajú zbaviť sa hlavného príznaku neurózy..

Liečba drogami

Liečba liekmi je predpísaná iba v ťažkých prípadoch, keď pacient potrebuje neodkladnú pomoc.

Pri problémoch s dýchaním sa používajú tieto látky:

  1. Sedatíva. Tento druh liekov môže pomôcť zmierniť úzkosť. Sú predpisované na normalizáciu spánku a na zvýšenie odolnosti voči stresu. Počas obdobia rehabilitácie, keď sa pacient vráti do normálneho života, pomôže aj komplex sedatív.
  2. Antidepresíva alebo sedatíva. Ak pacient trpí depresiou, predpisujú sa antidepresíva. Sú to lieky, ktoré potláčajú agresiu a znižujú úroveň úzkosti. Upokojujúce prostriedky pomáhajú bojovať proti vážnym duševným poruchám a záchvatom paniky.
  3. Antipsychotiká. Pomocou týchto liekov sú blokované určité štruktúry mozgu pacienta, ktorý trpí zadusením. Sú predpísané kurzom av kombinácii so sedatívami..
  4. Komplexy vitamínov. Ľudské telo oslabuje v dôsledku neustáleho stresu, ktorému trpí tráviaci a cievny systém. Vitamínové komplexy sa používajú na obnovenie sily a posilnenie imunity.

Liečbu liekom ako základ liečby predpisuje iba ošetrujúci lekár. Zohľadňujú sa kontraindikácie a individuálna citlivosť pacienta. Takéto zaobchádzanie závisí od miesta, kde sa daná osoba lieči. Ak pacient nie je pod dohľadom lekárov, potom sa prísne podáva lieková liečba.

Psychoterapia pre neurózu

Pri liečbe respiračnej neurózy je potrebné určiť problém, ktorý spôsobuje príznaky tohto ochorenia..

Etapy liečby respiračnej neurózy:

  • povedomie o probléme - s pomocou psychoterapeuta pacient pripúšťa, že problém existuje a potrebuje liečbu;
  • prehodnotenie negatívnych skúseností - pacient si je vedomý dopadu problému, chápe, ako negatívne ovplyvňuje kvalitu jeho života;
  • pochopenie podstaty strachu - jedine rozpoznaním skutočnej povahy strachu sa ho človek môže zbaviť;
  • získanie nového pohľadu na známe veci - pacient sa učí nahrádzať negatívne zážitky pozitívnymi, snaží sa zmeniť vplyv stresového faktora na svoj vlastný život;
  • učenie - pacient sa musí naučiť neutralizovať úzkosť.

Aby sme sa zbavili príčiny choroby, musíme si uvedomiť, ako vnútorná úzkosť riadi život. Počas psychoterapie sa pacient učí oddeľovať iracionálne a oprávnené obavy. Postupom času sa respiračný typ neurózy znižuje, ak psychoterapeut dokáže nájsť strach a nasmeruje všetky sily pacienta, aby ho zničili..

K liečbe respiračnej neurózy dochádza s ďalšou korekciou správania: pacient sa učí žiť bez vplyvu stresu, bez zbytočného strachu a neustálej vnútornej úzkosti. Zotavenie po liečbe je najlepšou prevenciou chorôb v budúcnosti..

Domáca liečba

Cvičenia, ktoré sa používajú doma, pomôžu znížiť vplyv respiračnej neurózy. Sú potrebné na potlačenie úzkosti. S ich pomocou sa môže pacient upokojiť v prípadoch, keď trpí záchvaty paniky..

Jednoduché a účinné dychové cvičenia môžu pomôcť v boji proti stresu. Pri prvých príznakoch panického záchvatu musí pacient zaujať pohodlné miesto: môže sedieť alebo sa oprieť o stenu. Je dôležité, aby sa osoba cítila podporovaná. Potrebuje pokojne dýchať bez náhleho zastavenia..

Obnovenie normálneho dýchania môže pomôcť znížiť závažnosť záchvatu paniky. Po 2-3 minútach pokojného dýchania pacient zadržiava dych po dobu 5 až 10 sekúnd. Potom pokračuje v dýchaní 2 až 3 minúty. Cvičenie sa opakuje najmenej päťkrát..

Počas cvičenia môžete počítať - tento proces odvráti pozornosť od úzkosti a obsedantných myšlienok..

záver

Neuróza respiračného typu je závažné ochorenie, keď človek stráca kontrolu nad svojím vlastným telom. Rýchlo sa dusí, dusí alebo dýcha. Záchvaty sa vyskytujú v pravidelných intervaloch, keď sa stresový faktor prejavuje.

Počas útoku sa pacient nemôže upokojiť: dusí sa, panika, nemôže sa zotaviť sám. V týchto prípadoch sa používa drogová terapia a psychoterapia. Pri záchvate paniky sú účinné dychové cvičenia. Včasná komplexná diagnostika prispieva k rýchlemu zotaveniu.

Pocit nedostatku vzduchu s VSD

Ochorenie, ktoré je zložité v mechanizme vzhľadu a klinických prejavoch, je vegetatívno-vaskulárna dystónia. Pre mnohých ľudí je sprevádzaný pocitom nedostatku vzduchu. Tento stav vydesí človeka natoľko, že je nútený naliehavo vyhľadať lekársku pomoc. S poruchou sa môžete vyrovnať, ak včas podniknete príslušné kroky..

Príčiny respiračných porúch s VSD

Dýchaciu aktivitu v ľudskom tele riadi nielen mozog, ale aj parasympatický nervový systém. Človek nemusí premýšľať, koľko pohybov za minútu musí jeho pľúca urobiť, aby molekuly kyslíka so vzduchom v správnom objeme vstúpili do tkanív.

Avšak v prípade poruchy dobre naolejovaného mechanizmu sa ľudia začínajú dusiť - nemôžu zhlboka dýchať. Tento signál sa vysiela do mozgu a spúšťa sa mechanizmus „núdzovej“ svojpomoci, ktorý nie je vždy účinný. Skutočný dôvod nedostatku vzduchu je koniec koncov skrytý v psychologickom probléme a nie vo fyziológii..

Faktory, ktoré môžu vyvolať astmatický záchvat:

  • po ťažkom strese - konflikt v práci, v rodine, rozvod, smrť príbuzného;
  • zvýšená zviditeľnenie - čítanie informácií o patológiách, ktorých príznaky sú podobné nedostatku vzduchu u určitého pacienta;
  • depresia - ponorenie sa do choroby, dôvera v bezprostrednú smrť;
  • prenášajú na seba tie príznaky astmy, bronchiálnu obštrukciu, ktorú človek pozoroval v detstve so svojimi starými rodičmi.

Výsledkom silného stresu bude zníženie objemu živín v srdcovom svale a mozgu. Koncentrácia oxidu uhličitého v krvi stúpa - telo sa snaží situáciu napraviť a spôsobuje častejšie dýchanie človeka. Takéto vysvetlenie poskytne odborník v dostupnej forme už pri prvej konzultácii, keď sa objaví otázka, prečo pri dýchaní nie je dostatok vzduchu..

Symptomatológia VSD

Porucha v autonómnom nervovom systéme nie je rovnaká pre každého. Pre hyperventilačný syndróm s VSD sú teda charakteristické tieto príznaky:

  • náhle pocity nedostatku vzduchu;
  • ťažkosti s hlbokým nadýchnutím;
  • kŕče v hrdle, bolesť, suchý kašeľ;
  • panika a strach zo smrti;
  • výskyt hrče v hrdle, ktorý narúša dýchanie počas VSD;
  • napätie v hrudníku - častejšie v ľavej polovici, menej často v epigastrickej zóne;
  • blanšírovanie kože;
  • bohatý studený pot.

Súčasne so symptómami nedostatku vzduchu u osoby sa môžu objaviť ďalšie príznaky VSD - závraty, zhoršenie zraku, sluch v čase útoku, prudký nárast tlaku krvi, mdloby.

Táto skutočnosť pomáha odlíšiť hyperventilačný syndróm od bronchiálnej astmy - pocit nedostatku vzduchu pri vdychovaní a nie pri výdychu. Okrem toho pacient nemá žiadne zmeny v spirometrii. Symptomatológia prejavov je spojená s emočnou tiesňou a nie s vdýchnutím alergénu. Ak je však pre človeka ťažké dýchať, odporúča sa konzultovať s lekárom, nezaoberať sa autodiagnostikou a samoliečbou..

Diagnóza VSD

Iba skúsený lekár môže urobiť správnu diagnózu v prípade pocitu nedostatku vzduchu počas VSD - väčšina ľudí si je istá, že majú ťažkú ​​respiračnú poruchu, ktorá si vyžaduje špeciálne lieky..

Dôkladné zhromaždenie sťažností a anamnéza ochorenia však odborníkovi umožňuje pochopiť, že neexistujú žiadne predpoklady na vznik astmy alebo obštrukčnej bronchitídy. Napokon, pre človeka je ťažké dýchať presne na vrchole negatívnych emócií - hnevu, stresu, emočného otrasu. Oslobodenie prichádza po užití sedatívnych kvapiek - napríklad Corvalol, a nie po použití inhalačných bronchodilatačných liekov..

V prípade VSD sa dýchavičnosť u osoby nezvyšuje so zrýchlením kroku, zatiaľ čo panika a strach z umierania situáciu zhoršujú. Pomoc pri diferenciálnej diagnostike sa poskytuje pomocou inštrumentálnych a laboratórnych vyšetrení:

  • rentgén hrude;
  • spirografia - kontrola prietoku a objemu priedušiek;
  • elektromyografia - test na latentné svalové kŕče;
  • krvné testy - odhalili posun v kyslom prostredí k alkalizácii.

Analýza informácií v agregáte umožňuje odmietnuť ďalšie diagnózy so známkami nedostatku vzduchu - bronchiálna astma, sarkoidóza pľúc, bronchitída, latentná pneumónia.

Taktika liečby VVD

Ak je dýchavičnosť s VSD epizodická a je rýchlo odstránená vykonaním určitých psychologických cvičení, potom nie je potrebné špecializované liečenie. Zatiaľ čo vážne dýchacie ťažkosti spôsobené vegetatívno-vaskulárnou dystóniou si vyžadujú integrovaný prístup k liečbe - konzultácie neuropatológa, psychoterapeuta.

Základom bude samozrejme použitie psychoterapeutických metód - uvedomenie si problému a zvládnutie relaxačných techník, kontrola respiračnej aktivity. Pochopenie, že dýchavičnosť s VSD neohrozuje život, je polovica bitky. V tomto prípade budú astmatické záchvaty s nedostatočným prísunom vzduchu menej časté. Primárnou úlohou je analyzovať život a identifikovať tie vyvolávajúce faktory, ktoré viedli k pocitom akútneho nedostatku vzduchu. Ich eliminácia a vyhýbanie sa v budúcnosti - ďalšia 1/3 liečby.

Medzitým je potrebné venovať veľkú pozornosť problémom s dýchaním s VSD, a nie ich prepúšťať. S progresiou patológie sa môžu stať zdrojom vážnych komplikácií. Špecialista rozhodne odporúča vývoj dýchacích techník - hlboké pomalé dýchanie a dlhé výdychy, rozptyľovanie od traumatickej situácie.

Z liekov je možné predpísať:

  • sedatíva na báze rastlinných surovín - materská voda, Melissa, Valerian;
  • antidepresíva - Paxil, Amitriptylín;
  • sedatívum - Adaptol, Afobazol, Grandaxin;
  • vegetotropné lieky - Bellaspon, platifilín;
  • prostriedky na zmiernenie excitability svalov - Magne B6, glukonát vápenatý;
  • vitamíny podskupiny B - Milgamma, Neurobeks.

Optimálne režimy korekcie liekov by mali zvoliť len lekári pri problémoch s dýchaním. Samoliečba túto poruchu zhoršuje.

Prevencia VSD

Väčšine chorôb, ktoré sú odborníkom známe, sa dá úspešne predísť - je to omnoho jednoduchšie, ako sa vysporiadať s ich liečbou neskôr. Udušovanie s VSD nie je výnimkou - na preventívne opatrenia sa podáva hyperventilačný syndróm.

Na elimináciu astmatických záchvatov s VSD stačí upraviť životný štýl:

  • choďte na čerstvý vzduch - v najbližšom lesnom parku choďte von z mesta;
  • vykonávať terapeutické cvičenia;
  • vyhnúť sa prejedaniu - každý „extra“ kilogram zvyšuje dýchavičnosť;
  • vzdať sa zlých návykov - konzumácia tabaku, alkoholických výrobkov;
  • zabezpečiť kvalitný nočný odpočinok - v dobre vetranej, pokojnej miestnosti s množstvom vzduchu;
  • ovládajte emocionálny stav - vyhnite sa stresovým konfliktným situáciám.

Záchrana receptov tradičnej medicíny - príjem sedatívnych odvarov a infúzií, ktoré jemne ovplyvňujú ľudské telo, upokojujú vzrušené nervové bunky, vracajú človeka do duševnej rovnováhy a plný prúd vzduchu. Každý z týchto receptov by sa však mal vopred koordinovať s ošetrujúcim lekárom, aby nedošlo k ďalšiemu poškodeniu tela..