Linky dôvery
Horúce linky

Linka pomoci, na rozdiel od horúcej linky, je podľa definície anonymná. Majte na pamäti toto, keď vás požiadame, aby ste sa predstavili na horúcej linke, ale nechceli by ste.

Linky pomoci, horúce linky a núdzové telefónne čísla psychologickej pomoci v Moskve

Vážení návštevníci webových stránok, ak si všimnete nejakú chybu alebo linku pomoci, horúca linka nefunguje alebo sa zmenilo jej číslo, napíšte na technickú podporu stránky [email protected]

Moskovská služba psychologickej pomoci obyvateľstvu

Telefón pre núdzovú psychologickú pomoc v Moskve: 051 (nepretržite; bezplatne, z pevného telefónu); 8 495 051 (z mobilných zariadení).

Každý Muskovite môže vytočiť jednoduché číslo 051 alebo 8 495 051 z mobilného telefónu z mestského telefónu a pracovať s psychológom na svojich problémoch - či už ide o akútnu krízovú situáciu alebo o otázky osobného rozvoja, rodinnej situácie alebo profesionálnych problémov..

Psychologické poradenstvo na plný úväzok: 8 499 173-09-09.

Núdzová psychologická pomoc: 8 499 177-34-94.

Všetky služby poskytované Moskovčanom sú bezplatné a dôverné.

Núdzová lekárska a psychologická pomoc v krízových situáciách

Linka pomoci pre dospelých 8 499 791-20-50 (nepretržite).

Detská linka pomoci 8 499 624-60-01 (nepretržite).

Psychoneurologické výdajne číslo 22

Horúca linka pre pohotovostnú psychologickú pomoc: 8 495 575-87-70.

Nezávislé charitatívne centrum pre pozostalých pozostalých po sexuálnom zneužívaní

Linka pomoci: 8 499 901-02-01 (v pracovné dni od 10:00 do 20:00).

Poradcovia linky pomoci poskytujú psychologickú pomoc a emocionálnu podporu pre pozostalým po sexuálnom zneužívaní a ich rodinám, ako aj každému, kto potrebuje núdzovú psychologickú podporu. Okrem toho môžete telefonicky získať potrebné lekárske a právne informácie, zaregistrovať sa na osobné konzultácie s psychológmi a právnikmi, získať telefónne čísla organizácií a zdravotníckych zariadení poskytujúcich pomoc.

Telefón psychologickej pomoci pre ženy: 8 495 282-84-50.

„Linka pomoci“ pre núdzovú psychologickú pomoc: 8 495 575-87-70.

Vážení návštevníci webu, ak to považujete za potrebné pridať na stránku nové číslo linky pomoci alebo horúcej linky, napíšte na technickú podporu služby [email protected]

Moje rodinné centrum

Núdzová sociálna pomoc rodinám s deťmi v ťažkých situáciách.

Psychologická, pedagogická, právna a sociálna pomoc pri rodinných problémoch. Skupiny krátkodobého pobytu na účely dočasného dohľadu a starostlivosti o deti vo veku od 1,5 do 7 rokov. Letná dovolenka pre deti. Finančná pomoc a pomoc pri získavaní dávok. Pomoc pri zamestnávaní rodičov.

Telefón: 8 495 777-77-77 (nepretržite).

Webová stránka portálu na podporu rodín a detí v Moskve: https: //opsid.moscow

Krízové ​​centrum pre ženy a deti

Núdzová pomoc s fyzickým alebo psychickým násilím v rodine. Útulok s nepretržitým bývaním v Moskve (3 jedlá denne pre dospelých a 6 jedál denne pre deti). Právna a sociálno-psychologická pomoc, rehabilitácia.

Hlavný kontaktný telefón: 8 499 977-17-05.

Telefóny pobočky Nadezhda: 8 499 729-51-81, 8 499 492-26-81.

Pomocné telefóny pobočky „Špecializovaný detský domov„ Malá mama “: 8 495 442-24-84, 8 495 442-40-85

Webová stránka portálu na podporu rodín a detí v Moskve: https: //opsid.moscow

Centrum „Pravoslávnej rodiny“

Linka pomoci: 8 495 926-30-60 (od 10.00 do 19.00 od pondelka do piatka).

Funguje s podporou kláštora Savvino-Storozhevsky Stavropegic.

Spoločnosť MS GK Chasprom

Celý zoznam reklamných služieb a úplná podpora reklamy pre vaše podnikanie.

Ako získať psychologickú pomoc

1. Čo je to psychologická pomoc?

Psychologická pomoc je pomoc osobe alebo skupine ľudí zameraná na riešenie rôznych druhov psychologických problémov a ťažkostí. Psychologická pomoc zahŕňa: individuálne a rodinné psychologické poradenstvo, psychologickú diagnostiku, psychologickú rehabilitáciu, skupinové formy práce s psychológom (školenia, magisterské kurzy, vývojové programy), ako aj psycho preventívne činnosti - prednášky a semináre.

2. Ako získať psychologickú pomoc na plný úväzok?

Bezplatnú psychologickú pomoc je možné získať po dohode s odborníkom. Ak to chcete urobiť, zavolajte na jednotné referenčné číslo moskovskej služby psychologickej pomoci pre obyvateľstvo +7 (499) 173-09-09 alebo na vhodnú jednotku služby..

V rámci psychologickej pomoci na plný úväzok sa individuálne a rodinné poradenstvo poskytuje pri týchto psychologických problémoch:

  • rodinné konflikty;
  • vzťahy medzi rodičom a dieťaťom;
  • problémy so stratou zmyslu života;
  • skúsenosti smútku, úzkosti, strachu, osamelosti;
  • problémy osobného rastu a profesionálnej činnosti.

Počas kalendárneho roka sú klientom poskytované: 5 psychologických konzultácií, 2 sedenia psychologickej diagnostiky, 3 školenia, 2 konzultácie psychoterapeuta a 8 sedení psychologickej rehabilitácie.

Pred prijatím psychologickej pomoci si prečítajte pravidlá prijímania klientov psychologickej pomoci obyvateľstvu Moskovskej služby.

3. Ako získať pohotovostnú psychologickú pomoc?

Ak máte pocit, že ste v akútnej krízovej situácii, zažívate skúsenosti, s ktorými sa nemôžete vyrovnať sami, sú pod vplyvom traumatickej udalosti, môžete vyhľadať pohotovostnú psychologickú pomoc..

Ak chcete získať nepretržitú psychologickú pomoc, zavolajte na telefónne číslo pohotovostnej psychologickej pomoci na diaľku:

  • z pevnej linky o 051 - nepretržite je hovor zadarmo;
  • z mobilného telefónu („MTS“, „Megafon“, „Beeline“, „Tele2“) pri +7 (495) 051 - nepretržite sú služby telekomunikačného operátora platené podľa sadzieb za odchádzajúce hovory.

Ak chcete osobnú pohotovostnú psychologickú pomoc osobne, zavolajte na:

  • jediným referenčným telefónom +7 (499) 173-09-09 (pondelok - piatok od 9:00 do 21:00, sobota od 9:00 do 18:00, nedeľa je deň voľna), hovor je zadarmo;
  • do 24-hodinového pohotovostného psychologického servisu: z pevného telefónu na 051 (bezplatne), z mobilného telefónu na +7 (495) 051 (služby telekomunikačného operátora sú spoplatňované sadzbami za odchádzajúce hovory).

Počas tohto poradenstva sa pracuje na stabilizácii emocionálneho stavu, znížení závažnosti vplyvu, uvedomenia si a akceptovaní reakcie na krízovú situáciu..

Špecialisti z Moskovskej služby psychologickej pomoci pre obyvateľstvo poskytujú obetiam v núdzových situáciách núdzovú psychologickú pomoc. Takáto pomoc zahŕňa:

  • pohotovostná psychologická pomoc obetiam v núdzovej zóne;
  • pohotovostná psychologická pomoc v moskovských nemocniciach obetiam mimoriadnych udalostí;
  • dlhodobá psychologická pomoc obetiam mimoriadnych udalostí (vykonávaná na území MSPP).

4. Ako získať psychologickú pomoc online?

Ak chcete získať pomoc online, nechajte populáciu na webovej stránke Moskovskej služby psychologickej pomoci. Online psychologickú pomoc je možné získať v dvoch formátoch - audio-video konzultácia a konzultácia e-mailom. O svojom probléme môžete diskutovať aj na fóre psychologickej podpory.

Kam hľadať psychologickú pomoc

Obsah článku

  • Kam hľadať psychologickú pomoc
  • Ako vidieť psychológa
  • Psychoterapeutická pomoc pri samovraždách

Kam hľadať psychologickú pomoc?

Dnes je takmer každá veľká nemocnica pripravená poskytnúť radu psychoterapeutovi alebo psychológovi. Psychologická podpora obyvateľstva dnes hrá dôležitú úlohu, pretože neustály stres zanecháva stopy na živote ľudí.

Psychoterapeutické centrá poskytujú okrem mestských a regionálnych nemocníc aj psychologickú pomoc. Takéto oddelenia sa často nachádzajú na základe psychiatrických liečebných zariadení, ale nie je potrebné sa toho báť. Naopak, odborníci, ktorí denne pracujú s psychologickými a psychiatrickými problémami, môžu poskytnúť čo najúplnejšiu pomoc..

Vo všetkých viac či menej veľkých mestách je recepcia zabezpečovaná súkromnými kanceláriami psychoterapeutickej pomoci. V prípade potreby môžete podať žiadosť. Aby sa však nestretol s nie príliš kvalifikovaným odborníkom, je lepšie zvoliť si konzultantov s konštantnou klientelou.

linky dôvery

Linky pomoci sú jedným z najoptimálnejších spôsobov získania psychologickej pomoci. Faktom je, že väčšina týchto horúcich liniek pracuje nepretržite, poskytuje úplnú anonymitu, umožňuje vám hovoriť o akýchkoľvek problémoch - koniec koncov, je oveľa jednoduchšie to urobiť telefonicky. Okrem toho konzultácie uskutočňujú odborníci s rozsiahlymi skúsenosťami. Za účelom maximálneho pohodlia sú najzákladnejšími linkami pomoci ruské bezplatné telefónne linky s jediným telefónnym číslom. Medzi nimi:

- linka pomoci pre deti, dospievajúcich a ich rodičov - 8-800-2000-122 - pohotovostná linka psychologickej pomoci funguje nepretržite vo všetkých regiónoch;
- horúca linka pre ženy, ktoré sa stali obeťami domáceho násilia - 8-800-7000-600 - služba, kde odborníci poskytujú psychologickú pomoc, emocionálnu podporu, organizujú svojpomocné skupiny; telefón pracuje denne od 8:00 do 21:00 v Moskve;
- linka pomoci v otázkach HIV a AIDS - 8-800-2000-300 - nepretržitá a anonymná služba;
- linka pomoci pre pacientov s rakovinou a ich príbuzných - 8-800-1000-191 - telefón 24 hodín denne, kde môžete konzultovať onkologické patológie, získať psychologickú podporu;
- jedno protidrogové telefónne číslo - 8-800-345-67-89;

Okrem liniek pomoci existuje aj služba internetových portálov psychologickej pomoci, z ktorých najzákladnejšou je portál urgentnej psychologickej pomoci ruského ministerstva pre mimoriadne situácie http://psi.mchs.gov.ru/

Ak máte pocit, že potrebujete pomoc, neváhajte požiadať o pomoc. Odborníci vždy pomáhajú, radia a podporujú v ťažkej situácii.

Linka pomoci pre núdzovú psychologickú pomoc

Kto bol prvý účastník - dieťa alebo dospelý? Čo ho v tej chvíli trápilo? Nebudeme to hovoriť: dôvernosť bola spočiatku hlavnou podmienkou pre prácu pohotovostnej psychologickej asistenčnej služby, ktorá bola vytvorená z iniciatívy Fondu na podporu detí v ťažkých životných situáciách. Jedno je isté: na druhom konci linky volajúci počul hlas osoby, ktorá je skutočne pripravená počúvať a pomáhať..

princípy fungovania jedného federálneho čísla linky pomoci pre deti, dospievajúcich a ich rodičov

Linka pomoci zamestnáva špeciálne vyškolených poradenských psychológov.

Ich hlavnou úlohou je zmierniť akútnosť psycho-emocionálneho stresu, zážitkov, ktoré volajúci v súčasnosti prežívajú, a chrániť mladého alebo dospelého hovorcu pred nedbanlivými a nebezpečnými činnosťami.

Komunikácia s psychológom je úplne anonymná: nikto nebude požadovať účet za konverzáciu, bez ohľadu na to, ako dlho sa môže ukázať, uviesť svoje meno, priezvisko, adresu:

Hovor z akéhokoľvek mobilného alebo pevného telefónu je zadarmo.

Momentálne je pripojené k jednému číslu 8-800-2000-122

Funguje to tak, že deti, ich rodičia a len ľudia, ktorí nie sú ľahostajní k problémom dieťaťa žijúceho v jeho blízkosti, môžu včas získať pomoc profesionálneho psychológa.

koniec koncov, na tento účel bola vytvorená jediná celo ruská detská linka pomoci.

O prenose detskej linky pomoci na krátke trojciferné číslo

Linka pomoci pre deti sa v súčasnosti považuje za kľúčový nástroj na uplatňovanie práv dieťaťa na informácie a ochranu pred všetkými formami násilia a zneužívania. Od začiatku prevádzky detskej linky pomoci bolo na jeho číslo prijaté viac ako 8 miliónov hovorov.

Vzhľadom na vysoký spoločenský význam a relevantnosť úloh, ktoré riešia služby detskej linky pomoci, považuje fond medzi prioritné úlohy fondu prevod čísla 8-800-2000-122 na trojciferné číslo. Na vyriešenie tohto problému fond od roku 2014 vykonáva konsolidovanú prácu s ministerstvom telekomunikácií a masových komunikácií Ruska.

V súčasnosti je limitujúcim faktorom nahradenia čísla tromi číslicami technická nedokonalosť zariadení v miestnych telefónnych sieťach, ktorá zabezpečuje spracovanie krátkych trojciferných čísiel. Ministerstvo telekomunikácií a masových komunikácií Ruskej federácie vynakladá úsilie na vytvorenie a prevádzkovanie systému na volanie na krátke číslo. Doteraz bol požadovaný systém uvedený do prevádzky v 8 regiónoch, v ďalších 3 regiónoch bol úspešne testovaný.

8 bezplatných online zdrojov na psychologickú pomoc

Kam hľadať pomoc, keď naliehavo potrebujete hovoriť, ale je ťažké osloviť psychológa alebo vytočiť číslo linky pomoci.

Na internete je ľahké nájsť veľa komunít a fór, kde psychológovia a všetci sympatizanti (zďaleka nie profesionálov) poskytujú rady a rady. Je dokonca ľahšie nájsť reklamu pre kliniky, centrá a združenia, kde bezplatná psychologická podpora je dôvodom na nájdenie klienta a pokračovanie v konzultáciách o peniazoch. V ťažkej situácii môžu také služby ešte horšie.

Lifehacker zostavil výber bezplatných služieb, ktoré poskytujú online pomoc a zamestnávajú profesionálov a vyškolených dobrovoľníkov. Sú to zdroje, v ktorých nie je strašné hovoriť o ťažkostiach..

Internetová služba urgentnej psychologickej pomoci ruského ministerstva pre mimoriadne situácie

Kto vytvoril: EMERCOM Ruskej federácie.

Bezplatná služba psychologickej pomoci, kde môžete získať jednorazovú konzultáciu alebo zaregistrovať sa a vytvoriť si osobný účet na komunikáciu s osobným konzultantom. Psychodiagnostické testovanie sa vykonáva na osobnom účte, konzultant odporúča cvičenia na zvládnutie problému. Stránka má navyše sekciu s článkami servisných konzultantov.

Horúca linka: 8-499-216-50-50.

Pomoc je blízko

Kto vytvoril: Lekári pre deti, organizácia zameraná na rodiny, ktorá chráni práva detí.

Podpora tínedžerov a detí v ťažkých situáciách. Na webovej stránke projektu sú dve sekcie: pre deti od 6 do 12 rokov a pre tínedžerov. Sú trochu odlišné, ale hlavnou vecou je možnosť získať konzultáciu s psychológom v rozhovore, napísať list a nájsť telefónne čísla, na ktoré môžete zavolať. Rozhovor funguje od 11:00 do 23:00 moskovského času.

Projekt má skupinu na sociálnej sieti „VKontakte“.

Vaše územie

Kto vytvoril: nadáciu „Vaše územie“, ktorá sa špecializuje na ochranu práv detí.

Ďalšia online služba pre teenagerov, kde môžete hovoriť o všetkom, čo vás v dospievaní trápi. Služba má profil na ask.fm, kde odpovedá na otázky dvakrát týždenne.

Konzultant pracuje od 15:00 do 3:00 - bezprostredne po skončení školy av čase, keď na ňu prídu zbytočné myšlienky.

Súčasťou projektu je aj skupina na sociálnej sieti „VKontakte“.

Psychologická asistenčná služba

Kto vytvoril: štátna rozpočtová inštitúcia „Moskovská služba psychologickej pomoci obyvateľstvu“.

Diaľkové poradenstvo sa poskytuje nielen obyvateľom Moskvy. Konzultácie sa uskutočňujú online (na základe predchádzajúcej žiadosti) e-mailom na fóre psychologickej podpory.

Helpline

Kto vytvoril: Fond na podporu detí v ťažkých životných situáciách.

Dospelí aj deti môžu klásť otázky na mieste. Ak nemáte silu zavolať, zanechajte odkaz online konzultantovi, odpoveď príde poštou.

Jednotná celo ruská linka pomoci pre deti, dospievajúcich a ich rodičov: 8-800-2000-122.

Som rodič

Kto vytvoril: Fond na podporu detí v ťažkých životných situáciách.

Online konzultácie o rodičovstve a ťažkých situáciách vo vzťahoch s deťmi. Otázky sa zverejňujú na stránke, ale konzultácie sú anonymné.

Pomoc pre komunitu LGBT

Kto vytvoril: medziregionálnu ruskú sieť LGBT.

Zástupcovia komunity LGBT môžu získať radu poštou alebo Skype, zistiť, kde hľadať pomoc na plný úväzok v regiónoch. K dispozícii je tiež chat, kde môžete hovoriť a získať podporu.

Telefón na horúcej linke: 8-800-555-73-74.

Pomáhať druhým

Kto vytvoril: charitatívny projekt „Pomáhame ostatným - pomáhate sami“.

Pracujú tu psychológovia so zdravotným postihnutím. Pomoc možno získať vo forme korešpondencie alebo prostredníctvom Skype.

Psychológovia pracujú vo všedné dni od 12:00 do 15:00 moskovského času.

"Všetky moje sirény zhasnú." Ako fungujú linky pomoci a kto ich volá

Podľa webovej stránky Ruskej asociácie pre núdzovú telefonickú psychologickú pomoc v našej krajine funguje 12 federálnych liniek pomoci. Medzi nimi sú špecifické - napríklad pre obete domáceho násilia alebo pre otázky týkajúce sa HIV. A sú také, kde môžete volať s čímkoľvek. O ich práci nám hovorili odborníci urgentnej psychologickej pomoci z ministerstva pre mimoriadne situácie a detskej linky pomoci Moskovskej štátnej psychologickej a pedagogickej univerzity (MGPPU)..

Hovorí o hlavnej veci

„Stále si pamätám jej izbu,“ hovorí konzultantka Olga. „Dievča muselo byť ukotvené a pýtal som sa, čo je okolo nej: pohovka, stolička... Bol tam pocit, že som tam bol. Chcela spáchať samovraždu a už začala Bola noc, a hovorili sme asi dve hodiny. Teší ma, keď povedala: „Máte taký unavený hlas.“ Bolo to skvelé znamenie: prešla od seba ku mne, čudovala sa, aký druh Ďalším víťazstvom bolo, keď vstala z podlahy, kde bola hlaveň, a vyliezla na pohovku. Nakoniec sme zavolali sanitku. “.

Mama volá. Jedno dieťa má materskú školu tak rada, že sa bojí: zrazu je chorý, pretože všetci v materskej škole revujú, ale nikdy. U iného školáka premýšľal o smrti a plakal - uvedomil si, že jeho rodičia tiež zomrú. Mama nevedela, čo má povedať, a ona na neho prekvapene zakričala.

Muži volajú. Jeden je sirota, stratil byt a dokumenty, hanbí sa za návštevu priateľa, pretože už dlho žije na ulici a druhý má rodinu. Chce teraz spáchať samovraždu, hovorí: „Len mi z toho nehovor, tak to aj urobím“.

Hovoria tínedžeri. Mnoho tínedžerov. V jednom z nich zomrel vzdialený príbuzný a jeho matka kričí, že sa správa nesprávne - zapol film. Druhý nemôže vyjsť so ženou dvakrát do svojho veku. Tretí má zlomené srdce: dievča šlo na dovolenku k babičke a nepísalo štyri dni, je si istý - odišla. Alebo, ako si spomína konzultantka Vasily, dievča povie, aký vážny vzťah si vybudovala za 12 rokov za dva týždne a ako sa jej priateľ chová v 13...

Detská linka pomoci Moskovskej štátnej univerzity psychológie a vzdelávania prijíma v priemere 30 tisíc hovorov ročne. Napriek tomuto názvu sem volajú nielen deti a rodičia, ale aj dospelí v krízových podmienkach. Tento telefón je pripojený k celo ruskej linke detskej linky pomoci, ktorá v Rusku spája 226 čísel. Hovory sa nezaznamenávajú, telefóny sa nerozpoznávajú. Všetko je zadarmo, anonymné a 24 hodín denne.

Telefónne číslo Centra urgentnej psychologickej pomoci EMERCOM v Rusku funguje na rovnakom princípe. Žiadosť môže podať každá rusky hovoriaca osoba, mesto a krajina nie sú dôležité. A bez problémov. Za posledný rok sa uskutočnilo viac ako 8 000 takýchto konzultácií.

"Nevyhodnocujeme: strata blízkej osoby je vážna, ale strata peňaženky alebo smrť domáceho miláčika nie je veľmi dobrá," hovorí Elena Varfolomeeva, vedúca oddelenia vzdialených metód psychologického poradenstva a informačnej podpory Centra pre núdzové situácie a núdzové situácie v Rusku. osoba prežíva. ““ Popálený tortu môže byť niekedy poslednou slamou, ktorá vás prinúti vyhľadať pomoc. Ľudia niekedy úmyselne začínajú s menej závažným problémom, pretože si nie sú istí, či ich budú brať vážne. Ale potom, čo sa ubezpečili, že osobe na druhom konci linky sa dá dôverovať, hovoria o hlavnej veci.

Výkresy a testy

Olga, Nina a Vasily pracujú už niekoľko rokov na detskej telefónnej linke Moskovskej štátnej univerzity psychológie a vzdelávania. Toto sú ich pseudonymy, a tak sa predstavia tým, ktorí ich nazývajú. Nina je staršia, hovorte s ňou ako s matkou. Olga a Vasily sú mladší, ironickejší. Existuje jedna podobnosť: majú veľmi tiché hlasy. „Živý“ psychológ má mnoho rôznych nástrojov, nielen slovných. Konzultant technickej podpory funguje iba hlasom. „Ak je hovorca veľmi viskózny, veľmi pomalý, vedome zrýchľujeme náš hlas, aby bol energickejší,“ hovorí Olga. „A naopak: ak človek rozčuľuje, musí byť„ spomalený “- a jeho hlas spomalíme.“.

Je tu ešte jedna zvláštnosť: ak osoba môže znova prísť na osobný kontakt s psychológom (aspoň - vie, na koho sa má konkrétne obrátiť), telefonická konzultácia je jednorazová. Aj keď niekto zavolá znova, nie je pravda, že sa dostane k tomu istému špecialistovi. Preto je nemožné pracovať pre niektoré vážne zranenia. Môžete však odstrániť akútny stav a prísť s plánom - ako sa z krízy dostať v malých krokoch. Ak osoba na to potrebuje psychiatra (alebo právnika - niekedy sa to stane), konzultant nadviaže kontakty. "Môžeme sa dokonca obrátiť na väzbu, ale iba ak s tým dieťa súhlasí a zanechá svoje údaje," hovorí Anna Ermolaeva, vedúca detskej linky pomoci Moskovskej štátnej univerzity psychológie a vzdelávania. niečo iba zo slov volajúceho “.

Nejde o skepticizmus. Je to tak, že psychológovia vedia, že skutočná obeť násilia a vtipálci ich môžu nazvať. Asi 30% hovorov na detskú linku pomoci Moskovskej štátnej univerzity psychológie a vzdelávania sú ticho, zavesenia a zhromaždenia. Na ministerstve pre núdzové situácie, ako hovorí Elena Varfolomeeva, existujú aj rôzne veci.

„Niekedy si myslím s úzkosťou: nemohla si myslieť na zaujímavejší žart?“ - hovorí konzultant detskej asistencie Moskovskej štátnej univerzity psychológie a vzdelávania Vasily. Tínedžeri zvyčajne ležia neohrabane a dokonca aj na pozadí chichotajúcej sa spoločnosti. Olga mala za päť rokov iba päť „profesionálnych“ rozvodov. „Dievča vo veku 16 - 17 rokov vzlykalo, že jej brat ju sexuálne používa. Pracovali sme 30 minút. A potom začujem druhý hlas, ktorý otvorene opakuje, ako v zlých divadlách:„ Koho voláš? “Hovorí Olga.„ A tiež začína opakovať: „Ach, prišiel môj brat, obávam sa ho, ach, udusil ma!" A hovor prepadol. Bolo to také neprirodzené... som si istý, že to bol falošný hovor. ".

Pravidlo je jedna vec: aj žart je žiadosť o pomoc. Je to len tak, že to človek nemôže alebo sa bojí sformulovať. „Pri každom hovore pracujeme, akoby to bolo skutočné. Aj keď existuje podozrenie, že niekto hovorí o niečom, čo nie je,“ hovorí Elena Varflomeeva.

Pre dospievajúcich je to často test. Zavolaním s nejakým očividným odpadom skutočne kontrolujú, či môže konzultantovi dôverovať. A po piatykrát taký hovor končí slovami: „Počúvaj, môžem ti naozaj povedať príbeh, naozaj chcem“ - a príbeh o hádke s mojou matkou alebo bratom. „Môžu sa pýtať na veľkosť pŕs, - hovorí Nina. - Odpovedám:„ Správne chápem, že vás zaujímajú sexuálne problémy? “To znamená, že chlapci jednoducho nemajú o čom hovoriť, sú v rozpakoch o svojich rodičoch. To je, pokiaľ je to možné, zhromaždenie prevedené na konzultáciu. Aj klamanie o znásilnenom bratovi je tiež žiadosťou o pomoc. Ďalšia vec je, že je nepravdepodobné, že bude možné vyriešiť skutočné motívy vo forme telefonického rozhovoru..

Je oveľa horšie, keď ľudia s problémami duševného zdravia volajú: telefónne poradcovia im jednoducho nemôžu pomôcť. A asi najviac frustrujúce je volanie od tých, ktorí horúcu linku používajú ako sex na telefóne. „Po celý čas prechádzajú do opisu sexuálnych akcií a ich rýchlou rečou a dýchavičnosťou chápeme, čo robia teraz,“ hovorí Anna Ermolaeva. Potom musíte čo najskôr ukončiť konverzáciu. „Je to veľmi nechutné," hovorí Olga. „Ale musíte to len prijať, vydržať, aby ste pomohli tým, ktorí to potrebujú.".

„Ak chce niekto vážne zomrieť, nemôžete ho zachrániť.“

Asi 5% hovorov na ministerstvo pre mimoriadne situácie je samovražedných. Na detskej linke Moskovskej štátnej univerzity psychológie a vzdelávania je ich menej. Olga hovorí, že takéto hovory prijíma asi raz mesačne. "Ak niekto povie:" Cítim sa tak zle, chcem zomrieť, zaspať a neprebudiť sa, "to nie je nič," hovorí. "Ale ak má plán, všetky sirény zhasnú: to znamená, že pred nami sú tvrdé a tvrdé konzultácie."... Takéto konzultácie môžu trvať niekoľko hodín (dĺžka pravidelného rozhovoru je 30 - 40 minút)..

Existuje všeobecná viera, že niekto, kto naozaj chce spáchať samovraždu, to urobí v tichosti. A ak niekoho zavolá a žiada o pomoc, znamená to, že jednoducho prosí o pozornosť. Psychológovia nesúhlasia. "Ak chce niekto vážne zomrieť, nemôžete ho zachrániť. Sto percent, - hovorí Olga. - Ale človek má rôzne časti, subpersonality. Jedna časť môže chcieť zomrieť a druhá - rovnako bolestivé chcieť žiť." Najhoršia možnosť je, keď má účastník „prázdny“ hlas bez energie. Ak je v ňom zlosť, bolesť alebo strach, je to dobré. Takže existuje sila na boj.

Ako sa hovorí na detskej linke pomoci Moskovskej štátnej univerzity psychológie a vzdelávania, hlavným dôvodom pokusov o samovraždu je samota. Dôvodom môže byť dokonca jednotná štátna skúška, dokonca aj hádka s milovanou osobou, ale hlboký dôvod je v nej. „Ľudia kričia o pomoc: píšu správy na sociálnych sieťach a poznámky svojim rodičom,“ hovorí Gennadij Bannikov, vedecký pracovník oddelenia klinickej a preventívnej suicidológie v Srbskom stredisku sociálnej a súdnej psychiatrie..

Olga hovorí, že najťažšia vec je prerušenie komunikácie počas samovražedného hovoru. Ak nie je jasné, čo sa stalo: technický problém alebo niekto zasahoval do rozhovoru alebo osoba zavesila, pretože mu nemohli pomôcť. „Mali ste plán, ako viesť túto konverzáciu, a dostane to hrču v krku,“ hovorí..

Olga v práci pomáha sladkosti a karikatúry medzi konzultáciami. Po niekoľkých hovoroch musí Vasily vykonať dýchacie cvičenia alebo si umyť ruky. Nina - choďte po chodbe. „Pre psychológa je jeho osobnosť nástrojom, s ktorým pracuje,“ hovorí Elena Varfolomeeva. „A musí tento nástroj udržiavať v poriadku.“ To znamená, že univerzálnym pravidlom je vždy sledovať svoje zdravie a emocionálny stav. „Hladový psychológ, ktorý nespal dosť, predbehne predplatiteľov,“ usmieva sa Vasily. „Aspoň by ste to nemali riskovať.“.

Posuny konzultantov ministerstva pre mimoriadne situácie trvajú 12 hodín, detská linka pomoci Moskovskej štátnej univerzity psychológie a vzdelávania - 12 alebo 24, potom samozrejme víkendy. Vyzerá to ako veľa. Zamestnanci však ubezpečujú, že keby pracovali podľa štandardného rozvrhu, boli by omnoho unavení z dôvodu cesty. Okrem toho je záťaž nerovnomerná. Linka pomoci pre deti na Moskovskej štátnej univerzite psychológie a vzdelávania má viac pracovných dní cez víkendy a menej cez víkendy. V piatok sa z nejakého dôvodu ponáhľajte. Pred Novým rokom - vrchol samovražedných volaní: ľudia prehodnocujú. Na jar a na jeseň sa vyskytujú aj exacerbácie, leto je pokojnejšie.

„Človek bude spasený alebo nebude spasený vďaka sebe“

Jednou z najväčších chýb v tomto druhu práce je snaha zachrániť všetkých. Takíto konzultanti okamžite vyhoria. „Pozícia plavčíka je neúčinná ani pre vás, ani pre pozíciu, ktorú chcete zachrániť,“ hovorí Gennadij Bannikov, ktorý školil psychológov na detskej linke pomoci. „Je dôležité zostať v profesionálnom postavení špecialistu a nepovažovať sa za všemocného, ​​schopného vyriešiť všetky problémy klienta,“ dodáva Elena Varfolomeeva.

Táto schopnosť dať účastníkovi jeho časť zodpovednosti je trochu mätúca a zvonka sa zdá byť ľahostajná. Ale inak tu nebudeš pracovať deň. "Som zodpovedný za svoje intonácie: človek môže byť roztrhaný, pretože mu niečo povedal nesprávnym tónom," vysvetľuje Vasily. "A ja nie som zodpovedný za jeho činy." Vždy však existuje riziko výberu nesprávneho tónu. Aby ste sa nemuseli obávať zakaždým, keď ste urobili niečo nenapraviteľné, musíte, ako hovorí Olga, umierniť svoju hrdosť. „Človek bude spasený alebo nebude spasený vďaka sebe," je si istá. „Máte len malú príležitosť povedať niečo dôležité.".

To však neznamená, že psychológovia nechajú prejsť bolesťou niekoho iného. Aj keď sa napríklad Nina vyhýba silným emóciám mimo práce: „Nesledujem filmy o vojne, aby sa empatizovala.“ A Vasily si nepamätá väčšinu svojich konzultácií - to znamená, že si môže pamätať, ak je to potrebné, ale vo všeobecnosti sú „len pridané do batožiny“. A napodiv, hovory so slzami a bolesťou sú presne to, čo konzultanti neznepokojujú: sú na to naostrení. Je to ťažšie, keď sa zdá, že je deň zbytočne.

"Existujú zmeny, keď neexistuje jediná dobrá konzultácia, iba praktické vtipy. A myslíte si: dobre, komu ste pomohli, keby vás zavolali a vykrikovali" hovno! "Celodenne," hovorí Olga. Hovorím si toto: pozri, aký bude ďalší posun. “ Spravidla nabudúce ľudia volajú, ktorí skutočne potrebujú pomoc.

Detská linka pomoci MGPPU: 8 (495) 624-60-01, 8-800-2000-122

Centrum urgentnej psychologickej pomoci EMERCOM Ruska: 8 (495) 989-50-50

Bella Volkova, Gabriela Chalabová

Bezplatné centrá psychologickej pomoci v celom Rusku a zoznam miest a okresov

Moskovské psychologické služby

Núdzová psychologická asistenčná služba EMERCOM Ruska

  • +7 495 989-50-50

Bezplatná pohotovostná psychologická pomoc „Jaroslavl“ v Inštitúte praktickej psychológie a psychoanalýzy

  • Horúca linka: +7 495 120-16-60

Vedecké a praktické centrum urgentnej psychologickej pomoci, MSUPE

  • Linka pomoci pre deti a rodičov: +7 499 795-15-01

Mestské psychologické a pedagogické centrum

  • Linka pomoci pre deti a rodičov: +7 800 250-11-91

Linka pomoci o drogovej závislosti, HIV / AIDS

Nezávislé sestry strediska pomoci pri sexuálnom zneužívaní

Ústredie sa nachádza na adrese:

  • 2. Saratovský proezd, dom 8, budova 2. (stanica metra Tekstilshchiki), telefón (499) 173-09-09.
  • CAD, st. Bolshaya Yakimanka, 38 (metro Oktyabrskaya), telefón (499) 238-02-04.
  • SAO, 3. Likhachevsky pruh, 3, bldg. 2 (stanica metra „Vodný štadión“), telefón (495) 454-44-08.
  • Juhozápadná administratívna oblasť, st. Iziumskaya, 46 (stanica metra Skobelevskaya Street), telefón (499) -743-51-90.
  • Južná administratívna oblasť, Čongarsky bulvár, 15 (metro "Varshavskaya"), telefón (499) 794-20-09.
  • ZAO, pasáž Zagorskiy d. 3 (stanica metra "Kuntsevskaya"), telefón (499) 726-53-96.
  • SZAO, st. Vilisa Latsis, 1, bldg. 1 (metro "Planernaya"), telefón (495) 944-45-04.
  • VAO, st. Plekhanov, 23 rokov, bld. 3 (metro Perovo), telefón (495) 309-51-28.
  • SVAO, st. Pilot Babushkina, 38 rokov, bldg. 2 (metro Babushkinskaya), telefón (499) 184-43-44.
  • Zelenograd, Berezovaya alej, miestnosť 418, telefón (499) 735-22-24.

V SEADe je oddelenie psychologickej pomoci mladej rodine "Kozhukhovo" (stanica metra "Vykhino", ul. Lukhmanovskaya, 1)

a regionálne oddelenie psychologickej pomoci „Tekstilshchiki“ (metro Tekstilshchiki, 2. Saratovský proezd, budova 8, budova 2)

Bezplatné núdzové psychologické telefónne čísla

Okrem moskovskej psychologickej asistenčnej služby existujú v hlavnom meste ďalšie organizácie, ktoré obyvateľstvu poskytujú pohotovostnú psychologickú pomoc..

  • Moskovské samovražedné centrum, tel. (495) 205-05-50.

Kontaktujte ich, ak máte krízu alebo samovražedné myšlienky. Špecialisti centra vám s tým pomôžu vyrovnať sa..

„Horúca linka“ Ministerstva zdravotníctva Moskvy, otváracia doba: Po. - Pi. od 8,00 do 20,00, sob. a slnko. - víkend.

  • Tel. (495) 251-14-55

„Linka pomoci“ pre naliehavú psychologickú pomoc

24-hodinová „horúca linka“ Centra urgentnej psychologickej pomoci Ministerstva mimoriadnych udalostí v Moskve,

  • Tel. (495) 626-37-07

Existujú služby, horúce linky a linky pomoci, ktoré sa špecializujú na konkrétne problémy.

Ženy a ženy, ktoré prežili sexuálne útoky

Psychologická podpora žien, ktoré prežili sexuálne násilie, pracovný čas od 10,00 do 20,00 hod.

Psychologická pomoc ženám v ťažkých situáciách

  • Tel. (495) 282-84-50

Sestry, nezávislé charitatívne centrum pre pozostalých po sexuálnom útoku

Psychologická podpora žien, ktoré prežili sexuálne násilie, pracovný čas od 10,00 do 18 (20).00. Regionálna verejná organizácia "Anna". (Združenie „Nie násiliu“) každý deň okrem víkendov.

Psychologická pomoc ženám v ťažkých situáciách. Linka pomoci psychologickej pomoci ženám „Jaroslavľ“.

  • Tel. (495) 282-84-50

Linka pomoci pri problémoch a nechcených tehotenstvách:

  • +7 (495) 790-77-99

Nepretržitá „horúca linka“ psychologickej pomoci deťom a dospievajúcim:

Môžete nás kontaktovať v prípade zneužitia rodičmi alebo učiteľmi, problémov s rovesníkmi atď..

Nepretržitá „horúca linka“ psychologickej pomoci deťom a dospievajúcim:

Môžete nás kontaktovať v prípade zneužitia rodičmi alebo učiteľmi, problémov s rovesníkmi atď..

Horúca linka pre zneužívanie detí

  • 8 (499) 132-88-32

Linka pomoci pre deti a dospievajúcich „Gavrosh“

pracovná doba: Po - Pi od 14-00 do 20-00.

Linka pomoci pre deti

  • Tel. (495) 624-60-01.

Horúca linka detskej onkológie

Linka pomoci deťom a dospievajúcim v rámci Štátneho inšpektorátu pre ochranu práv dieťaťa, pracovná doba: od 8,00 do 23,00 hod..

Tu môžete získať psychologickú a praktickú pomoc v ťažkých a krízových situáciách.

Alkohol a drogovo závislí

Horúca linka pre ľudí so závislosťou od alkoholu a drog

Linka pomoci pre príbuzných občanov trpiacich závislosťou od alkoholu alebo drog

Linka pomoci ruského narkologického zväzu.

homosexuálne

Linka pomoci pre homosexuálov. Tu sa môžu prihlásiť rodičia detí, ktorí potrebujú hovoriť o homosexualite svojich detí, a tí z nich, ktorí nevedia, ako povedať svojim deťom o ich homosexualite..

  • Telefón (495) 783-83-33, pracovné hodiny od 18,00 do 22,00.

Dôveryhodný telefón pre LGBT „Rainbow“

  • Moskva 8-800-200-5428 (v pracovné dni od 14:00 do 22:00)

nezamestnanosť

Psychologická podpora nezamestnaných občanov v centre zamestnanosti VAO

Starostlivosť o duševné zdravie obyvateľstva

Ak sa psychologické problémy už dlho zanedbávajú a vyrastajú v niečo viac, je potrebná psychiatrická pomoc alebo dokonca hospitalizácia, mali by ste sa obrátiť na tieto čísla:

Regionálna klinická psychiatrická liečebňa v centre Moskvy.

  • Prijímací telefón (495) 212-82-82.

Pohotovostná stanica a pohotovostná lekárska pomoc. A. Puchková, odbor duševného zdravia

Psychologické služby v Petrohrade

Krízová služba „Diskusia o duši“

Krízové ​​centrum pre ženy

Centrum monitorovania mesta (psychológ pre deti a dorast)

Linka pomoci pre deti, dospievajúcich a rodičov

Psychologické služby v Krasnodar

  • Trust Center
    +7 861 224-05-95

Krízové ​​centrum pre ženy

  • Linka pomoci: +7 861 233-18-27

Služby psychologickej pomoci v centrálnom federálnom obvode

Belgorod

"Helpline"

Bryansk

Núdzová psychologická pomoc od 12 do 20, okrem nedele

vladimir

st. Mikhailovskaya, 24

Ivanovo

Dospelý psycho-neurologický dispenzár

Detský psycho-neurologický dispenzár

24-hodinová psychologická pomoc deťom, dospievajúcim a ich rodičom (linka pomoci)

Lipetsk

Linka pomoci pre mládež

  • 24-88-88
  • Lipetsk (474-2) 73-47-40 (v pracovné dni, 8.30 - 17.30)

orol

helpline

Ryazan

Psychologická linka pomoci

  • 24-45-24

Tambov

Núdzová psychologická pomoc prostredníctvom telefónnej horúcej linky Adresa: Tambov,

Tver

celo ruská detská linka pomoci 8 800 2000 122 v regióne, neuropsychiatrická ambulancia v Tveri, ul. Furmanova, 12,

Jaroslavľ

Psychologicko - lekárska a psychiatrická služba "Linka pomoci"

Linka pomoci „o problémoch závislosti od psychoaktívnych látok

Pomoc s problémami závislosti na psychoaktívnych látkach "Helpline"

Linka pomoci “na poskytovanie psychologickej pomoci deťom

Tula

  • 8 (4872) 21-46-53 (10,00-17,30)

Telefón pre pohotovostnú psychologickú pomoc (linka pomoci), centrum psychologickej prevencie, obecná adresa 300002, región Tula, Tula, GALKINA STR., 17

Kostroma

Regionálne centrum pre sociálnu pomoc rodinám a deťom

Núdzová psychologická pomoc a podpora

Voronež

Staršia linka pomoci

(4732) 2-36-02-03 (od 8,30 - 17,00),

Núdzová psychologická asistenčná služba pre deti a dospievajúcich „linka pomoci“

Kaluga

  • (484-2) 55-70-57 (nepretržite) „Linka pomoci“
  • t.: 55-05-18.

Smolensk

Linka pomoci regionálneho centra HIV / AIDS

Dôverujte Núdzovej sociálnej psychologickej pomoci


Psychologické služby v južnom spolkovom okrese

Astrachan

Trust Phone Núdzová psychologická pomoc. 24 hodín denne. Anonymne. Je zadarmo.

Volzhsky

  • (8443) 52-31-33

(v pracovné dni, 09:00 - 19:00) sociálny mládežnícky komplex "Light" od pondelka do piatku (okrem víkendov) od 9,00 do 19,00.

Maykop

  • (8772) 2-1256

4-9 (denne, 17:00 - 22:00) „Kontaktná“ linka pomoci

Elista

Horúca linka AIDS

Psychoneurologické oddelenie detskej republikánskej nemocnice.

Krasnodar

Linka pomoci, centrum „Trust“

Rostov na Done

Dôverujte telefónu na krízovej službe pre mládež

Pohotovostná služba „Horúca linka pre mládež“ pre deti, ktoré potrebujú psychologickú, pedagogickú, lekársku a sociálnu pomoc „Centrum diagnostiky a poradenstva v Rostove na Done“

Suicide Services Trust Phone

Volgograd

Psychologické tiesňové telefónne číslo regiónu Volgograd

Jedna celo ruská linka pomoci pre deti, dospievajúcich a ich rodičov, horúca linka pre deti „Nie ste sami“ (volanie z akéhokoľvek telefónu a okresu volgogradského regiónu je anonymné a bezplatné).

24-hodinový, anonymný telefón na núdzovú psychologickú pomoc štátnej inštitúcie sociálneho poistenia "Regionálne centrum pre sociálnu pomoc Volgograd pre rodiny a deti" Semya ".

Rostov na Done

Mestská vzdelávacia inštitúcia Centrum psychologickej, pedagogickej, lekárskej a sociálnej pomoci, služba „Horúca linka mládeže“

Kamensk-šachtinskij

Mladiství v kríze

Volgodonsk

Servisná linka EPP „Helpline“

  • (863-92) 9-08-08 (nepretržite),

Novorossiysk

Dôverujte telefónu na krízovej službe pre mládež

  • (863) 236-58-58 (nepretržite) - v regióne.

Psychologické asistenčné služby v severozápadnom federálnom okrese

St. Petersburg

Dôverná telefónna horúca linka

  • 388-42-40 (od 9:00 do 21:00, sedem dní v týždni);

Núdzová psychologická pomoc,

Petrohrad 576-10-10 (nepretržite),

Telefón pre deti.

  • 8 (812) 362-96-19 (od 12:00 do 08:00)

Krízové ​​centrum pre ženy

Záchranná línia

Psychologická a drogová liečba

Arkhangelsk

"Helpline"

Syktyvkar

Linka štátnej inštitúcie „Komi Republican Psychiatrická nemocnica“

Severodvinsk

Helpline

  • 8 (818) 4 56 36 20 (pondelok až piatok od 20,00 do 8,00, dni voľna - nepretržite)

Naryan-Mar

„Centrum podpory mládežníckych iniciatív“

Kaliningrad

Služba poskytovania pohotovostnej sociálnej a psychologickej pomoci "Linka pomoci"

Psychológ krízového centra

  • Tel. (8-401-2) -46-95-87 od 10,00 do 18,00 v pracovných dňoch;

Regionálna narkologická nemocnica, Centrum prevencie a kontroly AIDS:

  • psychológ - tel. (8-401-2) -95-79-57 - od 9,00 do 17,00 v pracovných dňoch

Cherepovets

Linka pomoci, psychologická pomoc

Horúca linka pre dospievajúcich

Narkologická pomoc

Anonymné testovanie na AIDS, st. Danilova, 15,

Murmansk

Helpline

Psychologická a pedagogická služba pre dospievajúcich a ich rodičov

„Dôveryhodný telefón“ pre ženy

Vologda

Núdzová psychologická asistenčná služba

  • Telefón: 8 (8172) 53 18 61

Petrozavodsk

Podľa dostupných údajov suicidológ na základe Republikánskeho psychoneurologického dispenzára v Petrozavodsku (RPND) prijíma a pomoc môže byť poskytnutá anonymne a bezplatne. Krasnoflotskaya, 29

  • Tel.: (8142) 70-15-60 - príjem

Velikiy Novgorod

Núdzová psychologická asistenčná služba "Trust"

Psychologické núdzové telefónne čísla, telefónne poradenstvo:

Otváracie hodiny od 8:30 - 17:30 víkendy sobota, nedeľa.

Pskov

Detská linka pomoci krajskej pohotovostnej psychologickej pomoci pskov

Regionálne rodinné centrum

  • Tel./fax: (8112) 66-37-49;
  • Tel. 75-47-15 - oddelenie sociálnej a psychologickej pomoci.

Hovory sú poskytované bez pevnej linky a mobilných telefónov. Pohotovostná psychologická asistenčná služba na území Komi prijíma hovory telefonicky:

  • 8 (8212) 21-11-66
  • 8 (8212) 31-68-88 24 hodín denne.

Psychologické služby vo spolkovej oblasti Ďaleký východ

Petropavlovsk-Kamchatsky

Helpline

Ňurba

Helpline MU "Centrum urgentnej psychologickej pomoci obyvateľstvu".

  • 8 (41134) 2-32-77 (24 hodín, okrem nedele)

Jakutsk

Helpline.

Birobidzhan

Teenage Trust Phone

Helpline

Vladivostok

Linka pomoci pre HIV / AIDS a infekčné choroby. choroby

Záchranná služba mesta. 24 hodín denne. Je zadarmo. Svätý Sakhalinskaya, 37a.

Záchranná služba a psychologická pomoc pri pokusoch o samovraždu. Helpline. 24 hodín denne. Je zadarmo.

Nájsť

Núdzová služba psychologickej pomoci Mestského centra pre lekársku prevenciu

  • 8 (07122) 5 53 10 (nepretržite)

Chabarovsk

Psychologické núdzové telefónne číslo

Služba urgentnej psychologickej pomoci prostredníctvom telefónu Dôvera štátnej inštitúcie „Regionálne sociálne lekárske a pedagogické centrum mládeže“ Výboru pre mládežnícku politiku vlády územia Khabarovsk. Nepretržite.

Komsomoľsk na Amure

Narkologická nemocnica

Psychiatrická liečebňa

Ambulancia 03 a vedúci lekár:

Telefón nepretržitej anonymnej psychologickej pomoci v Komsomolsku na Amure

Blagoveshchensk

24-hodinová pohotovostná psychologická asistenčná služba pre deti a dospievajúcich „linka pomoci“ (telefónne číslo 8-800-2000-122 - celo rusky, 24 hodín denne, bezplatne).

01 - jedna záchranná služba (z bunky 112), kontakt so všetkými otázkami v prípade núdze;

Južno-Sachalinsk

Nahláste prípady zneužívania detí

Katedra poručníctva a opatrovníctva

  • 723-387,
  • 500 - 805 (od 9,00 do 17,00)
  • 789-541 (nepretržite);

Inšpekčná kontrola jednotky pre záležitosti mladistvých

Linka pomoci pre deti, dospievajúcich a ich rodičov. Anonymný a bezplatný hovor z ľubovoľného telefónu.

Magadan

„Dôverný telefón“ oddelenia lekárskej a psychiatrickej starostlivosti

Psychologické asistenčné služby v sibírskom federálnom okrese

Kyzyl

Republikánske komplexné stredisko pre sociálnu pomoc rodinám a deťom

  • (394-22) 567-79 (08-17 hodín, v pracovné dni)

Linka pomoci pre maloletých a mladých ľudí

Irkutsk

Pohotovostná služba psychologickej pomoci komplexného centra sociálnych služieb, linka pomoci, štátna správa

MUZ Irkutsk "Centrum lekárskej, sociálnej, psychologickej a psychoterapeutickej pomoci obyvateľstvu." Irkutsk, st. 1 Krasnoarmeiskaya, 12,

Verejná štátna inštitúcia "Centrum pre prevenciu drogových závislostí". Irkutsk, st. Dzerzhinsky, 36, vchod №4, 2. poschodie,

664043, Irkutsk, ul. Marshala Koneva, 90, Lekárske vyšetrenie a poradenstvo v oblasti HIV, AIDS, iných infekčných chorôb vrátane anonymných. Horúca linka pre HIV / AIDS:

Ulan-Ude

"Monolith"

Republikánska linka pomoci

Angarsk

Služba „Zdravá generácia“

Psychologické služby v UFO

Magnitogorsk

"Helpline"

Surgut

Helpline

Jekaterinburg

Krízová linka pomoci pre deti, dospievajúcich a ich rodičov

Krízová linka pre dospelých

Čeľabinsk

Psychologická a psychoterapeutická služba "Linka pomoci"

  • 269-77-77 (v pracovné dni (pondelok - piatok) od 17:00 do 9:00.

"Služba dôvery" regionálneho centra sociálnej ochrany Čeľabinska "Rodina"

  • (351) 721-19-21 (denne od 8,00 do 19,45)

Magnitogorsk

Helpline

Jekaterinburg

Linka pomoci pre deti a dospievajúcich

Krízové ​​centrum "Jekaterina"

  • (343) 220-30-28 (v pracovné dni od 12:00 do 16:00)

Psychologické asistenčné služby vo federálnom okrese Volga

Saratov

Mestská linka pomoci

Teenage Trust Phone

City Trust Phone

z. Buraevo

„Telefonická dôvera“ služby sociálnej a psychologickej pomoci rodinám, deťom a mládeži v „Mládežníckom centre UIA“

otvorené denne od 8.30 hod. - 17.00, obedná prestávka od 12.30 do 14,00 víkend

Republikánska psychiatrická nemocnica č. 1 Ministerstva zdravotníctva Bieloruskej republiky

Oddelenie pohotovostnej psychologickej pomoci „Dôverujte telefónom“ MU GTSPMSS „INDIGO“

Tolyatti

Linka pomoci MU „Dom mládežníckych organizácií CHANCE“

Saransk

Služba sociálnej a psychologickej asistencie mládeže „Trust Phone“

  • (834-2) 47-06-05 (denne, 17,00 - 22,00)

Psychologické služby v spolkovej oblasti Severný Kaukaz

Zheleznovodsk

Mestská nemocnica Zheleznovodsk

Vladikavkaz

Republikánske centrum pre lekársku, sociálnu a psychologickú pomoc

Groznyj

Linka pomoci pre deti

Nalčik

Linka pomoci svojpomocnej skupiny (Nalčik) (infekcia HIV)

Pyatigorsk

Helpline

Kislovodsk

Linka pomoci v Kislovodsku

Makhachkala

Republikánske centrum pre sociálnu pomoc rodinám a deťom

Vladikavkaz

Telefón pre mládež EPC v MOU Centre pre psychologickú a pedagogickú pomoc „Doverie“

Stavropol

Linka pomoci pre deti a dospievajúcich

  • (865-2) 71-21-87 (v ​​pracovné dni 8-30 až 20-00, cez víkendy - od 10-00 do 20-00)

Bezplatný počet služieb psychologickej pomoci v celom Rusku

Psychologická pohotovostná linka (pomoc deťom, dospievajúcim a rodičom)

  • +7 800 200-01-22

Moskovské krízové ​​stredisko pre ženy Anna

Celo ruská linka pomoci ženám, ktoré sa stali obeťami domáceho násilia:

Špecializovaná klinická psychiatrická liečebňa č. 1

Linka pomoci v oblasti duševného zdravia:

+7 800 250-2955

Horúca linka pre pacientov s rakovinou

  • +7 800 100-01-91

Linka pomoci deťom a dospievajúcim v rámci Štátneho inšpektorátu na ochranu práv detí

Tel. 800-60-08

Otváracie hodiny: od 8,00 do 23,00. Tu môžete získať psychologickú a praktickú pomoc v ťažkých a krízových situáciách.

8 bezplatných online zdrojov na psychologickú pomoc

Internetová služba urgentnej psychologickej pomoci ruského ministerstva pre mimoriadne situácie

Bezplatná služba psychologickej pomoci, kde môžete získať jednorazovú konzultáciu alebo zaregistrovať sa a vytvoriť si osobný účet na komunikáciu s osobným konzultantom. Psychodiagnostické testovanie sa vykonáva na osobnom účte, konzultant odporúča cvičenia na zvládnutie problému. Stránka má navyše sekciu s článkami servisných konzultantov.

  • Horúca linka: 8-499-216-50-50
  • Prejdite na webovú stránku.


Pomoc je blízko

Podpora tínedžerov a detí v ťažkých situáciách. Na webovej stránke projektu sú dve sekcie: pre deti od 6 do 12 rokov a pre tínedžerov. Sú trochu odlišné, ale hlavnou vecou je možnosť získať konzultáciu s psychológom v rozhovore, napísať list a nájsť telefónne čísla, na ktoré môžete zavolať. Rozhovor funguje od 11:00 do 23:00 moskovského času.

Projekt má skupinu na sociálnej sieti „VKontakte“.

Vaše územie

Ďalšia online služba pre teenagerov, kde môžete hovoriť o všetkom, čo vás v dospievaní trápi. Služba má profil na ask.fm, kde odpovedá na otázky dvakrát týždenne.

Konzultant pracuje od 15:00 do 3:00 - bezprostredne po skončení školy av čase, keď na ňu prídu zbytočné myšlienky.

Súčasťou projektu je aj skupina na sociálnej sieti „VKontakte“.

Psychologická asistenčná služba

Diaľkové poradenstvo sa poskytuje nielen obyvateľom Moskvy. Konzultácie sa uskutočňujú online (na základe predchádzajúcej žiadosti) e-mailom na fóre psychologickej podpory.

Helpline

Dospelí aj deti môžu klásť otázky na mieste. Ak nemáte silu zavolať, zanechajte odkaz online konzultantovi, odpoveď príde poštou.

Jednotná celo ruská linka pomoci pre deti, dospievajúcich a ich rodičov: 8-800-2000-122.

Som rodič

Online konzultácie o rodičovstve a ťažkých situáciách vo vzťahoch s deťmi. Otázky sa zverejňujú na stránke, ale konzultácie sú anonymné.

Pomoc pre komunitu LGBT

Zástupcovia komunity LGBT môžu získať radu poštou alebo Skype, zistiť, kde hľadať pomoc na plný úväzok v regiónoch. K dispozícii je tiež chat, kde môžete hovoriť a získať podporu.

Telefón na horúcej linke: 8-800-555-73-74.

Pomáhať druhým

Pracujú tu psychológovia so zdravotným postihnutím. Pomoc možno získať vo forme korešpondencie alebo prostredníctvom Skype.

Psychológovia pracujú vo všedné dni od 12:00 do 15:00 moskovského času.