Existujú tri typy zdravia: fyzické (somatické), psychologické a sociálne.

Fyzické zdravie (somatické) je najdôležitejšou zložkou komplexnej štruktúry zdravia ľudí. Je to kvôli schopnosti tela sa samoregulovať.

Fyzické zdravie je stav ľudského tela, ktorý sa vyznačuje schopnosťou prispôsobiť sa rôznym faktorom životného prostredia, úrovňou fyzického rozvoja, fyzickou a funkčnou pripravenosťou tela vykonávať fyzické aktivity..

Obsah fyzického zdravia je často spájaný s pojmom vek osoby. Biologický vek odráža funkčnú zrelosť organizmu, jeho jednotlivých tkanív, orgánov, systémov a celého organizmu ako celku..

Stupeň fyzického zdravia človeka je spoľahlivo stanovený pomocou špeciálnych diferenciálnych diagnostických techník.

Ukazovatele duševného zdravia uvádza niekoľko domácich autorov (Grombakh A.M., 1988; Tkhostov A.Sh., 1993; Lebedinsky V.V., 1994; Karvasarsky B.D., 1982 atď.)

Berúc do úvahy sťažnosti týkajúce sa zdravia samotnej osoby, štyri skupiny ľudí:

ü 1. skupina - dokonale zdraví ľudia, žiadne sťažnosti;

ü 2. skupina - mierne funkčné poruchy, epizodické ťažkosti astenicko-neurotickej povahy spojené so špecifickými psychotraumatickými udalosťami, napätie adaptačných mechanizmov pod vplyvom negatívnych mikrosociálnych faktorov;

ü 3. skupina - osoby s predklinickými stavmi a klinickými formami v štádiu kompenzácie, pretrvávajúce astenoneurotické ťažkosti mimo rámca zložitých situácií, nadmerné zaťaženie adaptačných mechanizmov (pri anamnéze takýchto osôb, tehotenstvo, pôrod, diatéza, trauma hlavy a chronické infekcie);

ü 4. skupina - klinické formy choroby v štádiu subkompenzácie, zlyhania alebo zlyhania adaptívnych mechanizmov.

Prechod z psychologickej na sociálnu úroveň je podmienený. Duševné zdravie ovplyvňujú sociálne faktory, rodina, styk s priateľmi a rodinou, práca, voľný čas, náboženská príslušnosť a podobne. Iba ľudia so zdravou psychikou sa cítia ako aktívni účastníci sociálneho systému a samotné duševné zdravie je zvyčajne definované ako zapojenie do komunikácie, do sociálnej interakcie..

Kritériá duševného zdravia sú založené na pojmoch „adaptácia“, „socializácia“ a „individualizácia“ (Abramova G.S., Yudchits Yu.A., 1998)..

Pojem „prispôsobenie“ „zahŕňa schopnosť človeka vedome sa vzťahovať na funkcie jeho tela (trávenie, vylučovanie atď.), ako aj jeho schopnosť regulovať svoje mentálne procesy (ovládať svoje myšlienky, pocity, túžby). Existujú obmedzenia individuálnej adaptácie, ale prispôsobená osoba môže žiť obvyklým spôsobom. jeho geosociálne podmienky.

socializácie stanovené tromi kritériami týkajúcimi sa zdravia ľudí.

ü Prvá súvisí so schopnosťou odpovedať na inú osobu ako rovnocenná osoba. „Ďalší je taký živý ako ja“.

ü Druhé kritérium je definované ako reakcia na existenciu určitých noriem vo vzťahoch s ostatnými a ako túžba ich dodržiavať.

ü Tretím kritériom je to, ako človek prežíva svoju relatívnu závislosť od iných ľudí. Pre každú osobu existuje nevyhnutná miera osamelosti a ak niekto prekročí toto opatrenie, cíti sa zle. Miera osamelosti je akýmsi korelátom medzi potrebou nezávislosti, samoty od ostatných a vaším miestom vo vašom prostredí.

prispôsobenie, podľa K.G. Jung, umožňuje vám opísať formovanie vzťahu človeka k sebe. Samotný človek si v duševnom živote vytvára svoje vlastnosti, uvedomuje si svoju vlastnú originalitu ako hodnotu a nedovolí iným ľuďom ju zničiť. Schopnosť rozpoznávať a udržiavať individualitu v sebe a ostatných je jedným z najdôležitejších parametrov duševného zdravia.

Každý človek má možnosti adaptácie, socializácie a individualizácie, stupeň ich realizácie závisí od sociálnej situácie jeho vývoja, ideálov normatívnej osoby danej spoločnosti v danom okamihu..

Možno si však všimnúť, že tieto kritériá nie sú dostatočné na úplný opis vnútorného obrazu o zdraví. Súvisí to najmä so skutočnosťou, že každá osoba má potenciálne možnosť pozrieť sa na svoj život zvonku a vyhodnotiť ho (odraz). Základná vlastnosť reflexné skúsenosti je skutočnosť, že vznikajú proti vôli a individuálnemu úsiliu. Sú predpokladom duchovného života človeka, v ktorom, na rozdiel od duševného života, je výsledkom životná skúsenosť ako hodnota..

Duchovné zdravie človeka, ako mnohí psychológovia zdôrazňujú (Maslow A., Rogers K. atď.), Sa prejavuje predovšetkým v spojení človeka s celým svetom. To sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi - v religiozite, v pocite krásy a harmónie, obdivu k samotnému životu, radosti zo života..

Skúsenosti, pri ktorých sa uskutočňuje komunikácia s inými ľuďmi, súlad so špecifickým ideálom človeka a tvoria obsah vnútorného obrazu zdravia ako transcendentálneho, holistického pohľadu na život.

Charakteristika zdravých ľudí (podľa A. Maslowa):

1) Najvyšší stupeň vnímania reality

2) Rozvinutejšia schopnosť prijať seba, ostatných a svet ako celok tak, ako sú

3) Zvýšená spontánnosť, okamžite

4) Lepšia schopnosť zamerať sa na problém

5) Výraznejšie odlúčenie a jasná túžba po samote

6) Výraznejšia autonómia a odpor voči zoznámeniu sa s akoukoľvek kultúrou

7) Väčšia sviežosť vnímania a bohatosť emocionálnych reakcií

8) Častejšie porušenia pri špičkových skúsenostiach

9) Silnejšia identifikácia s celou ľudskou rasou

10) Zlepšenie medziľudských vzťahov

11) demokratickejšia charakterová štruktúra

12) Vysoká kreativita

13) Určité zmeny v hodnotovom systéme

Sociálne zdravie sa odráža v nasledujúcich charakteristikách: primerané vnímanie sociálnej reality, záujem o svet okolo, prispôsobenie sa fyzickému a sociálnemu prostrediu, kultúra spotreby, altruizmus, empatia, zodpovednosť za ostatných, demokratizmus v správaní.

„Zdravá spoločnosť“ je spoločnosť, v ktorej je úroveň „sociálnych chorôb“ minimálna (Nikiforov G.S., 1999)..

Sociálne zdravie zahŕňa:

· Spoločenský význam určitých chorôb z dôvodu ich výskytu ekonomických strát, ktoré spôsobujú, závažnosť (t. J. Hrozba existencie obyvateľstva alebo strach z takejto hrozby);

· Vplyv sociálnej štruktúry na príčiny chorôb, povahu ich priebehu a výsledky (t. J. Možnosť uzdravenia alebo smrti);

Posúdenie biologického stavu určitej časti alebo celej ľudskej populácie na základe integrovaných štatistických ukazovateľov, ktoré tvoria sociálnu štatistiku.

Sľubnými oblasťami zdravotnej psychológie sú teda štúdium zdravotných mechanizmov, vývoj zdravotníckej diagnostiky (stanovenie úrovne zdravia) a hraničné stavy, prístup systému zdravotnej starostlivosti a prevencie k zdravým klientom. Praktická úloha - vytvorenie jednoduchého a prístupného nezávislého použitia testov na určenie zdravia a počiatočných štádií chorôb, vytvorenie rôznych preventívnych programov.

Napriek tomu, že domáci psychológovia aktívne študovali problémy duševného zdravia, je psychológia zdravia ako samostatná oblasť vedomostí rozšírená v zahraničí, kde sa aktívnejšie zavádza do praxe zdravotníckych zariadení. V modernom Rusku prechádza psychológia zdravia ako nové a nezávislé vedecké smerovanie fázou jej formovania.

Dátum pridania: 2015-10-09; počet zobrazení: 13931; PRÁCA PÍSOMNÁ OBJEDNÁVKA

Vplyv rodiny na somatické a duševné zdravie

Rodinné a rodinné vzťahy majú vážny vplyv na život človeka. Niektoré rodiny vytvárajú priaznivé podmienky pre rozvoj osobnosti, iné tomu bránia, v extrémnych prípadoch ničia osobnosť.

Zvláštnosti psychologických vzťahov v rodine ovplyvňujú somatické a duševné zdravie jej členov..

Rodina môže vytvárať určité vzorce správania, ktoré prispejú k vzniku neurotických a psychosomatických porúch. Medzi ne patria (podľa V.D. Mendelevich):

  1. Úzkosť, pri ktorej čelenie akejkoľvek nezvyčajnej situácii spôsobuje úzkosť, strach alebo paniku.
  2. Depresívne, prejavujúce sa ako pocity nespokojnosti, sebapodceňovania alebo viny.
  3. Hysterický, ktorý sa vyznačuje pokusmi obviňovať ostatných z udalostí, ktoré sa odohrávajú, hnev a obviňovanie.
  4. Hypochondrický s prevahou fixácie na somatické ťažkosti so zveličením závažnosti existujúcej poruchy.
  5. Anosognosic, ktorý rozvíja neznalosť prítomnosti problémov alebo chorôb.

Najviac patogénny vplyv má rodina, ktorú E.G. Eidemiller a V.V. Yustitskis definujú ako prispievajúce k mentálnej traumatizácii. Problematike mentálnej traumy sa venovalo veľké množstvo štúdií doma iv zahraničí. N. V. Kontorovič, prominentný predstaviteľ Leningradskej psychiatrickej školy a študent V. N. Bekhtereva, definuje duševné traumy ako závažné individuálne duševné skúsenosti, ktoré zohrávajú významnú alebo hlavnú úlohu v etiopatogenéze, klinike a priebehu neuropsychiatrických chorôb. Psycho-traumatické zážitky majú vplyv na osobnosť v dôsledku závažnosti (závažnosti), trvania alebo opakovania. Patria sem iba negatívne stavy, ktoré môžu spôsobiť určitú patológiu..

  1. Subdepresívne stavy (stavy nespokojnosti, melanchólia, depresia);
  2. Stavy fobického kruhu (úzkosť, strach, úzkosť, neistota, bezmocnosť);
  3. Emocionálne napätie a komplexné súbory stavov, ktoré vznikajú pri vnútornom konflikte, zrážkach s nadmernými prekážkami a ťažkosťami.

Pri štúdiu mentálnej traumy zaujíma dôležité miesto koncept patogénnej situácie ako kombinácia podmienok, v ktorých sa človek ocitne so svojimi kvalitami, osobami, s ktorými interaguje, so zhodou okolností, ktoré vytvárajú nerozpustné spleť vonkajších a vnútorných ťažkostí (V. I. Myasishchev). Vedúca úloha rodiny pri výskyte patogénnych situácií a traumatických zážitkov je určená nasledujúcimi okolnosťami:

  1. Rodinné vzťahy sú najdôležitejšie v systéme osobných vzťahov, pretože rodina v počiatočných fázach života človeka, ktorá je najdôležitejšia pre ďalší rozvoj, je jediná a neskôr - jedna z najdôležitejších sociálnych skupín, v ktorej je zahrnutá..
  2. Rodinné vzťahy sú mnohostranné. Ich rôzne oblasti (ekonomické, emocionálne, sexuálne erotické a iné) sú úzko prepojené a pokusy o najmenšiu zmenu v ktorejkoľvek z nich vedú k reťazovým zmenám v iných. Preto je veľmi ťažké dostať sa z rodinných úrazov..
  3. Vo vzťahu k vnútropodnikovým vplyvom vrátane traumatizácie je osoba najotvorenejšia a v dôsledku toho zraniteľná..

Dôsledky duševnej traumy sa zhoršujú, ak je trauma dlhodobá. Rodinné vzťahy vytvárajú podmienky pre práve také dlhodobé, prirodzene a často sa opakujúce mentálne traumy (V.V. Yustitskis).

E.G. Eidemiller a V.V. Yustitskis identifikujú nasledujúce spôsoby formovania neznesiteľného duševného stresu svojho penisu:

  1. Vytvorenie situácie neustáleho psychického tlaku na človeka, ťažká alebo beznádejná situácia.
  2. Vytváranie prekážok pre prejavenie rodinného príslušníka určitými, mimoriadne dôležitými pocitmi pre neho, uspokojenie dôležitých potrieb. Môžu to byť pocity, ktoré nie sú zlučiteľné s úlohou rodinného príslušníka. Spolu s tým, v prípade nepriaznivých rodinných vzťahov, sa musí vynaložiť značné úsilie na zmiernenie pocitov frustrácie, podráždenia a agresie. Tiež pocity a potreby, ktoré by rodina mala uspokojiť, nemusia byť z nejakého dôvodu uspokojené..
  3. Vytváranie a udržiavanie vnútorného konfliktu v osobe.

Mentálna trauma v rodine je spôsobená nielen priamymi konfliktami medzi rodinou a jedným z jej členov, ale aj samotným traumatickým prostredím, nepriamym dopadom tradícií vnútropodnikových vzťahov na osobnosť osoby (V.D. Mendelevich)..

Fyzické choroby, ktoré môžu spôsobiť problémy s duševným zdravím

Každé ochorenie je vždy sprevádzané nepríjemnými emóciami, pretože je ťažké oddeliť somatické (telesné) choroby od obáv z vážnosti zdravotného stavu a obáv z možných komplikácií. Stáva sa však, že choroby spôsobujú vážne zmeny vo fungovaní nervového systému a narušujú interakciu medzi neurónmi a samotnú štruktúru nervových buniek. V tomto prípade sa duševná porucha vyvíja na pozadí somatického ochorenia..

Povaha duševných zmien do značnej miery závisí od fyzického ochorenia, na základe ktorého vznikli. Napríklad:

  • onkológia vyvoláva depresiu;
  • prudká exacerbácia infekčnej choroby - psychóza s delírium a halucinácie;
  • závažné predĺžené záchvaty horúčky;
  • závažné infekčné lézie mozgu - stavy vypínania vedomia: omráčenie, stupor a kóma.

Navyše väčšina chorôb má tiež spoločné mentálne prejavy. Vývoj mnohých chorôb je sprevádzaný asténiou: slabosť, slabosť a nízka nálada. Zlepšenie štátu zodpovedá nárastu nálady - eufórii.

Mechanizmus rozvoja duševných porúch. Duševné zdravie človeka je zabezpečené zdravým mozgom. Aby normálne fungovali, musia jej nervové bunky prijímať dostatok glukózy a kyslíka, nepodľahnúť účinkom toxínov a správne interagovať navzájom, prenášať nervové impulzy z jedného neurónu do druhého. Za týchto podmienok sú procesy excitácie a inhibície vyvážené, čo zaisťuje správne fungovanie mozgu..

Ochorenia narúšajú činnosť celého organizmu a ovplyvňujú nervový systém rôznymi mechanizmami. Niektoré choroby narušujú krvný obeh a zbavujú mozgové bunky podstatnú časť živín a kyslíka. V tomto prípade môže dôjsť k atrofii neurónov a môže zomrieť. Takéto zmeny sa môžu vyskytnúť v určitých oblastiach mozgu alebo v celom jeho tkanive..

Pri iných chorobách dochádza k zlyhaniu prenosu nervových impulzov medzi mozgom a miechou. V tomto prípade nie je možné normálne fungovanie mozgovej kôry a jej hlbšie štruktúry. A počas infekčných chorôb mozog trpí otravou toxínmi, ktoré vylučujú vírusy a baktérie.

Ďalej budeme podrobne skúmať, ktoré somatické choroby spôsobujú mentálne poruchy a aké sú ich prejavy..

Duševné poruchy pri vaskulárnych ochoreniach

Cievne choroby mozgu vo väčšine prípadov ovplyvňujú duševné zdravie. Ateroskleróza, hypertenzné a hypotonické ochorenie, zahladenie mozgovej tromboangiitídy má spoločný komplex duševných symptómov. Ich vývoj je spojený s chronickým deficitom glukózy a kyslíka, ktorý sa vyskytuje vo nervových bunkách vo všetkých častiach mozgu..

Pri vaskulárnych ochoreniach sa mentálne poruchy vyvíjajú pomaly a neznateľne. Prvými príznakmi sú bolesti hlavy, blikajúce „muchy“ pred očami, poruchy spánku. Potom sa objavia známky organického poškodenia mozgu. Vzniká neprítomnosť, pre človeka je ťažké rýchlo sa orientovať v situácii, začne zabudnúť na dátumy, mená, sled udalostí.

Pre mentálne poruchy spojené s cievnymi ochoreniami mozgu je charakteristický zvlnený priebeh. To znamená, že stav pacienta sa pravidelne zlepšuje. Nemalo by to však byť dôvodom na odmietnutie liečby, inak budú pokračovať procesy deštrukcie mozgu a objavia sa nové príznaky..

Ak mozog dlhodobo trpí nedostatočným krvným obehom, rozvíja sa encefalopatia (difúzne alebo fokálne poškodenie mozgového tkaniva spojené so smrťou neurónov). Môže mať rôzne prejavy. Napríklad poruchy zraku, silné bolesti hlavy, nystagmus (nedobrovoľné vibračné pohyby očí), nestabilita a zlá koordinácia pohybov..

V priebehu času je encefalopatia komplikovaná demenciou (získaná demencia). V psychike pacienta sa vyskytujú zmeny, ktoré sa podobajú zmenám súvisiacim s vekom: kritika toho, čo sa deje a jeho stavu, sa znižuje. Všeobecná aktivita klesá, zhoršuje sa pamäť. Rozsudky môžu byť klamlivé. Človek nie je schopný potlačiť emócie, ktoré sa prejavujú slzami, hnevom, tendenciou k nehy, bezmocnosťou a rozčúlením. Znížil zručnosti v starostlivosti o seba a zhoršil myslenie. Ak trpia subkortikálne centrá, potom sa vyvinie inkontinencia. Halucinácie, ktoré sa vyskytujú v noci, sa môžu spájať s nelogickými úsudkami a klamlivými myšlienkami..

Duševné poruchy spôsobené narušenou mozgovou cirkuláciou si vyžadujú osobitnú pozornosť a dlhodobú liečbu.

Duševné poruchy pri infekčných chorobách

Napriek tomu, že infekčné choroby sú spôsobené rôznymi patogénmi a majú rôzne príznaky, postihujú mozog rovnakým spôsobom. Infekcie narúšajú fungovanie mozgových hemisfér, čím sťažujú nervovým impulzom prechod cez retikulárnu formáciu a diencephalon. Príčinou lézie sa stávajú vírusové a bakteriálne toxíny uvoľňované infekčnými agensmi. Určitú úlohu pri rozvoji duševných porúch zohrávajú metabolické poruchy v mozgu spôsobené toxínmi.

U väčšiny pacientov sú mentálne zmeny obmedzené na asténiu (apatia, slabosť, impotencia, neochota sa pohybovať). Aj keď niektoré naopak majú motorické vzrušenie. V ťažkom priebehu ochorenia sú možné závažnejšie poruchy..

Duševné poruchy pri akútnych infekčných chorobách predstavujú infekčné psychózy. Môžu sa prejaviť na vrchole nárastu teploty, ale častejšie na pozadí útlmu choroby.

Infekčná psychóza môže mať mnoho podôb:

  • Delírium. Pacient je rozrušený, príliš citlivý na všetky podnety (svetlo, hlasný zvuk, silné pachy ho rušia). Podráždenie a hnev sa vylieva na ostatných z najvýznamnejších dôvodov. Spánok je narušený. Pre pacienta je ťažké zaspať, má nočné mory. I keď sa prebudia ilúzie. Napríklad prehrávanie svetla a tieňa vytvára na tapete obrázky, ktoré sa môžu pohybovať alebo meniť. Po zmene osvetlenia zmiznú ilúzie.
  • Rave. Horúčkovité delírium sa prejavuje na vrchole infekcie, keď krv obsahuje najvyššie množstvo toxínov a vysokú teplotu. Pacient zvíťazí, vyzerá úzko. Povaha klamov sa môže veľmi líšiť, od nedokončeného podnikania alebo cudzoložstva po megalomániu.
  • Halucinácie spojené s infekciami sú hmatové, sluchové alebo vizuálne. Na rozdiel od ilúzií ich pacient vníma ako skutočné. Halucinácie môžu mať strašidelnú alebo „zábavnú“ povahu. Ak sa počas prvého javí človek v depresii, potom keď sa objaví druhý, zvíťazí a smeje sa.
  • Oneyroid. Halucinácie majú charakter holistického obrazu, keď sa človek môže cítiť, že je na inom mieste, v inej situácii. Pacient vyzerá vzdialene a opakuje rovnaké pohyby alebo slová, ktoré hovoria iní ľudia. Obdobia inhibície sa striedajú s periódami motorického vzrušenia.

Duševné poruchy pri chronických infekčných chorobách sú zdĺhavé, ale ich príznaky sú slabšie. Napríklad protrahované psychózy prechádzajú bez narušenia vedomia. Prejavujú sa pocitom túžby, strachu, úzkosti, depresie, ktorá je založená na klamlivých myšlienkach odsúdenia iných, prenasledovania. Stav sa večer zhoršuje. Pri chronických infekciách je zriedkavosť. Akútna psychóza sa zvyčajne spája s užívaním anti-TB liekov, najmä v kombinácii s alkoholom. Záchvaty môžu byť príznakom tuberkulózy v mozgu..

Počas obdobia zotavenia sa u mnohých pacientov vyskytla eufória. Prejavuje sa ako pocit ľahkosti, uspokojenia, nálady, radosti.

Infekčné psychózy a iné mentálne poruchy pri infekciách nevyžadujú liečbu a so zlepšením odchádzajú sami.

Duševné poruchy pri endokrinných chorobách

Porucha endokrinných žliaz významne ovplyvňuje duševné zdravie. Hormóny môžu narušiť rovnováhu nervového systému a majú vzrušujúci alebo inhibičný účinok. Hormonálne posuny zhoršujú krvný obeh v mozgu, ktorý postupom času spôsobuje bunkovú smrť v kôre a ďalších štruktúrach..

Mnohé endokrinné choroby spočiatku spôsobujú podobné mentálne zmeny. U pacientov sa vyvinú poruchy príťažlivosti a afektívne poruchy. Tieto zmeny sa môžu podobať príznakom schizofrénie alebo maniodepresívnej psychózy. Napríklad existuje prevrátenie chuti, tendencia jesť nejedlé látky, odmietnutie jesť, zvýšená alebo znížená sexuálna motivácia, tendencia k sexuálnej perverzii atď. Medzi poruchy nálady sú častejšie depresie alebo striedajúce sa obdobia depresie a zvýšená nálada a výkon.

Výrazná odchýlka hladiny hormónov od normy spôsobuje výskyt charakteristických duševných porúch.

  • Hypothyroidism Zníženie hladiny hormónov štítnej žľazy je sprevádzané letargiou, depresiou, poškodením pamäti, rýchlym rozumom a inými mentálnymi funkciami. Môže sa objaviť stereotypné správanie (opakovanie tej istej akcie - umývanie rúk, „prepínanie vypínača“).
  • Hypertyreóza a vysoká hladina hormónov štítnej žľazy majú opačné príznaky: prudkosť, výkyvy nálady s rýchlym prechodom zo smiechu na plač, zdá sa, že život sa stal rýchlym a hektickým.
  • Addisonova choroba. So znížením hladiny hormónov nadobličiek sa zvyšuje letargia a zášť a libido sa znižuje. Pri akútnej nedostatočnosti kôry nadobličiek môže človek zažiť erotické delírium, zmätenosť a obdobie vosku je charakterizované stavmi podobnými neuróze. Trpia stratou energie a zníženou náladou, ktorá sa môže vyvinúť do depresie. Hormonálne zmeny v niektorých vyvolávajú hysterické stavy s príliš násilným vyjadrením emócií, stratou hlasu, zášklby svalov (tiky), čiastočnou ochrnutím, mdloby.

Diabetes mellitus častejšie ako iné endokrinné choroby spôsobuje duševné poruchy, pretože hormonálne poruchy sa zhoršujú cievnou patológiou a nedostatočným krvným obehom v mozgu. Asténia (slabosť a významné zníženie výkonnosti) sa stáva skorým znamením. Ľudia popierajú ochorenie, zažívajú hnev namierený proti sebe a iným, majú poruchy pri užívaní antihyperglykemických liekov, môže sa vyvinúť strava, podávanie inzulínu, bulímia a anorexia..

Úzkostné a depresívne poruchy, poruchy prispôsobenia, poruchy osobnosti a správania, neurózy sa vyskytujú u 70% pacientov s ťažkou cukrovkou viac ako 15 rokov..

  • Poruchy prispôsobenia robia pacientov veľmi citlivými na akýkoľvek stres a konflikty. Tento faktor môže spôsobiť zlyhanie rodinného života a práce..
  • Poruchy osobnosti sú bolestivé zosilnenie osobnostných čŕt, ktoré narúšajú samotného človeka a jeho prostredie. U pacientov s diabetes mellitus môže dôjsť k zvýšeniu chamtivosti, nevôle, tvrdohlavosti atď. Tieto črty im bránia v adekvátnej reakcii na situáciu a hľadaní riešení problémov..
  • Poruchy podobné neuróze sa prejavujú strachom, strachom o život a stereotypnými pohybmi.

Duševné poruchy pri kardiovaskulárnych ochoreniach

Srdcové zlyhanie, ischemická choroba srdca, kompenzované poruchy srdca a iné chronické ochorenia kardiovaskulárneho systému sú sprevádzané asténiou: chronická únava, impotencia, nestabilita nálady a zvýšená únava, oslabenie pozornosti a pamäti..

Takmer všetky chronické srdcové choroby sú sprevádzané hypochondriou. Pre mnoho „jadier“ je charakteristická zvýšená pozornosť na zdravie človeka, interpretácia nových pocitov ako príznakov choroby a obavy zo zhoršenia stavu..

Pri akútnom zlyhaní srdca, infarkte myokardu a 2 až 3 dni po operácii srdca sa môže vyskytnúť psychóza. Ich vývoj je spojený so stresom, ktorý vyvolal narušenie fungovania neurónov v kôre a subkortikálnych štruktúrach. Nervové bunky trpia nedostatkom kyslíka a metabolickými poruchami.

Prejavy psychózy sa môžu líšiť v závislosti od povahy a stavu pacienta. V niektorých prípadoch je výrazná úzkosť a duševná aktivita, v iných sa letargia a apatia stávajú hlavnými znakmi. Pri psychóze je pre pacientov ťažké sústrediť sa na konverzáciu, ich orientácia v čase a mieste je narušená. Môžu sa vyskytnúť bludy a halucinácie. Stav pacientov sa v noci zhoršuje.

Duševné poruchy pri systémových a autoimunitných ochoreniach

Pri autoimunitných ochoreniach trpí 60% pacientov rôznymi duševnými poruchami, z ktorých väčšina sú poruchy depresie. Ich vývoj je spojený s účinkom cirkulujúcich imunitných komplexov na nervový systém, s chronickým stresom, ktorý človek zažije v súvislosti so svojou chorobou a užívaním glukokortikoidových liekov..

Systémový lupus erythematodes a reumatizmus sú sprevádzané asténiou (slabosť, impotencia, oslabenie pozornosti a pamäte). Je bežné, že pacienti prejavujú zvýšenú pozornosť na svoje zdravie a interpretujú nové pocity v tele ako prejav zhoršenia stavu. Existuje tiež vysoké riziko poruchy prispôsobenia, keď ľudia atypicky reagujú na stres, väčšinou pociťujú strach, beznádej a depresívne myšlienky..

Pri exacerbácii systémového lupus erythematodes na pozadí vysokej teploty sa môžu vyvinúť psychózy s komplexnými prejavmi. Orientácia v priestore je narušená, pretože človek pociťuje halucinácie. Toto je sprevádzané delírium, agitovanosťou, letargiou alebo necitlivosťou (stupor).

Duševné poruchy s intoxikáciou

Intoxikácia - poškodenie tela toxínmi. Látky jedovaté pre mozog narušujú krvný obeh a spôsobujú v jeho tkanive dystrofické zmeny. Nervové bunky odumierajú v mozgu alebo v jednotlivých ložiskách - vyvíja sa encefalopatia. Tento stav je sprevádzaný zhoršenými mentálnymi funkciami..

Toxická encefalopatia je spôsobená škodlivými látkami, ktoré majú toxický účinok na mozog. Patria sem: ortuťové pary, mangán, olovo, toxické látky používané v každodennom živote av poľnohospodárstve, alkohol a drogy, ako aj niektoré lieky v prípade predávkovania (lieky proti tuberkulóze, steroidné hormóny, psychostimulanciá). U detí mladších ako 3 roky môže byť toxické poškodenie mozgu spôsobené toxínmi vylučovanými vírusmi a baktériami počas chrípky, osýpok, adenovírusovej infekcie atď..

Duševné poruchy pri akútnej otrave, keď veľké množstvo jedovatej látky vstúpilo do tela, majú vážne následky na psychiku. Toxické poškodenie mozgu je sprevádzané zahmlievaním vedomia. Človek stráca jasnosť vedomia, cíti sa odlúčený. Zažije záchvaty strachu alebo zlosti. Otrava nervového systému je často sprevádzaná eufóriou, delírium, halucináciami, mentálnym a motorickým vzrušením. Boli hlásené prípady straty pamäte. Depresia s intoxikáciou je nebezpečná pri myšlienkach na samovraždu. Stav pacienta môže byť komplikovaný kŕčmi, výraznou depresiou vedomia - stuporom, v závažných prípadoch - kómou.

Duševné poruchy pri chronickej intoxikácii, keď je telo vystavené malým dávkam toxínov po dlhú dobu, vyvíjajú sa nepozorovane a nemajú výrazné prejavy. Asténia je na prvom mieste. Ľudia zažívajú slabosť, podráždenosť, znížené zameranie a mentálny výkon.

Duševné poruchy pri ochorení obličiek

Ak sú obličky narušené, toxické látky sa hromadí v krvi, vyskytujú sa metabolické poruchy, zhoršuje sa činnosť mozgových ciev, opuchy a organické poruchy sa vyvíjajú v mozgovom tkanive..

Chronické zlyhanie obličiek. Stav pacientov je komplikovaný stálou svalovou bolesťou a svrbením. To zvyšuje úzkosť a depresiu a spôsobuje poruchy nálady. Pacienti najčastejšie prejavujú astenické javy: slabosť, znížená nálada a výkon, apatia, poruchy spánku. Pri zhoršenej funkcii obličiek klesá motorická aktivita, u niektorých pacientov sa objavuje hluchota, u iných sú možné psychózy s halucináciami.

Pri akútnom zlyhaní obličiek sa môžu k asténii pridať poruchy vedomia: omráčenie, stupor a v prípade mozgového edému - kóma, keď je úplne vypnuté vedomie a zmiznú hlavné reflexy. V miernych fázach omračovania sa obdobia čistého vedomia striedajú s obdobiami, keď je vedomie pacienta zakalené. Neprichádza do styku, jeho reč je pomalá a jeho pohyby sú veľmi pomalé. Pri intoxikácii majú pacienti halucinácie s množstvom fantastických alebo „kozmických“ obrázkov.

Duševné poruchy pri zápalových ochoreniach mozgu

Neuroinfekcia (encefalitída, meningitída, meningoencefalitída) je poškodenie mozgového tkaniva alebo jeho membrán vírusmi a baktériami. Počas choroby sú nervové bunky poškodené patogénmi, toxínmi a zápalom, útokom imunitného systému a nedostatkom výživy. Tieto zmeny spôsobujú mentálne poruchy v akútnom období alebo nejakú dobu po zotavení..

  1. Encefalitída (kliešte, epidémia, besnota) je zápalové ochorenie mozgu. Pokračujú symptómami akútnej psychózy, kŕčov, delírium, halucinácií. Objavujú sa aj afektívne poruchy (poruchy nálady): pacient trpí negatívnymi emóciami, jeho myslenie je pomalé a jeho pohyby sú brzdené..

Niekedy môžu byť depresívne obdobia nahradené obdobiami mánie, keď sa zvýši nálada, objaví sa motorické vzrušenie a duševná aktivita sa zvýši. Na tomto pozadí sa príležitostne vyskytujú výbuchy hnevu, ktoré rýchlo miznú..

Väčšina akútnej encefalitídy má časté príznaky. Na pozadí vysokej horúčky a bolesti hlavy sa vyskytujú zmätene syndrómy.

  • Omráčenie, keď pacient zle reaguje na životné prostredie, sa stáva ľahostajným a inhibuje sa. Keď sa stav zhorší, omráčenie sa zmení na stupor a kóma. V kóme človek nereaguje na podnety žiadnym spôsobom.
  • Delírium. Ťažkosti vznikajú v orientácii v situácii, mieste a čase, ale pacient si pamätá, kto je. Zažije halucinácie a verí v ich realitu..
  • Súmrak zakalenie vedomia, keď pacient stratí orientáciu v prostredí a zažije halucinácie. Jeho správanie je úplne v súlade so zápletkou halucinácií. Počas tohto obdobia pacient stráca pamäť a nevie si spomenúť, čo sa mu stalo..
  • Amentívne zakalenie vedomia - pacient stráca orientáciu v prostredí a svoje vlastné „ja“. Nerozumie tomu, kto je, kde je a čo sa deje.

Encefalitída besnoty sa líši od iných foriem choroby. Besnota sa vyznačuje silným strachom zo smrti a hydrofóbie, porúch reči a slinenia. S rozvojom choroby sa spájajú ďalšie príznaky: ochrnutie končatín, hluchota. Smrť nastáva ochrnutím dýchacích svalov a srdca.

V chronickej forme encefalitídy sa objavujú príznaky podobné epilepsii - záchvaty jednej polovice tela. Zvyčajne sa kombinujú s oblačným súmrakom.

  1. Meningitída je zápal výstelky mozgu a miechy. U detí sa ochorenie vyvíja častejšie. Duševné poruchy v ranom štádiu sa prejavujú slabosťou, letargiou, pomalým myslením.

V akútnom období je asténia sprevádzaná rôznymi formami zdesenia opísanými vyššie. V závažných prípadoch sa objaví stupor, keď v mozgovej kôre prevládajú inhibičné procesy. Osoba vyzerá spať, iba ostrý hlasný zvuk ho môže prinútiť otvoriť oči. Keď je bolestivý, môže si stiahnuť ruku, ale akákoľvek reakcia rýchlo mizne. Pri ďalšom zhoršovaní pacient upadá do kómy.

Duševné poruchy pri poraneniach mozgu

Organickým základom duševných porúch je strata elektrického potenciálu neurónmi, trauma do mozgového tkaniva, jej opuchy, krvácanie a následný útok imunitného systému na poškodené bunky. Tieto zmeny, bez ohľadu na povahu zranenia, vedú k smrti určitého počtu mozgových buniek, ktoré sa prejavujú neurologickými a duševnými poruchami..

Duševné poruchy pri poraneniach mozgu sa môžu objaviť bezprostredne po poranení alebo dlhodobé (po niekoľkých mesiacoch alebo rokoch). Majú veľa prejavov, pretože povaha poruchy závisí od toho, ktorá časť mozgu bola ovplyvnená a koľko času uplynulo od momentu zranenia..

Včasné následky traumatického poranenia mozgu. V počiatočnom štádiu (od niekoľkých minút do 2 týždňov) sa zranenie prejaví v závislosti od závažnosti:

  • Ohromenie - spomalenie všetkých mentálnych procesov, keď sa človek stane ospalým, neaktívnym, ľahostajným;
  • Stupor - stav pred kómou, keď obeť stratí schopnosť konať dobrovoľne a nereaguje na životné prostredie, ale reaguje na bolesť a tvrdé zvuky;
  • Kóma - úplná strata vedomia, poruchy dýchacích ciest a obehového systému a strata reflexov.

Po normalizácii vedomia sa môže objaviť amnézia - strata pamäti. Udalosti, ktoré sa vyskytli krátko pred zranením a bezprostredne po ňom, sa spravidla vymažú z pamäte. Pacienti sa tiež sťažujú na pomalosť a ťažkosti pri myslení, vysokú únavu z duševného stresu, nestabilitu nálady.

Akútna psychóza sa môže objaviť okamžite po zranení alebo do 3 týždňov po ňom. Riziko je zvlášť vysoké u ľudí, ktorí mali pomliaždeniny (pomliaždeniny) a poranenia hlavy. Počas psychózy sa môžu objaviť rôzne príznaky zhoršeného vedomia: delírium (častejšie prenasledovanie alebo veľkosť), halucinácie, obdobia bezdôvodne vysokej nálady alebo letargia, záchvaty uspokojenia a náklonnosti, po ktorých nasleduje depresia alebo výbuchy hnevu. Trvanie posttraumatickej psychózy závisí od jej formy a môže trvať od 1 dňa do 3 týždňov.

Dlhodobé následky traumatického poškodenia mozgu môžu byť: znížená pamäť, pozornosť, vnímanie a schopnosť učiť sa, ťažkosti s myšlienkovými procesmi, neschopnosť kontrolovať emócie. Je tiež pravdepodobné, že patologické osobnostné znaky sa vytvárajú podľa typu hysteroidnej, astenickej, hypochondriálnej alebo epileptoidnej akcentácie charakteru..

Duševné poruchy pri rakovine a benígnych nádoroch

Zhubné nádory, bez ohľadu na ich lokalizáciu, sú sprevádzané pred depresívnymi stavmi a ťažkou depresiou spôsobenou strachom pacientov o svoje zdravie a osudom blízkych, samovražedné myšlienky. Psychický stav sa zreteľne zhoršuje na pozadí chemoterapie, prípravy na chirurgický zákrok a v pooperačnom období, ako aj intoxikácie a bolesti v neskorších štádiách ochorenia..

V prípade lokalizácie nádoru v mozgu môžu pacienti pociťovať reč, pamäť, poruchy vnímania, ťažkosti s koordináciou pohybov a kŕče, bludy a halucinácie..

Psychózy u pacientov s rakovinou sa vyvíjajú v štádiu IV choroby. Miera ich prejavu závisí od sily intoxikácie a fyzického stavu pacienta..

Liečba porúch duševného zdravia

Pri liečbe duševných porúch spôsobených somatickými chorobami sa primárne zameriava na telesné choroby. Je dôležité odstrániť príčinu negatívnych účinkov na mozog: odstrániť toxíny, normalizovať telesnú teplotu a vaskulárne funkcie, zlepšiť krvný obeh v mozgu a obnoviť acidobázickú rovnováhu tela.

Konzultácia s psychológom alebo psychoterapeutom pomôže zmierniť duševný stav počas liečby somatického ochorenia. Pri ťažkých duševných poruchách (psychóza, depresia) psychiater predpisuje vhodné lieky:

  • Nootropické lieky - Encefabol, Aminalon, Piracetam. Sú indikované u väčšiny pacientov s poruchou funkcie mozgu a somatickými chorobami. Nootropiká zlepšujú stav neurónov, vďaka čomu sú menej citlivé na negatívne vplyvy. Tieto lieky podporujú prenos nervových impulzov prostredníctvom synapsií neurónov, čo zaisťuje koherenciu mozgu..
  • Antipsychotiká sa používajú na liečbu psychózy. Haloperidol, chlórprotixén, droperidol, Tisercín - znižujú prenos nervových impulzov blokovaním práce dopamínu v synapsiách nervových buniek. Má upokojujúci účinok a odstraňuje bludy a halucinácie..
  • Sedatívum Buspiron, Mebikar, Tofisopam znižujú úroveň úzkosti, nervového napätia a úzkosti. Sú tiež účinné pri asténii, pretože odstraňujú apatiu a zvyšujú aktivitu..
  • Antidepresíva sú predpísané na boj proti depresii pri rakovinových a endokrinných chorobách, ako aj pri úrazoch, ktoré viedli k závažným kozmetickým defektom. Pri liečení sa uprednostňujú lieky s najmenším počtom vedľajších účinkov: Pyrazidol, Fluoxetín, Befol, Heptral.

Vo väčšine prípadov sa po liečbe základnej choroby obnoví aj duševné zdravie osoby. Ak ochorenie poškodilo mozgové tkanivo, zriedka pretrvávajú príznaky duševnej choroby aj po zotavení..

Botkin.pro - telemedicínska služba
pre pacienta a lekára

Likar online - spustenie objednávky!

Poznať likar

Botkina

  • Registrovať
  • Spoznajte svojho lekára
  • Viber hodina
  • Prispôsobte si video konzultácie a visnovok

Video konzultácie
na Botkin.pro - lacno

Ak chcete poznať svojho vlastného lekára a prihlásiť sa na online konzultáciu s lekárom, nepotrebujete viac ako dvoch hilinov. A môžete sami opraviť videokonzultáciu, viete, že si to zaslúži

Online konzultácie
likarya na Botkin.pro -
ručne shvidko
k dispozícii

  • Vypláchnite Likarsku za pomoc, ktorá nevychádza z kabíny
  • Urýchlite čistenie s vlastným lekárom
  • Zabudnite na papierovú whisky
  • Dajte priateľovi Likarska dumka bezkoshtovno

Odporúčané online na video konzultácie

Gnilorybov Andrey Mikhailovich

Zaplotnaya Anna Alekseevna

Golembovskaja Tatiana Olegovna

Petrova Galina Andreevna

Gnilorybov Andrey Mikhailovich

Zaplotnaya Anna Alekseevna

Golembovskaja Tatiana Olegovna

Petrova Galina Andreevna

Likari online pre fah

Poraďte sa s niekým o priložení

Získajte pomoc na počítačoch, smartfónoch, tabletoch bez ďalších skokov a inštalácií.

Alebo si stiahnite mobilný obchod:

Verte nám

Pripomienky pacientov

Video konzultácia je super. Budem používať a odporúčam! Registrácia a platba niekoľkými kliknutiami! Song !! Choď nikam.

Svoju mladosť som strávil s deťmi na klinike! Koľko infekcií ste zachytili! Je potrebné ísť na fórum matiek, aby to každý vedel!

Nechcem, aby sa nepriateľ túlal po nemocniciach s cirhózou pečene. Výborne!

Keď som doktora obťažoval mobilným telefónom, bol som mučený výčitkami svedomia. Teraz som v pohode pre svoje peniaze!

Zareєstruvatisya bezkostovno

Keď píšete na našu webovú stránku, získate prístup do špeciálnej kancelárie a môžete nás kontaktovať a zmeniť službu Botkin.pro

Dokončená obnova

Na vašu vami uvedenú e-mailovú adresu bol odoslaný zoznam žiadostí o aktiváciu. Prihláste sa do chatu a aktivujte svoj účet, aby ste sa dostali do špeciálnej kabinety.

Chcete povedať našim nepriateľom nepriateľov??

Ľudské somatické zdravie

Štruktúra tela

Štruktúra ľudského tela je skúmaná anatómiou (z gréčtiny. Anatóm - disekcia). Fyziológia sa zaoberá štúdiom jej funkcií. A hygiena (z gréckeho hygienika - liečenie, zdravie) skúma vplyv životných a pracovných podmienok na zdravie ľudí a vyvíja opatrenia na prevenciu chorôb.

Vedci rozlišujú niekoľko úrovní organizácie živej hmoty: bunkové, tkanivové, orgánové a orgánové systémy.

Najmenší živý systém nášho tela je bunka - hlavná štrukturálna a funkčná jednotka všetkých živých organizmov, ktorá má bunkovú membránu, cytoplazmu, jadro a ďalšie organely..

Tkanivá sa tvoria z buniek - historicky formované jednotlivé systémy buniek a ich deriváty, ktoré majú spoločný vývoj, štruktúru a fungovanie.

Celkovo sa v ľudskom tele rozlišujú 4 typy tkanív:

  • spojivá, ktorá zahŕňa krv, lymfu, kosť, chrupavku, šľachu;
  • sval, ktorý je rozdelený na hladký sval, priečne pruhovaný a srdcový a má schopnosť sťahovať;
  • nervový, pozostávajúci z neurónov a gliových buniek, schopný viesť nervový impulz;
  • epitel, ktorý zahŕňa kožu, sliznice a žľazy.

Orgán (z gréckeho organónu - nástroj, nástroj) je časťou tela, ktorá vykonáva špecifickú funkciu. Telá sa kombinujú do skupín podľa podobnosti ich funkcií, ktoré sa nazývajú systémy (tabuľka 7)..

Tabuľka 7 - Systémy ľudských orgánov

systémOrgány, ktoré ju tvoriaHlavné choroby systému
svalov a kostíkostra, svaly, kĺbyosteoporóza, osteochondróza, zlomeniny, artritída
kardiovaskulárnesrdce, krvné cievyIschemická choroba srdca, AS, GB, mozgová porážka, infarkt
dýchaciepľúca, dýchacie cestybronchitída, zápal pľúc, bronchiálna astma
zažívacieústna dutina, pažerák, žalúdok, črevá, pečeň, pankreasgastritída, peptický vred, cirhóza, hepatitída
vyměšovacíobličky, močovod, močový mechúr, močová trubicapyelonefritída, glomerulonefritída, urolitiáza
endokrinnéhypofýza, štítna žľaza, prištítne žľazy, nadobličky, pohlavné žľazy, pankreatické ostrovčeky Langerhansovej, epifýza, týmus, placentaobezita, diabetes mellitus, hypotyreóza, tyreotoxikóza, kretinizmus, sexuálne dysfunkcie, krátka postava, vysoká postava
imúnnylymfatické cievy a uzliny, týmus, slezinaalergia, imunodeficiencia
krvnýkrv, slezina, červená kostná dreňanémia, leukémia
sexuálne - reprodukčnésemenníky, vaječníky, mliečne žľazysexuálna dysfunkcia, neplodnosť
NervóznyCNS (mozog a miecha), nervy, sympatický a parasympatický nervový systémparalýza, detská mozgová obrna, neurózy
kožapokožka a jej doplnky: vlasy, nechtyalopécia, vitiligo

Je potrebné mať na pamäti, že ľudské telo má sofistikované analyzátory - zmyslové orgány: oči, ktoré sú zodpovedné za videnie, uši sú zodpovedné za sluch, nos - čuch, jazyk - chuť, pokožka - taktilná citlivosť, vestibulárny aparát - rovnováha..

Všetky orgány a systémy v ľudskom tele pracujú harmonicky a jasne, pretože sú kombinované s pomocou dvoch systémov regulujúcich všetky procesy v tele: nervový a endokrinný.

Každý vie, že pod vplyvom mozgových impulzov, ktoré sa vedú po nervoch, sa vyskytujú takmer všetky životné procesy v tele.

Existuje však rovnako dôležitý regulačný systém, bez ktorého nie je možný ani rast, ani vývoj, ani samotný život nášho tela - endokrinný (od gréckeho endónu + kríno - vnútri + I oddelene) alebo systém endokrinných žliaz. Veda o endokrinológii študuje tento systém a jeho orgány..

Endokrinológia je veda o endokrinných žľazách, biologicky aktívnych látkach - hormónoch, ktoré tieto žľazy vylučujú, o účinku hormónov na ľudské telo a patologických stavoch spôsobených poruchou endokrinných žliaz..

Hormonálna regulácia všetkých fyziologických procesov v ľudskom tele sa vykonáva pomocou hormónov. Hormóny (vyvolané gréckym hormómom, indukované) sú biologicky aktívne látky vylučované v zanedbateľných množstvách endokrinnými žľazami alebo hromadením špeciálnych buniek tela a majú obrovský vplyv na všetky jeho orgány a systémy. Každý počul o hormónoch, ako sú adrenalín, inzulín, sexuálne hormóny, bude sa o nich diskutovať v nasledujúcich odsekoch študijnej príručky..

V závislosti od toho, čo a ako je ovplyvnené v ľudskom tele, existujú tri skupiny chorôb: somatické, mentálne a infekčné.

Somatické choroby (z gréckeho tela) sú choroby súvisiace s telom, napríklad tie, ktoré sú uvedené v tabuľke 7 atď..

Duševné (z gréckeho psyhe - duše, ducha, vedomie) sú spojené s vyššou nervovou aktivitou: vedomie, pamäť, myslenie.

Infekčné (od Lat.infectio - nourish, infekčné) choroby sa vyskytujú, keď mikróby prenikajú a množia sa v ľudskom tele.

Metódy terapeutických účinkov na telo sa delia na terapeutické a chirurgické. Terapia (z gréckej terapie - starostlivosť, liečba) - liečba pacienta, termín používaný na označenie konzervatívnych metód liečby (pomocou tabliet a injekcií).

Chirurgia (z gréckeho záhuby + ergónu - ruky + práce, akcie) je oblasť klinického lekárstva, ktorá skúma choroby a zranenia, pri liečbe ktorých sa používajú chirurgické metódy..

Pozrime sa na niektoré somatické choroby, pri ktorých má patológia jedného orgánu negatívny vplyv na celé telo. V prvom rade ide o choroby pohybového ústrojenstva: osteochondrózu a osteoporózu.

Osteocondritis chrbtice

Osteochondróza chrbtice (z gréckej osteo + chondr + os - kosť + chrupavka + choroba) je chronické ochorenie chrbtice spôsobené dystrofiou a stenčením medzistavcových platničiek a vyznačujúce sa množením kostných výrastkov na stavovcoch, ktoré môžu často viesť k herniovanej medzistavcovej platni, ktorá môže spôsobiť kompresiu. miechy a korene miechy. Za hlavnú príčinu osteochondrózy chrbtice sa považuje stojatá chôdza, hoci je známe, že choroba je geneticky určená a je výsledkom nerovnováhy v práci buniek kostí a chrupavkového tkaniva..

Vertebrálny stĺp (chrbtica) pozostáva z mnohých vzájomne prepojených kostí nazývaných stavce. Vo vnútri je miecha, ktorú chráni. Okrem toho chrbtica podporuje celé naše telo. Zúčastňuje sa tak na zjednotení celého organizmu.

Iracionálna a asymetrická práca svalov chrbtice má negatívny vplyv na disky, a to: pri nesprávnych zvykových postojoch, pri nedostatočnom zahrievaní, pri prenášaní tašiek na plece, pri používaní mäkkých vankúšov a matracov. Ploché nohy môžu pôsobiť ako stimulátor patologických procesov. Ak chodidlo neposkytuje dostatočné tlmenie interakcií s podperou, musí to urobiť chrbtica. Obezita tiež prispieva k osteochondróze chrbtice. Nadmerné tukové tkanivo uložené z rôznych miest komplikuje udržiavanie rovnováhy a preťažuje medzistavcové kĺby..

Medzi všetkými pacientmi s chorobami nervového systému zaujímajú neurologické prejavy osteochondrózy chrbtice prvé miesto a predstavujú 40% z celkového počtu nervových chorôb podľa počtu návštev polikliniky. Významná časť týchto pacientov (až do 80%) sa stáva zdravotne postihnutou v dôsledku syndrómu silnej radiálnej bolesti s častými exacerbáciami. Syndróm (z gréckeho. Syndromum - sútok príznakov choroby) je skupina príznakov (príznakov) charakteristických pre chorobu. Symptóm (podľa náhody Grécka simptomum, znamenie) - príznak choroby.

Na prevenciu osteochondrózy sa môžu odporúčať tieto metódy:

  • rozvoj správneho držania tela;
  • na sebe ortopedické topánky s plochými nohami;
  • vytvorenie primeranej dennej motorickej aktivity chrbtice;
  • dodržiavanie nasledujúcich pravidiel na zachovanie zdravia chrbtice.

Sadneme si správne

Neodporúča sa sedieť na čalúnenom nábytku. Nadmerný tlak na chrbticu pomáha vyhnúť sa polohe, v ktorej je telo podporované ischiálnymi tuberkulózami. To je možné iba na tvrdých stoličkách.

Výška stoličky by sa mala rovnať výške holeně. Noha by mala spočívať na podlahe. Pre ľudí s malými postavami je lavica užitočná pod nohami. Hĺbka sedadla by mala byť 2/3 až 3/4 dĺžky celého stehna. Pod nohami by malo byť dosť miesta, aby ste ich nemuseli ohýbať..

Každých 15 - 20 minút je potrebné zmeniť polohu nôh, zahriať ich.

Chrbát by mal pevne dosadať na operadlo stoličky. Telo by sa malo udržiavať rovno, hlava by sa nemala silne nakláňať, aby nedošlo k napnutiu svalov tela.

Naučiť sa stáť

Ak musíte dlhodobo stáť, na chrbticu, najmä na spodnú časť chrbta, padá veľa stresu. Aby ste pomohli chrbtici znížiť zaťaženie, mali by ste zmeniť polohu každých 10-15 minút. Je potrebné sa spoliehať na jednu alebo druhú časť. Môžete dupať na mieste. Z času na čas sa musíte zohnúť, natiahnúť ruky a zhlboka sa nadýchnuť. Tieto cviky sú potrebné na zmiernenie únavy svalov chrbta, krku, ramenného pletenca..

Pri žehlení odevov alebo umývaní riadu musia ženy stáť dlho. V takom prípade je potrebné položiť jednu alebo druhú nohu na podperu (krabica, malá lavica). Tí, ktorí majú osteochondrózu, sa odporúča sedieť pri žehlení. Žehliacu dosku môžete zvýšiť tak, aby ste sa nemuseli ohýbať.

Pri vysávaní miestnosti predlžte hadicu, aby ste vylúčili možnosť nízkeho sklonu.

Ak potrebujete zdvihnúť predmet z podlahy, odporúča sa najprv si drepnúť alebo sa zohnúť, ohýbať nohy a položiť ruku na podlahu alebo stôl, vziať predmet a vstať..

Máme pravdu

Na spanie nie sú vhodné ani mäkké perie ani tvrdé holé dosky. Od ležania na mäkkých perách je chrbtica zdeformovaná, ohnutá. Je tiež zlé spočívať na doskách a nezachránia vás pred deformáciou stavcov. Posteľ by mala byť polotuhá, aby sa zachovali všetky krivky chrbtice. Ak máte obavy z bolesti, odporúča sa umiestniť štít na šírku postele a zakryť ho penovou gumou navrchu, ktorej hrúbka je 5 - 8 cm..

Predpokladá sa, že Japonci majú najzdravšiu chrbticu. Často spia na dvoch tenkých matrachách plnených ryžovými slamkami a nepoznajú žiadnu osteochondrózu.

Správne vzpieranie

Prudký nárast trhnutia je kontraindikovaný.

Neodporúča sa prenášať ťažké bremená na veľké vzdialenosti jednou rukou, je lepšie rozdeliť ho. Ak sa držíte v ruke, nevykláňajte sa.

Je nežiaduce zdvíhať a prenášať bremená nad 15 kg. Môžete získať herniovaný disk. Pohodlná taška alebo vozík na kolieskach.

Ak je potrebné zdvihnúť niečo ťažšie, môžete si položiť široký opasok a potom si v drepe. V tomto prípade by chrbát mal zostať rovný a hlava by mala byť rovná. Bremeno sa musí brať oboma rukami a postupne sa musí zdvíhať. Neohýbajte chrbát!

Ak už existujú prejavy osteochondrózy, potom by okrem vyššie uvedených pravidiel mala denná rutina zahŕňať aj súbor špeciálnych cvičení na posilnenie svalov trupu a zvýšenie prekrvenia medzistavcových kĺbov počas zahrievania. Je užitočné zahrnúť do jedla želé mäso a obmedziť v ňom zemiaky..

Ak sa v dôsledku osteochondrózy objaví herniovaná medzistavcová platnička - jej zničenie a vyčnievanie, je potrebné:

  • dodržiavať všetky vyššie uvedené pravidlá a odporúčania;
  • úplne odstrániť ohyby trupu a vzpieranie;
  • v prípade bolesti a fyzickej námahy upevnite chrbticu pomocou špeciálneho ortopedického korzetu;
  • napínanie chrbtice sa neodporúča, pretože môže dočasne zmierniť bolesť, ale natiahnuté väzivo udrží medzistavcové platničky ešte horšie a prietrž sa bude vyvíjať;
  • pri vymenovaní ošetrujúceho lekára sa zúčastnite kurzov chondroprotektorov, z ktorých najúčinnejšia sa dnes uznáva ako droga „Alflutop“;
  • a iba v prípade núdze, keď nohy zlyhajú a bolesť je neznesiteľná, môžete súhlasiť s operáciou.

osteoporóza

Osteoporóza (z gréckej osteoporózy - úbytok kostí) je choroba spojená s poškodením (riedením) kostného tkaniva, ktoré vedie k zlomeninám a deformácii kostí..

Kosti stárnú s vekom, sú menej silné a elastické. Je to čiastočne spôsobené skutočnosťou, že po približne 35 rokoch je vylúhovanie vápnika z kostí intenzívnejšie ako jeho ukladanie v kostnom tkanive. Toto je bežné pre všetkých, ale u niektorých ľudí je to obzvlášť výrazné a vedie k osteoporóze..

Osteoporóza postihuje celý koster, ale najmä kosti stehien, predlaktia a stavcov. Dokonca aj slabý dopad (napríklad z pádu na ulici) môže viesť k zlomeninám. Obzvlášť nebezpečná je zlomenina bedra, po ktorej starší ľudia z väčšej časti nemôžu stáť na nohách.

Prípady kompresie (depresie) vertebrálnych zlomenín sa môžu vyskytnúť ďalej, ak nie sú ovplyvnené vonkajšími vplyvmi - v dôsledku zaťaženia spôsobeného vlastnou hmotnosťou tela. Tento druh poškodenia, ako aj vyrovnanie chrupavkových medzistavcových platničiek v dôsledku straty elasticity, je príčinou toho, že v starobe človek „rastie“ a zhoršuje sa jeho držanie tela. Osteoporóza je obzvlášť častá u starších žien nad 60 rokov.

Existuje medzinárodná nadácia pre výskum osteoporózy, ktorá vyvinula test na identifikáciu náchylnosti na túto chorobu..

Test na osteoporózu

1. Mal váš ďalší príbuzný zlomeninu bedra po ľahkom zranení?

2. Mali ste niekedy zlomeninu kostí s ľahkou traumou??

3. Pre ženy: ste mali menej ako 45 rokov, keď sa vyskytla menopauza??

4. Pre ženy: prerušili ste menštruáciu na viac ako rok (okrem práce)?

5. U mužov: Mali ste niekedy poruchy potencie, nedostatok sexuálnej túžby, neplodnosť spojenú s nízkou hladinou testosterónu?

6. Užili ste steroidné hormóny v tabletách (prednizolón alebo iné) dlhšie ako 6 mesiacov?

7. Zmenšila sa vaša výška o viac ako 3 cm?

8. Zneužívate alkohol?

9. Máte často hnačku?

10. Fajčíte viac balení cigariet denne??

Metódy prevencie osteoporózy

1. Fyzická aktivita. Okrem zvyčajného zaťaženia môžete pridať dennú chôdzu po dobu 30 minút.

2. Usporiadanie bývania, pracoviska atď. Takým spôsobom, aby sa minimalizovalo riziko pádu. Spínače svetiel by mali byť umiestnené tak, aby ste ich nemuseli hľadať v tme. Vaňu je potrebné vybaviť rukoväťou, odstrániť predmety, ktoré sa posúvajú po podlahe atď..

3. Dávka vystavená slnečnému žiareniu podporuje tvorbu vitamínu D.

4. Jesť potraviny bohaté na vápnik.

5. Sex zvyšuje hormonálnu aktivitu, ktorá pomáha ženám predchádzať osteoporóze.

6. Prestať fajčiť, piť kávu a alkohol.

7. Užívanie kombinovaných doplnkov vápnika po dosiahnutí veku 40 rokov, ktoré obsahujú vápenaté soli a vitamín D (napríklad Calcium-D3 Nycomedes).

K dispozícii je prírodný liek na osteoporózu. Toto je škrupina. Pripravte škrupinu takto. Vajce sa umyjú teplou vodou a mydlom, dobre sa opláchnu. Biely a žĺtok sa vylejú z vajíčka a škrupina sa znova opláchne a umiestni sa do vriacej vody na 5 minút. Škrupina tvrdých varených vajec je o niečo menej aktívna, ale pripravená na použitie.

Je lepšie rozdrviť škrupinu na prášok v trecej miske. Vezmite s ranným jedlom - s tvarohom alebo kašou. Na zvýšenie biologickej dostupnosti môžete prášok škrupiny uhasiť niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy alebo kyseliny citrónovej. Dospelý bude potrebovať škrupinu po jednom vajci. Preventívny kurz 15 - 20 dní dvakrát ročne.

Univerzálna metóda prevencie somatických chorôb je teda adekvátnou ľudskou motorickou aktivitou. Niet divu, že za každú chorobu existujú aj komplexy fyzioterapeutických cvičení.

Pri fyzickom cvičení si však musíte pamätať na nasledujúce pravidlá:

  • pravidelnosť tried;
  • dávkovanie fyzickej aktivity;
  • postupný prechod od jednoduchých cvičení k zložitým, od ľahkých k ťažkým;
  • zložitosť výberu cvičení;
  • do individuálneho prístupu, berúc do úvahy zdravotný stav tela.

Shurygina Yu..