Depersonalizácia - strata osobnosti v dôsledku stresu, depresie a obsedantno-kompulzívnej poruchy

Depersonalizácia je porucha, pri ktorej človek skreslene vníma svoje vlastné „ja“, je odcudzený od svojej osobnosti, tela.

Jednotlivec sa vníma ako pozorovateľ vlastného tela a jeho hlas, myšlienky a činy vníma ako činy inej osoby. Zároveň si človek zachováva zmysel pre realitu a môže objektívne zhodnotiť životné prostredie..

Depersonalizácia nie je duševná porucha. K útoku tohto syndrómu došlo najmenej 70% populácie..

Porucha depersonalizácie sa najčastejšie vyskytuje v detstve počas formovania sebavedomia. Vyjadruje sa to vo vnímaní prebiehajúcich udalostí ako neskutočných, pocite, že k sebe nepatria. Príležitostné záchvaty nie sú patologické. Diagnóza sa vykonáva, keď útoky pretrvávajú a trvajú dlho.

História objavenia diagnózy

Prvýkrát bol syndróm depersonalizácie opísaný v publikáciách francúzskeho psychiatra Jeana Eskirola v roku 1838, ako aj v dielach Jacquesa de Tour v roku 1840. Upozorňovali na príznaky, ktoré sa vyskytli u niektorých pacientov a ktoré sa prejavili v pocite odcudzenia ich vlastnej osobnosti a tela..

Krishaber publikoval prvú prácu, ktorá sa úplne venovala tomuto syndrómu a obsahovala 38 klinických pozorovaní.

Termín „depersonalizácia“ ako označenie straty vlastného „ja“, odlúčenia od osobnosti, navrhol v roku 1898 francúzsky filozof a filolog Louis Doug. Neskôr publikoval dielo, v ktorom zhrnul skúsenosti so štúdiom syndrómu, ktorý sa v priebehu rokov nazhromaždil..

Spomedzi domácich autorov syndróm depersonalizácie opísal V.Yu. Vorobiev, A.B. Smulevich, A.A. Magbaryan, Yu.L. Nuller.

Druhy prejavov syndrómu

Depersonalizácia sa chápe ako niekoľko typov porúch, pričom u každej z nich sa pocit neskutočnosti prejavuje rôznymi spôsobmi:

  1. Somatopsychická depersonalizácia (porucha schémy tela). Jednotlivec pociťuje zmeny vo svojom tele, prestáva vnímať skutočnú veľkosť, tvar častí tela alebo telo ako celok. Pacient môže vnímať telo alebo časti tela ako opuchnuté, ťažké, nadmerne veľké alebo malé a môže cítiť ďalšie časti tela. Zároveň chápe nereálnosť týchto pocitov..
  2. Autopsychická depersonalizácia (strata osobnosti). Jednotlivec má v sebe pocit zmien, stratu individuality, stratu emócií, vlastný názor. To spôsobí, že pacient prežíva. Vlastné pocity sa cítia ako patriace druhému, jednotlivec sleduje svoje psychoemocionálne procesy ako cudzinec zvonka. Človek verí, že nemá kontrolu nad svojimi pocitmi, vôľou, myslením. Zároveň poznamenáva, že vo vnútri cíti prázdnotu, nemá náladu, udalosti nemajú vplyv a reflexiu na jeho vnútorný svet..
  3. Allopsychická depersonalizácia (derealizácia). Zmysel jednotlivca na okolitý svet je zdeformovaný. Skutočný svet je vnímaný ako fantastický, mimozemský. Všetky udalosti sa javia ako neskutočné, inscenované, divadelné predstavenie. Svet je vnímaný ako podobný počítačovej hre, sci-fi. Prostredie je možné vnímať ako obrátené o 180 stupňov alebo odrážané v zrkadle.
  4. Anestetická depersonalizácia. Vyjadruje sa zdeformovaným vnímaním bolesti v prítomnosti dlhodobých bolestivých stavov. Znížená bolesť.

Faktory, ktoré vyvolávajú „rozostrenie osobnosti“

Depersonalizácia môže naznačovať, že pacient má také duševné poruchy, ako je schizofrénia, schizotypová porucha, bipolárna porucha, panická porucha, depresia.

Ak v anamnéze pacienta nie sú žiadne duševné poruchy, môžeme povedať, že depersonalizácia je takmer vždy ochrannou reakciou ľudskej psychiky na stres, emocionálny otras. Medzi príčiny syndrómu sa tiež hovorí:

  1. Biochemické a neurologické poruchy. Vývoj poruchy je spôsobený prítomnosťou oxidačného stresu, modifikáciou receptorových proteínov, poruchami vo výrobe kortizolu, poruchami v interakcii neurotransmiterov v opiátovom systéme a zníženou funkciou kyseliny gama-aminomaslovej. Štúdie ukázali, že počas záchvatov syndrómu existuje aktivita v rôznych častiach mozgu, ktorá u zdravých ľudí chýba..
  2. Somatické, mentálne a neurologické choroby. Manicko-depresívne stavy, úzkosť, fóbické poruchy, psychosenzorické poruchy, schizofrénne poruchy, psychotické formy afektívnych porúch, organické choroby nervového systému, vrodené poruchy nervového systému, endokrinné patológie, nádory v mozgu, epilepsia môže viesť k rozvoju syndrómu..
  3. Narkotiká a závislosti. Použitie ketamínu, dextrometorfánu, fenklidínu (blokátory receptorov NMDA) môže viesť k rozvoju depersonalizácie. K tomu tiež vedie zneužívanie návykových látok, alkoholizmus, fajčenie marihuany..
  4. Poranenie. Syndróm sa môže vyvinúť v dôsledku kraniocerebrálnej traumy, intracerebrálneho krvácania.
  5. Vnútorné konflikty. Situácia, keď človek nemá morálne jadro, určité životné ciele, integrovaný svetonázor, vnútorný konflikt medzi rôznymi stránkami osobnosti, môže viesť k vzniku syndrómu..
  6. Stresové a traumatické situácie. Počas stresu sa produkuje veľké množstvo endorfínov, mechanizmy spätnej väzby (potrebné pre neurochemickú homeostázu) sú narušené a výsledkom môže byť zablokovanie centra potešenia a limbického systému. Výsledkom je, že limbický systém, ktorý je zodpovedný za emócie, stráca schopnosť reagovať na neustálu a chaotickú stimuláciu a prestane reagovať. To vedie k rozvoju syndrómu. Intenzita stresu a hĺbka mentálnej traumy nezáleží, na čom záleží, je to, ako jednotlivec udalosť vníma. Môžu to byť náhlé aj dlhodobé udalosti..

Klinická prezentácia a príznaky

Depersonalizácia sa môže vyvíjať postupne alebo náhle a príznaky a frekvencia sa medzi jednotlivými pacientmi líšia. Medzi príznaky poruchy patrí:

  • pocit neskutočnosti okolitého sveta;
  • zmätok, nepochopenie toho, čo sa deje;
  • vnímanie ich častí tela ako cudzincov;
  • pocit vlastnej bezvýznamnosti, bezmocnosti, izolácie, opustenia;
  • zníženie intelektuálnych schopností, duchovnej úrovne, emočnej sféry;
  • strata perspektívy života, postojov a viery;
  • skreslené vnímanie tela, popieranie existencie častí tela;
  • nedostatok potešenia z jedla, sýtost;
  • zvýšená úzkosť;
  • neschopnosť primerane posúdiť čas a priestor;
  • vnímanie a videnie seba zvonka ako vonkajší pozorovateľ;
  • pocit druhého „ja“, rozdelená osobnosť;

Stanovenie diagnózy

Pacientov so sťažnosťami na depersonalizáciu je potrebné starostlivo vyšetriť. Malo by sa určiť, či ide o symptóm psychiatrického ochorenia alebo neurologického charakteru. Tento syndróm môže byť dôsledkom závažných porúch funkcie mozgu, nádoru mozgu, epilepsie.

Depersonalizácia sa diagnostikuje, ak:

  • pacient si sťažuje na skreslené vnímanie tela a jeho častí, dualitu vedomia, príslušnosť svojich pocitov a emócií k telu niekoho iného;
  • jedinec si zachováva kritické myslenie, pacient si uvedomuje bolestivosť svojich prejavov, chápe, že všetky skreslenia reality sú viditeľné iba pre neho;
  • pacient má jasné vedomie;
  • pacient sa sťažuje na pocit neskutočnosti sveta, skreslenie objektov, že nepozná okolitú realitu.

Existuje spoľahlivá metóda na definovanie a rozlíšenie úzkosti, depresie a depersonalizácie - diazepamový test navrhnutý ruským profesorom Yu.L. Nuller. Pacientovi sa podáva roztok diazepamu (zvyčajná dávka je 30 mg, pre starších a oslabených pacientov - 20 mg). Očakávajú sa tri reakcie:

  1. Depresívne - príznaky sa nemenia, pacient sa cíti ospalý, zaspáva.
  2. Úzkosť - afektívne príznaky rýchlo vymiznú, objaví sa pocit eufórie.
  3. Depersonalizácia - pozitívna reakcia nastane za 20 minút, porucha je čiastočne alebo úplne znížená.

Vlastnosti toku

U väčšiny pacientov sa náhle prejavia depersonalizácia. Väčšina pacientov patrí do vekovej skupiny od 15 do 30 rokov. Niekedy sa toto ochorenie vyskytuje u detí mladších ako 10 rokov, menej často sa pozoruje po 30. roku života a u starších ľudí sa to prakticky nepozoruje..

Útok môže trvať niekoľko minút až niekoľko rokov. Na začiatku vývoja choroby môžu všetky príznaky dočasne zmiznúť..

Depersonalizácia osobnosti sa prakticky nedá liečiť upokojujúcimi látkami, antidepresívami, neuroleptikami. Rezistenciu je možné znížiť pomocou plazmaferézy. Syndróm často pôsobí ako obranný mechanizmus tela a prispieva k zvýšeniu celkovej úrovne imunity.

Ak sa syndróm vyvíja na pozadí schizotypovej alebo depresívnej poruchy, označuje to „negatívne symptómy“. To znamená, že existuje rezistencia na liečbu. V tomto prípade sa predpisujú lieky s negatívnym účinkom (Amisulprid, Quetiapin, SSRI Escitalopram)..

Depersonalizácia môže byť spôsobená užívaním psychotropných liekov. Nesprávna diagnóza depresívnych a úzkostných porúch, ako aj chybná medikácia vedú k rozvoju poruchy..

Tieto lieky zahŕňajú antipsychotiká a antidepresíva zo skupiny SSRI. Je tiež možné vyvinúť syndróm s nedostatočnou liečbou úzkostných porúch, s menovaním príliš silných antidepresív, so zvýšením úzkosti a depresie na začiatku liečby antidepresívami..

K odpusteniu môže dôjsť v priebehu niekoľkých mesiacov alebo náhle. Preto je potrebné starostlivo monitorovať stav pacienta, aby sa zabránilo otrave liekmi v dôsledku vymiznutia rezistencie.

Ako prekonať pocity nereálnosti a straty seba samého

Pred predpísaním terapie je potrebné vykonať výskum a zistiť faktory, ktoré spôsobili vývoj tohto syndrómu. Liečba depersonalizácie by mala byť zameraná na odstránenie hlavnej príčiny depersonalizácie: choroby organického pôvodu, duševné choroby, neurologické patológie. Ak pacient nemá v anamnéze iné choroby, potom je terapia zameraná na depersonalizáciu ako samostatný patologický stav.

Bez ohľadu na formu depersonalizácie by terapeutické opatrenia mali začať vysvetľujúcim rozhovorom, v ktorom lekár vysvetlí povahu choroby a spôsoby jej riešenia, informuje o nepatologickej povahe tohto stavu..

Ak je depersonalizácia nezávislé ochorenie, hlavnou liečbou sú psychoterapeutické metódy. Úlohou psychoterapie je presunúť pozornosť jednotlivca z interných zážitkov a pocitov do vonkajšieho sveta. Pacient musí byť naučený, ako komunikovať s vonkajším svetom, spoločnosťou. Hypnóza a auto-tréning sú považované za efektívne metódy..

Používa sa aj motivačná technika podnetu, pri ktorej je pacientovi vysvetlené, že je schopný počas pozorovania záchvatov zmeniť svoju pozornosť na svet okolo seba. Takýto návrh pomáha znižovať intenzitu prejavu syndrómu. Autoškoly majú podobný mechanizmus práce. Pravidelné terapeutické stretnutia sú zamerané na zlepšenie sociálnej aktivity pacienta, odstránenie porúch, ako aj na sociálnu rehabilitáciu.

V miernych podmienkach odborníci predpisujú príjem vitamínov, antioxidantov, nootropík, psychostimulačných liekov.
V prípade závažnejších foriem syndrómu sa používa elektrokonvulzívna atropinomatózna terapia.

Pacienti s úzkostnými záchvatmi, panickými záchvatmi, sú predpisovaní, aby užívali trankvilizéry, neuroleptiká, antidepresíva. V prípade sprievodných porúch pri práci opioidného systému v mozgu sa lieky používajú ako antagonisty opioidných receptorov, inhibítorov serotonínu a antikonvulzívnych liekov..

V programe depersonalizácie môžu byť použité antidepresíva so sedatívnym účinkom, antipsychotiká, nootropiká, cytoprotektory..

Ako doplnkovú liečbu možno predpísať: užívanie antidepresív, masážny postup, bylinné medicíny, fyzioterapiu, akupunktúru.

Účinnosť liečby sa zvyšuje, keď sa jedná o pozitívne emócie. Zlepšenie stavu pacienta, ku ktorému dochádza počas liečby, je emocionálnym stimulom pre pacienta.

Úspechy dosiahnuté v liečbe, úspechy pacienta v sociálnej oblasti zvyšujú jeho túžbu pokračovať v liečbe. Pacienti so závažnými formami depersonalizácie vykazujú negatívny alebo pasívny prístup k terapii.

Ako preventívne metódy sa odporúča vyhnúť sa stresovým situáciám a prekonať ich, dodržiavať zdravý životný štýl, viesť aktívny životný štýl, športovať, dodržiavať denný režim, mať zdravý spánok.

Dodržiavanie týchto pokynov môže pomôcť udržať duševnú rovnováhu, pomôcť zvládať stres a predchádzať symptómom syndrómu..

odosobnenie

Depersonalizácia je syndróm, pri ktorom je narušené normálne vnímanie seba samého a svet okolo nás. Vedomie človeka sa zdá byť rozdvojené: jedna časť osobnosti sa stáva neutrálnym pozorovateľom, ktorý sa pozerá na všetko, čo sa deje zvonka, a druhá časť pociťuje nepohodlie a paniku kvôli zjavnému pocitu straty kontroly nad vlastným telom a mysľou..

Takýto stav často vzniká ako ochranná funkcia psychiky pred silným šokom a stresom, môže sám rýchlo zmiznúť bez toho, aby spôsobil patológiu, a nevyžaduje špeciálne ošetrenie. Syndróm pretrvávania je však nebezpečný nevhodným správaním, ktorý poškodzuje seba a ostatných a má sklon k samovražednej nálade. S hlbokou neurózou potrebuje človek lieky a psychoterapeutickú pomoc.

Opis syndrómu

Depersonalizáciu osobnosti opísali francúzski psychiatri začiatkom 19. storočia. Vedci tej doby venovali pozornosť pocitu odcudzenia od svojich tiel, na ktorý sa pacienti sťažovali. Táto disociácia vlastného „ja“ sa stala základom pre štúdium zvláštneho syndrómu.

V modernej diagnostike je depersonalizácia zahrnutá do symptomatológie klinického obrazu mnohých duševných porúch. Napríklad choroby, ako sú:

  • depresie;
  • bipolárna porucha;
  • schizofrénia atď..

Syndróm sa často pozoruje po záchvatoch paniky, fóbie alebo pri akejkoľvek neuróze. Často sa však vyskytuje sama osebe ako pocit neskutočnosti toho, čo sa deje. Najmä v stave fyzického prepracovania, emocionálneho šoku alebo náhleho strachu.

V snahe abstrahovať od stresovej situácie, ktorá vznikla, sa ľudský mozog prepne do „ochranného“ režimu, čím sa zníži emocionálne sfarbenie a senzorická citlivosť: farby sa zdajú vyblednuté, zvuky tlmené, objekty podivné na dotyk. Z tohto dôvodu existuje pocit nerozpoznateľnosti prostredia a nezvyčajnosti vlastného vnímania sveta..

Tento pocit má občas viac ako 75% ľudí. Nie je potrebné ho liečiť, nepatria k duševným poruchám.

Skutočná patológia je určená dĺžkou obdobia depersonalizácie a určitými „pretrvávajúcimi“ symptómami, ktoré v priebehu času nezmiznú, ale iba zosilnia..

Klinický obraz

Depersonalizácia je charakterizovaná množstvom funkcií, ktoré sa bežne delia do troch skupín:

  • zníženie emocionálneho sfarbenia vnímania okolitého sveta;
  • tuposť zmyslových fyzikálnych pocitov;
  • stav duševnej necitlivosti.

Prvou skupinou sú príznaky emocionálneho „chladu“:

  • nemá zmysel pre radosť z komunikácie s deťmi, rodičmi, blízkymi priateľmi;
  • ľahostajnosť k utrpeniu ľudí okolo;
  • vyrovnanosť a nestrannosť v situáciách, keď osoba predtým zažila hnev a podráždenie;
  • strata zmyslu pre humor a citlivosti na hudbu.

Zo všetkých pocitov sa dá jasne prejaviť iba strach z dezorientácie v priestore a strata kontroly nad vlastným telom. Človek pociťuje zmätok, nepoznáva známe miesta, nechápe, ako sa sem dostal a čo musí teraz urobiť. Tento pocit v priebehu času sa kríva a čoraz viac depresívne.

Poruchy normálneho fyzického vnímania sveta zahŕňajú nasledujúce príznaky:

  • svetlé farby sa môžu javiť šedo, v niektorých prípadoch sa môžu objaviť aj farebné slepoty;
  • jednotlivé objekty sa zdajú byť rozmazané a nemajú jasné hranice;
  • zvuky sú vnímané ako tlmené, akoby bola osoba vo vode;
  • znížená citlivosť na chlad a teplo;
  • pri malých injekciách a poraneniach nesmie byť žiadna bolesť;
  • pocity chuti sú narušené.

Fyzické prejavy patológie zahŕňajú dezorientáciu v priestore, narušenú koordináciu a stratu chuti do jedla kvôli nedostatku hladu.

Mentálne príznaky syndrómu sú vyjadrené nasledovne:

  • Čiastočná strata individuality: človek si nepamätá, čo má rád a čo nemá.
  • Dezorientácia v čase: človek môže sedieť bez akcie niekoľko hodín a nevie, koľko času uplynulo. V niektorých závažných prípadoch ľudia nevedia, ktorý deň v týždni alebo mesiaci nastal.
  • Strata motívov a stimulov. Ľudia trpiaci depersonalizáciou nechcú chodiť do práce, do obchodu, prať si šaty a pripravovať jedlo, pretože nevidia potrebu tohto.

Osoba s takouto neurózou si neustále myslí, že v nudnej hre zohráva určitú úlohu. Svoj život vidí zvonku ako sen.

Jedným z hlavných príznakov depersonalizácie psychológov je nadmerné ponorenie človeka do seba. V prvých fázach syndrómu si ľudia jasne uvedomujú, že nejakým spôsobom nepochopili svoju osobnosť a v tejto súvislosti zažívajú mentálne nejasnosti, čo je veľmi depresívne. Snažia sa pochopiť, čo sa s nimi deje, ale ešte viac ich posilňujú osobné pocity nereálnosti alebo absurdity reality a vyhýbajú sa komunikácii..

Príčiny výskytu

Depersonalizácia je takmer vždy spojená so stresovými situáciami, v ktorých psychika odoláva a upriamuje pozornosť človeka na pohľad „zvonku“. Pomáha to znižovať emocionálny stres, ale ponecháva sa priestor pre logické myslenie. Preto je nudné zmyslové vnímanie sveta a hlboká reflexia.

Výnimkou je klinická schizofrénia, pri ktorej má porucha viacnásobnej osobnosti mierne odlišné príčiny. V prípade tejto závažnej duševnej poruchy je depersonalizácia iba jedným z príznakov poruchy, ktorú je ťažké liečiť..

Fyziologické procesy, ako príčiny syndrómu, sú opísané nasledovne: v reakcii na silný stres telo produkuje zvýšené množstvo endorfínov, ktoré intenzívne atakujú receptory. Výsledkom je, že systém zodpovedný za emócie (limbický systém) nie je schopný zvládnuť chaotickú stimuláciu a je čiastočne deaktivovaný..

Dôvody spustenia opísaného mechanizmu nie sú iba reakciou na psychoemotačný stres, ale aj fyzickou:

  • epileptický záchvat;
  • poranenie hlavy;
  • neurochirurgická operácia;
  • mozgový nádor;
  • mŕtvica alebo mikrok úder.

Intenzívna produkcia endorfínov môže vyvolať intoxikáciu tela. Po prvé - užívanie drog. Preto sa v Amerike venuje osobitná národná organizácia pre drogovú závislosť štúdiu fenoménu depersonalizácie..

V zriedkavých prípadoch sú príčiny depersonalizácie skryté v genetickej predispozícii alebo patológiách nervového systému..

Typy depersonalizácie

V modernej psychológii sa syndróm delí na odrody:

  • autopsychic;
  • allopsychic;
  • somatopsychic.

Tieto typy sa od seba líšia akcentami osobitného vnímania seba samého a sveta okolo nich..

Autopsychická depersonalizácia.

Osoba trpí veľmi kvôli vnútornému sebaodpudeniu a rozdelenej osobnosti. Zdá sa mu, že v ňom žije ešte jedna neznáma osoba, ktorá „vládne“ vo svojej duši podľa vlastného uváženia. Tento typ poruchy má príznaky:

  • vonkajšia citová necitlivosť spojená s vnútornou zraniteľnosťou;
  • v dave sa človek vidí zvonku a cíti jeden z mnohých zubov v obrovskom bezduchom stroji;
  • čiastočná strata pamäti (pacient si nepamätá jednotlivé epizódy zo svojho života, niektorí ľudia atď.);
  • neoddeliteľnosť, odlúčený životný štýl a neochota komunikovať;
  • pocit neskutočnosti toho, čo sa deje, a mechanickosť vlastných krokov.

Dôraz autopsychickej neurózy je zameraný na patologický pocit vlastného „ja“.

Allopsychická depersonalizácia.

V psychológii sa alopsychický stav človeka zvyčajne nazýva derealizácia, to znamená patologické vnímanie prostredia ako niečo neskutočného (napríklad sen). Pacienti si sťažujú, že vidia svet akoby závojom alebo zakaleným sklom:

  • zvuky sú počuť búrlivé alebo nudné;
  • predmety strácajú tvar alebo farbu;
  • okoloidúci sa javia ako rovnaká osoba;
  • prenasleduje pocit déjà vu;
  • v známom priestore je dezorientácia.

Hlavný dôraz pri pocitoch s takouto neurózou je pocit zmätku: svet sa javí ako cudzí a nepriateľský..

Somatopsychická depersonalizácia.

Tento pohľad je najneobvyklejší, sprevádzaný zvláštnymi sťažnosťami pacientov:

  • osobe sa zdá, že každá časť jeho tela žije svojím vlastným, samostatným životom;
  • pocit hladu zmizne alebo existujú vážne problémy s príjmom potravy, pretože „hrdlo odmieta tlačiť jedlo“;
  • pacient môže mať pocit, že nemá na sebe oblečenie alebo vlasy;
  • znížená citlivosť na zmeny teploty vzduchu alebo vody;
  • objavujú sa falošné pocity (slaná sa javí horká, sladkokyslá atď.).

To znamená, že somatopsychický syndróm je patologické vnímanie vlastného tela a jeho jednotlivých funkcií..

Moderná diagnostika

Depersonalizácia sa zvyčajne zisťuje na základe sťažností pacientov, opisov jeho správania príbuzných a osobitného testovania. Fyzikálne vyšetrenia a testy neposkytujú žiadne jedlo na podozrenie z duševných chorôb. Naopak, osoba s podobným syndrómom sa zdá byť úplne zdravá, má vynikajúcu imunitu a silné telo, ktoré nie je zaťažené chronickými chorobami..

Zobrazovanie funkčnej magnetickej rezonancie však ukazuje jasné zmeny v aktivite určitých častí mozgu. A špeciálne laboratórne testy môžu potvrdiť poruchy činnosti hypofýzy, modifikácie proteínových receptorov a ďalšie patológie, na základe ktorých sa robí presná diagnóza..

liečba

Depersonalizácia je v každom prípade individuálna, a preto jej liečba vyžaduje odlišné prístupy. V prípadoch, keď sa osoba sťažovala na krátke obdobie nepohodlia, sa terapia obmedzí na psychoanalýzu. Ako ďalšiu, nie primárnu liečbu môže lekár predpísať:

  • brať antidepresíva;
  • absolvujte kurz upokojujúcej masáže;
  • akupunktúra;
  • rehabilitácia;
  • bylinková medicína.

Pri dlhodobej neuróze, najmä ak má pacient samovražedné sklony, sa liečba vykonáva v nemocnici pod neustálym dohľadom neuropsychiatra, pretože v závažných prípadoch sú predpisované neurotropné lieky alebo silné sedatíva, neuroleptiká a sedatíva a vo veľkých dávkach..

Populárne lieky, ktoré sa používajú na komplexnú liečbu depersonalizácie pri depresii:

  • Klopiramín, amitriptylín, kvetiapín a Sonapax v kombinácii s vitamínom C;
  • nootropiká s antioxidačným účinkom („Cavinton“ alebo „Cytoflamin“);
  • „Naltrexón“ alebo „naloxón“ (na normalizáciu opioidnej funkcie mozgu);
  • kombinácia „Anafranilu“ a „Seroquelu“ (na odstránenie paniky a úzkosti);
  • antidepresívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu;
  • "Decorten" na odstránenie porúch nadobličiek, atď..

Po odstránení symptomatických prejavov syndrómu vo forme patologických pocitov seba a celého sveta je pacientovi predpísaná psychoterapia. Počas relácií špecialista identifikuje psychologické dôvody, ktoré viedli k depersonalizácii, a naučí pacienta zvládnuť podobné útoky v prípade relapsu..

Za hlavný smer liečby psychoterapie sa považuje prepínanie pozornosti osoby od seba k iným ľuďom alebo prostrediu: rozširovanie okruhu priateľov, navštevovanie divadiel a výstav atď..

Jednou z efektívnych metód riešenia tohto syndrómu je naučiť človeka, aby sa nebál pocitov, ktoré sa objavia. Lekár požiada pacienta, aby si zapamätal (alebo lepšie zapísal) tie pocity, ktoré sa zdajú čudné a opísali ich na stretnutiach. V priebehu času si človek všimne, že také príznaky sa stávajú čoraz menej, až kým vôbec nie je potrebné navštíviť psychológa.

Psychologické centrum

Psi priestor

Depresia ako strata vlastného ja

Niektoré body koncepcie prezentované v knihe
Alice Miller „Dráma nadaného dieťaťa a hľadanie vlastného ja“

Pochopenie depresie v dôsledku straty, ktorú z nejakého dôvodu nemožno riešiť, je celkom bežné. Strata práce, štatút, zdravie. Smrť rodičov alebo detí, príbuzných, priateľov. Existujú vedomé straty. A sú tu také, o ktorých nevieme. Pravdepodobne také straty v bezvedomí zahŕňajú stratu vlastného ja.

„Depresia by sa mala brať ako jasný znak straty vlastného ja,“ píše Alice Miller. Strata vlastného ja sa prejavuje v popieraní ich emocionálnych reakcií a pocitov. Začiatok tohto odmietnutia vychádza zo schopnosti prispôsobiť sa vyvinutej v detstve. Táto zručnosť sa rodí zo strachu dieťaťa, že stratí lásku svojej matky..

To znamená, že depresia svedčí o dosť skorej mentálnej traume: dokonca aj v detstve sa dieťa naučilo blokovať určité emócie, ktoré mu v priebehu času môžu pomôcť rozvíjať stabilné sebavedomie. Existujú deti, ktoré nikdy neboli schopné slobodne vyjadriť také elementárne pocity, ako sú nespokojnosť, hnev, hnev, bolesť, radosť z pocitu svojho tela. Navyše sa dokonca báli otvorene ukázať, že mali hlad. "Niekedy sa dozviete, ako matka hrdo hovorí o svojom dieťati, ktoré sa naučilo potlačiť hlad v detstve a kto vie, ako pokojne čakať na kŕmenie." Ukazuje sa, že je potrebné ho iba zručne a láskyplne „rozptýliť“, uvádza ako príklad Alice Miller..

Čo sa stane, ak matka nevie, ako rozpoznať a naplniť skutočné túžby svojho dieťaťa, pretože sama potrebuje pomoc psychoterapeuta? Potom sa podvedome snaží pomocou svojho dieťaťa uspokojiť svoje vlastné potreby. A čo je najdôležitejšie, nevytvára podmienky, v ktorých by dieťa mohlo vyjadrovať svoje pocity a pocity. Dieťa si vďaka svojmu nadaniu rozvíja vlastnosti, ktoré v ňom chce jeho matka vidieť, čo v tomto okamihu skutočne zachraňuje život dieťaťa (čím znamená lásku k matke alebo otcovi), ale potom mu celý život zabráni byť sám sebou. V tomto prípade nie sú prirodzené potreby dieťaťa spojené s vekom nielen integrované, ale naopak sú ignorované a premiestnené do bezvedomia..

Jedným z povzbudzujúcich momentov v procese psychoterapie je to, že človek si niekedy uvedomuje na emocionálnej úrovni, že s takým úsilím as takou obetavosťou nebola „láska“ dospelých, určená, určená tomu, kým skutočne bol. Toto obdivovanie pre jeho krásu, nadanie, úspechy bolo dané kráse, úspechom a nie sebe. V jeho duši sa znova prebudí malé osamelé dieťa a pýta sa: „Čo keby som sa pred vami objavil nahnevaný, škaredý, podráždený, závistivý a nepokojný? Aká by teda bola tvoja láska? Ale ja som taký. Znamená to, že ste ma nemilovali, ale toho, za ktorého som predstieral, že je? Čo sa stalo s mojím detstvom? Od samého začiatku som bol dospelé dieťa. Možno dospelí práve využili moje schopnosti na moje zlo? “ Tieto otázky spôsobujú, že sa osoba cíti veľmi smutne. Sú spojené s bolesťou potlačenou v bezvedomí...

Schopnosť rozlúčiť sa s vašimi iluzórnymi predstavami o „šťastnom“ detstve, emocionálne prežívajúcom celú škálu mentálnej traumy, ktorá mu bola predtým spôsobená, dáva osobe trpiacej depresiou nové tvorivé sily a spontánne emócie..

„Hlavným cieľom psychoterapie je pomôcť pacientovi emocionálne vnímať jeho životný príbeh a porozumieť mu s cieľom získať novú vitalitu,“ hovorí Alice Miller.
Materiál pripravený
Julia Buckinga, psychoanalytická psychoterapeutka

Deniseova duševná porucha a strata vlastného ja

Deniseova duševná porucha a strata vlastného ja

Ja (k Denise). Neviem, či súhlasíte s rozdelením vášho manželského života na tri fázy, ale chcel by som, aby ste sa vyjadrili k niektorým z prvých období svojho manželstva, keď ste sa snažili žiť podľa pravidiel..

Denise. Asi po piatich rokoch manželstva som sa rozvinula duševná porucha. A doteraz som žil v nejakej naivnej hmle. Nerozumel som, prečo sa môj manžel cítil zle, prečo sme spolu nevychádzali, pretože som sa cítil celkom spokojný s našim súčasným stavom. Týchto prvých päť rokov bolo tak dávno, že sa nemôžu vrátiť, ale pamätám si nesúlad v našom vzájomnom vnímaní v predvečer nášho piateho výročia svadby. Nepamätám si všetko, čo si vtedy nebol spokojný. Pretože v tej dobe všetku moju pozornosť venoval malý Alan, ktorý sa objavil v druhom roku nášho manželstva, obsadil takmer celý svoj čas a rytmus môjho dňa závisel od neho. Súhlasím však s vami v oblasti sociálnych noriem. Spomínam si, ako som čítal knihy a snažil sa ich o život vyskúšať a očakávať, že život bude zodpovedať určitým sociálnym normám. To, čo sa považuje za normálne a priemerné, je správne. Spomínam si, že som si prečítal Spocka a snažil sa splniť všetky jeho odporúčania s Alanom. V dôsledku toho sa moja duševná porucha stala istou hranicou, prechodným okamihom a teraz, po absolvovaní terapie a presťahovaní sa do inej fázy môjho života, s tým súhlasím..

I. V tejto chvíli by som chcel položiť jednu otázku. Cítili ste, že všetko ide tak, ako má, a že žijete normálnym rodinným životom - nepochybne s problémami, ale celkom uspokojivo. Ako to viedlo k duševným chorobám?

Denise (po prestávke). Potom som si pripísal omnoho viac zrelosti, ako som v skutočnosti mal. To je nepochybne! Je ťažké si ani predstaviť, aké detské som v tom čase bol. Pamätám si, keď som sa oženil, považoval som sa za oveľa vyspelejší a schopný zvládnuť problémy, ako sa ukázalo neskôr. Potom som si uvedomil, že nie som vôbec taký starý, ako som si myslel. Nevedel som, ako vyriešiť konflikty, a boli sme napravení na rovnaké problémy. Nepamätám si presne, kedy sme mali vážnu manželskú krízu a ako sa prejavila. Nemôžem reprodukovať to, čo som vtedy cítil. Som si však istý, že sa niektoré problémy definitívne objavili, pretože v piatom roku našej svadby som povedal: „No, ak ste takí nešťastní, možno by sme sa mali lepšie rozviesť?“ Je vidieť, že z niečoho vzniklo postupne, ale neurobil som to.

Eric (prerušil ju). A povedal som: "Skvelý nápad!" (Smiech).

Denise (pokračuje). Problémy však neboli len v samotnom manželstve, ale aj v náboženstve, pri náboženských prehliadkach, v skutočnosti, že moji rodičia mi nerozumeli a tieto vyhľadávania.

Eric. Myslím si, že manželstvo bolo sekundárnou príčinou jej frustrácie. Myslím, že to bolo iniciované náboženskými problémami a ona sa sústredila.

I. Pochádzate z dosť konzervatívcov.

Eric. ortodoxné náboženské prostredie. Denise prešla veľmi dlhým obdobím veľkej viny, pretože pod mojím vplyvom to odmietla, ale za to nikdy nenašla nič. Nemyslím si, že použitie rúžu a robiť také veci je hriech. A jej rodičia ju napadli: „Dobre, tak v čo veríš? Prečo ste predali svoje prvorodenstvo? Skutočne ste to dali lacno. Eric nemá filozofiu života “a podobne. Nakoniec začala čítať a rozmýšľať viac a začala hovoriť s určitým porozumením o svojich presvedčeniach. Po uplynutí tohto obdobia sa rozhodla: „Teraz môžem nájsť spoločný jazyk s rodičmi, pretože už s nimi môžem zdieľať, čo sa vo mne deje.“ Samozrejme, keď sa o to pokúsila, zlyhala..

Priznávam všetko, čo ste hovorili o náboženskom aspekte, ale teraz by ma zaujímalo okamih, keď Denise povedala: „Nuž, možno by sme sa mali lepšie rozviesť“, na ktorý ste odpovedali: „Skvelý nápad!“ Koniec koncov, to je to, čo skutočne viedlo k trhlinám vo vašom vzťahu..

Denise. Bolo to všetko v rovnakom čase. Rozhovor s rodičmi sa uskutočnil dva alebo tri dni pred našim výročím svadby. Chcel by som však povedať, že si teraz všetci uvedomujeme: táto kríza zachovala naše manželstvo. Pretože potom sme sa k prekvapeniu stali úplne inými ľuďmi. Keď som sa opäť vrátil do normálu, bolo to, akoby sme mali šancu konečne si vybudovať náš vzťah v manželstve. Predtým, ako Eric správne zdôraznil, sme to určite nemohli urobiť..

I. Čo si bol predtým? Hovoríte, že po kríze ste sa konečne stali ľudskými a máte šancu posilniť svoje manželstvo? Ako si sa mal predtým??

Denise (po dlhej pauze). Nikto sa ma na to predtým nepýtal. Nikdy som to nedala do slov. Určite som bol stvorením svojich rodičov, to je isté. Skutočne som o sebe veľa ocenil, ale mnohými spôsobmi. Nemyslím si, že som sa naozaj miloval. Ale cítil som sa ako dobrý človek.

I. Čiastočne preto, že som vo všetkom sledoval rodičovské vzorce?

Denise. Áno, bol som dobrým dievčaťom. Čo som bol? (Pauza a zmätok.) Je ťažké povedať. Súhlasil som s tým, čo si o mne myslia ostatní, a preto je pre mňa ťažké zodpovedať to zo svojej súčasnej pozície, pretože som potom vnímal ich modely. Najprv to boli moji rodičia a potom Eric. A keď sa všetko zmenilo na konflikt, potom sa po piatich rokoch všetko otvorilo.

Eric. Denise mala veľmi malú osobnosť, splnila len očakávania ostatných ľudí. Jej rodičia na ňu uvalili jednu vec a ja iná, a to viedlo k vnútornému konfliktu a rozpadlo Denise. Vyvinula externe indukovanú schizofrenickú štiepku. Niečo sa muselo vybrať.

Tento text je úvodným fragmentom.

6 jednoduchých pravd, na ktoré treba pamätať, keď sa cítite stratení v živote

Život vás môže kedykoľvek viesť k slepej uličke. Je to taký zvláštny a nepríjemný pocit, keď sa vám zdalo, že ste vedeli, čo chcete a kam ste šli, ale cestou ste sa opierali o čelo proti nekonečnej tehlovej stene. Predtým ste mali všetko naplánované a dosť predvídateľné, ale teraz máte pocit, že ste stratení, stratení a uviaznutí. A tento pocit sa zmení na pocit izolácie a odpojenia od sveta. Už sa nikam nehýbeš, ale stojíš, hlúpo zíza na stenu pred vami. Nastal čas pripomenúť si niekoľko jednoduchých pravd, aby ste pochopili, že veci nie sú také zlé, ako si myslíte..

Pravda č. 1: Je v poriadku cítiť sa stratený. Áno, čítate toto právo, je to úplne normálne a prijateľné. Na tom nie je nič zlé. Vaše pocity sú teraz úplne založené na faktoch: stratili ste smer; uvedomíte si, že ste zaseknutí; nevieš čo ďalej. Je to všetko preto, že budúcnosť ešte nebola napísaná. A to má svoje kúzlo - to znamená, že ho máte možnosť napísať. Bude vám trvať veľmi málo času na navigáciu v teréne a na to, ako sa dostať z slepej uličky.

Pravda č. 2: Máte sa dobre. Nech už ste kdekoľvek, je to jednoducho vaše štádium života a vaša lekcia. Nájdenie vlastného miesta v našom svete je proces, preto tomuto procesu verte. Váš čas príde, rovnako ako aj pre všetkých ostatných ľudí. Len buď trpezlivý.

Pravda č. 3: Pozerajte sa do seba, ale neporovnávajte sa s ostatnými. Pocit straty vás môže pokryť v každom veku a v akomkoľvek štádiu života. Ak vo vás vidíte zmätenú a vystrašenú osobu, ktorá si myslí, že všetko stratila, pravdepodobne nie je. Možno sa budete musieť pozerať na vonkajší svet trochu inak, to znamená, že ho vnímate ako svojho pomocníka, a nie za nepriateľské prostredie. Nedovoľte, aby vám ostatní diktovali vaše konanie a skutky, čo znamená zamerať sa na seba a nie na názory druhých.

Pravda č. 4: Neboj sa cítiť stratený. Zdá sa, že niektoré veci visia vo vzduchu, ale vždy to tak nebude. Všetko, čo po nejakom čase ide hore, celkom prirodzene klesá. Len si uvedomte, že teraz ste práve zostúpili, čo znamená, že máte novú cestu hore. Samozrejme, že chcete okamžité riešenia a okamžité výsledky, ale ako sa hovorí, všetky dobré veci prichádzajú k tým, ktorí vedia, ako čakať..

Pravda č. 5: Prejav lásku k sebe. Áno, máte pravdu: venujte čas tomu, aby ste boli k sebe milí. Koniec koncov, ste láskaví k svojim blízkym a neustále lietate na ich pomoc? Preto sa teraz správajte k rovnakému znepokojeniu a súcitu. Nechajte sa hýčkať, oddýchnite si. Rob čo chceš. Žite svoj najlepší život.

Pravda č. 6: V živote neexistujú správne rozhodnutia. Všetci sa bojíme chýb. Obávame sa, že naše plány nebudú realizované tak, ako chceme. Obávame sa, že keď sa ostatní vo svojom živote pohnú vpred, budeme vždy zaostávať a zakopnúť. Pamätajte, že každý má inú cestu a nikdy nie je úplne rovnaká. Nikto okrem nás nám nemôže diktovať, ako žiť. Pokiaľ ste spokojní so svojimi rozhodnutiami a rozhodnutiami, budete v poriadku. Ak nie ste spokojní s výberom, vždy máte možnosť zvoliť si inú cestu. Tak ťažké, ako to je, len vy môžete určiť kedy, kam a ako pôjdete..

Zdieľajte príspevok so svojimi priateľmi!

Telo je cudzie a svet je falošný. Čo je derealizácia a depersonalizácia a ako žiť s takýmito poruchami

Ľudia so syndrómom derealizácie a depersonalizácie sa často cítia, akoby sa zbláznili. Mnohé z nich majú slabý pocit emócií, seba a svoju osobnosť, svet sa javí ako falošný a ich telá sú čudné a nepohodlné plavidlo. Príznaky sú dosť nepríjemné a môžu trvať roky, ak osoba nehľadá pomoc. Medialeaks hovoril s ľuďmi trpiacimi derealizáciou a depersonalizáciou, ako aj s psychológom, a dozvedel sa, odkiaľ tieto javy pochádzajú a ako sa ich zbaviť..

Čo je derealizácia a depersonalizácia

Derealizačný depersonalizačný syndróm alebo depersonalizačná porucha podľa Medzinárodnej klasifikácie chorôb (ICD) je zaradená do skupiny neurotických ochorení (pod číslom F48.1). ICD popisuje syndróm a jeho príznaky takto:

Zriedkavá porucha, pri ktorej sa pacient sťažuje, že sa začal cítiť inak jeho duševnú činnosť, telo a svet okolo neho - zdá sa, že sú nereálne alebo vzdialené. Pacienti sa najčastejšie sťažujú na nedostatok emócií a pocit vzdialenosti od svojich myšlienok, tela a skutočného sveta..

Pojmy „derealizácia“ (pre zjednodušenie sa nazýva DR) a „depersonalizácia“ (DP) znamenajú podobné stavy a najčastejšie sa používajú spolu, stále však existujú rozdiely. Počas znehodnocovania, ako názov napovedá, sa zdá, že okolitý svet je pre ľudí falošný. A človek trpiaci depersonalizáciou si sťažuje, že sa už viac necíti a jeho pocity a emócie sa zdajú byť cudzie.

Scéna z filmu „Bezmocná“, ktorej hlavnou postavou je depersonalizácia

DR a DP Medzinárodná klasifikácia chorôb sa týka nezávislej poruchy. Poznamenáva však, že ich príznaky môžu byť vyvolané inými ochoreniami: napríklad depresívne, fobické, obsedantno-kompulzívne a tiež schizofrenické poruchy.

Ako sa cítia ľudia s poruchou depersonalizácie

Ľudia, ktorí zažívajú derealizáciu a depersonalizáciu, najčastejšie opisujú podobné príznaky. Spravidla ide o pocit straty vlastného „ja“, odcudzenia od vlastného tela, otupenia alebo úplného zmiznutia pocitov a emócií, vnímania sveta ako v hmle.

Novinárka Julia Dudkina, ktorá uviedla tému „jedno ako - jedna skutočnosť o úzkostnej depresívnej poruche“, hovorila o podobných príznakoch v decembri..

Julia Doodkina

Julia Doodkina

Pocit odcudzenia od tela u ľudí s DR a DP je často sprevádzaný silnou panikou. Rovnako ako hrdinka nášho materiálu, Linda, ktorá sa v tom okamihu takmer úplne zbavila derealizácie a depersonalizácie.

Spolupracovník redakčnej kancelárie Vadim, ktorý sa rovnako ako Linda zotavil z derealizácie a depersonalizácie, označil medzi symptómami nedostatok času..

Poznáte tieto nepríjemné sny, keď si uvedomíte, že všetko je neskutočné a snažíte sa prebudiť, ale nefunguje to? Podobné pocity zažívajú ľudia s derealizáciou a depersonalizáciou, ale všetko sa skutočne deje.

Depersonalizácia, kreslenie používateľom Reddit

Príčiny poruchy depersonalizácie

Niekoľko partnerov Medialeaks povedalo, kde dostali túto chorobu. Linda tvrdí, že príznaky začali po použití marihuany. Ivan hovorí, že DR a DP sú spôsobené silným stresom a depresiou. A podľa Ilya jeho derealizácia a depersonalizácia vznikla kvôli stresu a poruchám obehového systému.

Psychológ Denis Borisov verí, že DR / DP sú príznakmi iných duševných porúch a neexistujú v čistej podobe. Na zistenie dôvodov derealizácie a depersonalizácie je podľa jeho názoru potrebné pochopiť predpoklady konkrétneho ochorenia, od ktorého daná osoba trpí..

Ako sa zbaviť derealizácie a depersonalizácie

Ľudia s DR a DP (ako aj ľudia s inými duševnými chorobami) sa hanbia, že hľadajú pomoc od odborníkov. Faktom je skutočnosť: je to porucha, ktorú psychiatri a psychoterapeuti pomôžu liečiť.

Liečba je predpísaná v závislosti od príčiny poruchy. Najčastejšie ide o psychoterapeutickú pomoc pri liečbe drogami. Ak je však stav osoby v súvislosti s poruchou vážne narušený, potom sa v takýchto prípadoch používa psychiatrická metóda liečby - lieky a pozorovanie lekármi.
Denis Borisov, psychológ

Aké lieky sa používajú na liečbu derealizácie a depersonalizácie? Na tieto ochorenia neexistuje žiadny konkrétny liek. Lekári zvyčajne predpisujú antidepresíva alebo trankvilizéry, často kombináciu oboch typov liekov.

Linda, ktorú videl psychiater, užívala lieky. Celkovo jej trvalo približne päť rokov, kým sa takmer úplne zbavili príznakov. Teraz, podľa dievčaťa, niekedy zažije depersonalizáciu, ale nie tak silnú ako predtým a nebojí sa tohto stavu. Ivan bol liečený lekármi asi tri roky, ale ako tvrdí, nemohli mu pomôcť. Potom sa mladý muž rozhodol zvoliť si vhodný režim liekov, ktoré teraz užíva (neodporúčame to).

Výkres depersonalizácie používateľa DeviantArt

Vadim tvrdí, že jeho derealizácia trvala asi rok a jeho depersonalizácia trvala niekoľko mesiacov. Mužove príznaky zároveň zmizli takmer samé, keď našiel nových priateľov a začal venovať viac času komunikácii s nimi..

Derealizácia a depersonalizácia nie sú druhom ochorení, na ktoré by ste sa mali sami liečiť. Stále však existujú určité techniky, ktoré môže človek uplatniť samostatne. Najznámejšie z nich sú techniky uzemnenia, ktorých cieľom je prinútiť človeka, aby sa v súčasnosti cítil. Tu je niekoľko z nich, ktoré dá galtová terapeutka Anna Vyacheslavova na webe pre psychológov „B17“.

  • Všimnite si, ako sú vaše nohy na podlahe. Môžete sa postaviť a pevne „rásť“ svoje nohy k podlahe, zložiť topánky a vystúpiť s každou nohou na zemi alebo na podlahe, cítiť sa, akoby vaše chodidlá boli základom pevnej budovy, pevne spojené so zemou, doslova cítiť pôdu pod nohami a silu. gravitácia. Môžete to urobiť, keď sedíte na stoličke alebo si ľahnete..
  • V pravom slova zmysle sa uzemnite. Ľahnite si na podlahu. Rýchlo naskenujte svoje telo a všimnite si, kde sa podlaha dotýka vášho tela, ktoré časti tela ho pociťujú, a zamerajte sa na ten pocit tlaku, textúry, teploty. Všimnite si všetky vibrácie, ktoré práve teraz môžete v dome cítiť. Môžete položiť reproduktor na podlahu a cítiť jeho vibrácie.
  • Choďte von (alebo nájdite okno, cez ktoré sa môžete pozerať) a vyhľadajte akýkoľvek objekt. Označte čo najviac podrobností o tomto objekte. Napríklad, ak ste vybrali strom, všimnite si, ako na neho dopadá svetlo a kde je vrhaný tieň vetvy. Zvážte, koľko má vetiev, či majú púčiky alebo listy. Pozrime sa bližšie na textúru kmeňa, všimnite si, či sú konáre rovné alebo zakrivené, aký je tvar listov tohto stromu.
  • Popíšte izbu, v ktorej sa práve nachádzate: nahlas alebo pre seba. Ak je miestnosť príliš veľká alebo preplnená, môžete vybrať malú plochu miestnosti alebo nejaký objekt - napríklad poličku - a označiť všetky rohy objektu, jeho farbu, svetlo a tieň, textúru a tvar..
  • Premýšľajte o tom dnes. Pripomeňte si, aký je deň, deň v týždni, mesiac, rok, čas a miesto, kde sa práve nachádzate. Pripomeňte si, že ste teraz, nie v minulosti, teraz ste v bezpečí. Označte ročný čas mimo okna a pozrite sa, ako vyzerá obloha. Uveďte adresu, na ktorej sa práve nachádzate.

Skúsenosti britského fanúšika dokazujú, že sa nemusíte hanbiť za svoje duševné poruchy. Muž raz tweetol o svojej depresii. Netušil, akú reakciu bude nasledovať, a čo je najdôležitejšie - kto sa rozhodne ho podporiť.

A spisovateľovi, ktorý trpel nezvyčajnou fóbiou, pomohla psychoterapia. Muž nad 40 rokov sa bál krokov (áno) a výšok. Život so strachami, ako je tento, nie je ľahký..

6 druhov snov, ktoré ľudia s mentálnym postihnutím vidia (Jeden z nich sa opakuje sen)

Chlapci, dali sme do Bright Side naše srdce a dušu. Ďakujem za to,
že objavíte túto krásu. Ďakujem za inšpiráciu a husi.
Pripojte sa k nám na Facebooku a VKontakte

Vo sne nie je nič nemožné a doslova sa môžeme dostať do sveta našich snov: byť miliardárom, stretnúť sa s hviezdou, žiť na báječnom mieste. Ale aj v našich nočných snoch môžeme okradnúť banku, vysporiadať sa s nepriateľmi alebo dokonca spáchať samovraždu. Ako sa ukázalo, obrázky a grafy druhého typu môžu byť príznakmi určitej duševnej poruchy..

Bright Side zistila najbežnejšie sny, ktoré možno použiť na identifikáciu duševných porúch. Hovoríme samozrejme o pozemkoch, ktoré človek nevidí raz, ale so stabilnou stálosťou..

1. Sny, ktoré vidíte pri schizofrénii

Schizofrénia je závažné duševné ochorenie. Štúdia potvrdila, že čím dlhšie človek trpí touto poruchou, tým bohatšie sú jeho sny. Farby sú jasnejšie a emocionálne zážitky sú silnejšie.

Nesúvisiace desivé obrázky.

Hrubý a násilný obsah.

Sny, v ktorých sa človek vidí zvonku: malé dieťa, mŕtvy muž alebo maska ​​nejakého zvieraťa.

Predmety, napríklad ľudia alebo autá, sa pohybujú dozadu.

Zažívate dlho zabudnuté emócie a pocity.

Neskutočné alebo paralelné svety; peklo alebo nebo.

Rovnaký opakujúci sa graf. Lekári lekárskej vedy odhalili skutočnosť opakujúcich sa snov počas jednej noci pri akútnej schizofrénii.

Farebné sny, v ktorých je zreteľne viditeľné, v ktorej farbe sú vyfarbené všetky detaily. Ľudia so schizofréniou majú farebné sny 20-krát častejšie ako zdraví ľudia.

Zažívanie absolútnej reality toho, čo sa deje vo sne. Po prebudení po takomto sne už pacienti ešte dlho nechápu, či to bolo vo sne alebo v skutočnosti. Tento jav prvýkrát opísal FM Dostoevsky v románe „Brothers Karamazov“: Ivan Karamazov nerozumel, či skutočne rozprával s diablom alebo či mal sen.

2. Snívanie s bipolárnou poruchou

Bipolárna porucha je maniodepresívna porucha charakterizovaná atypickými výkyvmi nálady. Ak schizofrénici spravidla lakonicky hovoria o svojich snoch, bipolárni ľudia svoje sny podrobne opisujú:

Skúsenosti z neopísateľného šťastia. Takéto sny sa nazývajú manické sny, pretože sa najčastejšie pozorujú v hypomanických stavoch. Sú to veľmi živé a farebné sny, ktoré zostávajú v pamäti po dlhú dobu. Napríklad môžete byť božská bytosť, ktorú každý uctieva a cíti silu a blaženosť z toho, čo sa deje. Neuropsychológia vysvetľuje také sny, ako je prechod depresie do manického stavu.

Sériové sny alebo sny, ktoré môžu trvať niekoľko rokov. Pozemky v týchto snoch sú určitým druhom série, kde každá nová „séria“ začína od miesta, kde bol sen naposledy prerušený..

3. Sny ľudí trpiacich depresiou

Známky depresie je niekedy ťažké zistiť hneď. Ale ste k nej omnoho bližšie, ako si myslíte, ak vás každú noc prenasledujú desivé sny. Ide o:

Niektoré tmavé miesto (napríklad cintorín) alebo dokonca váš vlastný pohreb. Počas takého sna a po prebudení sa pacient často cíti vinný z takéhoto sprisahania..

Mŕtvi v maske života. Je zaujímavé, že ak počas spánku dôjde k pochopeniu toho, že títo ľudia nie sú nažive, potom majú podobu mŕtvych..

Nočné mory so zmyslom pre neopísateľný teror. Keď sa človek zobudí, hneď nechápe, že to bol len sen, a v momente realizácie cíti radostnú úľavu: „Ďakujem Bohu, práve som mu to sníval.“ Sny, ako sú tieto, sa považujú za ekvivalent záchvatov paniky..

Paralelné sny - niekoľko nesúvisiacich snov, z ktorých každý nahrádza jednu počas jednej noci.

Spať vo sne - keď snívate, že chcete spať - že zaspíte a uvidíte iný sen vo sne. Čo sa stane v nasledujúcom sne, vnímate ako realitu, pričom si jasne uvedomujete, že ste predtým mali sen. A keď sa skutočne prebudíte, už je pre vás ťažké pochopiť, či ste sa skutočne prebudili alebo či je to iný sen..
Mimochodom, takéto sny prvýkrát opísal N. V. Gogol vo svojom príbehu „Portrét“, kde sa každé prebudenie hrdinu ukázalo ako súčasť jeho nočnej mory..

Sny so skúsenosťami s reduplikáciou sebapoznania. Rozlúštime: napríklad, keď ste pochovaní, môžete sledovať pohreb z boku. Na jednom mieste sa okamžite cítite mŕtvy a živý. Môžete tiež snívať o tom, že sa niečoho zúčastňujete, a zároveň si uvedomiť, že o tom snívate. Okrem toho môžete súčasne snívať a analyzovať..

4. Podrobnosti o snoch, ktoré môžu signalizovať duševnú anestéziu

Mentálna anestézia je neúplná strata schopnosti prežívať pozitívne a negatívne emócie. Nielen počas bdelosti, ale aj počas spánku:

Strata zmyslu pre seba, telo alebo emócie. Napríklad cítite svoju dušu vo sne, ale necítite svoje vlastné telo. Alebo sa pozriete do zrkadla, ale nevidíte svoj odraz.

Sny, v ktorých zomriete viackrát počas noci.

Pocit „nereálnosti“ toho, čo sa v nich deje. To znamená, že si jasne uvedomíte, že všetko okolo je len fantázia.

Absencia akýchkoľvek pocitov alebo naopak zážitok zabudnutých emócií, ktoré v skutočnom živote neexistovali dlho. Možno snívate napríklad o psovi, ktorý na vás útočí a hryzie vás, ale nebudete sa cítiť strach..

Sny s depersonalizáciou: známe miesta a blízki ľudia sú vnímaní ako niečo cudzie a neznáme. Môžete napríklad snívať o svojom vlastnom dome, ale zdá sa vám, že ho vidíte prvýkrát..

Strata spánku, pri ktorej ju môžete úplne ovládať a dokonca sa zobudiť.

Vnímanie toho, čo sa deje s očami niekoho iného, ​​ale zároveň bez toho, aby sa stratil pocit vlastného „ja“. Max Frye popisuje tento jav v románe „Sťažnosti“ na príklade ľudí s neobvyklými schopnosťami.

5. Snívanie s obsedantno-kompulzívnou poruchou

Túžba umývať si ruky 10-krát denne alebo neustále vracať sa domov, aby sa skontrolovalo, či je železo určite vypnuté, je obsedantno-kompulzívny syndróm. Obsedantný stav neponecháva pacientov ani v spánku.

Tu sú jeho charakteristiky:

Bojujte vo sne s posadnutými kontrastnými túžbami. Možno snívate o tom, ako bojujete so strachom, ale vzdáte sa. Zobudením sa budete cítiť vinní za to, že vám spadli ruky.

Emocionálnosť, intenzívna vina, hanba a hnev.

Uvedomenie si, že máte nejakú magickú silu a dokážete ovládať ostatných.

6. Obrázky pre posttraumatický stres

PTSD sa líši od normálneho stresu tým, že sa vyskytuje v dôsledku traumatickej situácie a spravidla spôsobuje nočné mory:

Ľudia s týmto syndrómom môžu mať opakujúce sa sny s traumatickou situáciou. Osoba, ktorá prežila vojnu, často sníva, že bude zastrelená, av tom okamihu dôjdu kazety.

Opakované opakovanie rovnakých a najčastejšie nezmyselných obrázkov. Navyše si ich pamätáte a dokonca viete, ako sen skončí, ako aj zmeníte jeho koniec.

Prerušené sny, ktoré vždy končia na rovnakom mieste.

Vnímanie jednotlivých častí snímok snov. Môžete napríklad snívať o hlbokom páse alebo ústach oddelene hovoriacich zlovestným hlasom..

Sny maľované iba jednou farbou.

Utečíte pred niekým v strachu a podľa zákona o rozumnosti máte pocit, že spomaľujete. Pomalý film. Zvyčajne nevidíte, kto vás prenasleduje, ale častejšie ako neviete, kto to je..

Reinkarnácia ako zviera alebo dokonca strom. V takýchto snoch zvyčajne nie sú žiadne slová ani myšlienky..

Sny, ktoré ovládate od začiatku do konca.

Cítim sa ako iný sex. Napríklad žena sa môže cítiť ako muž s fúzy..

Stotožňujete sa so zločincom, aj keď ste iba „ukradli“ čokoládovú tyčinku. Takéto sny sa vyskytujú u 30% osôb odsúdených za nezákonné konanie.

Podeľte sa o svoje podivné sny. Mali ste niektorý z týchto snov?