Druhy depresie počas tehotenstva a ako sa s ňou vysporiadať

13% žien trpí popôrodnou depresiou, 10% depresia začína počas tehotenstva. V Rusku, kde sa duševné poruchy považujú za rozmar, čelia mladé matky nedorozumeniam a odsúdeniu. "Snob" zaznamenal päť príbehov žien, ktoré snívali o zabití vlastných detí a smrti, ale prežili

2. mája 2017 12:37 PM

"Chcel som byť zachránený pred mojím materstvom."

Marina, 24 rokov, Vsevolozhsk. Bola depresia tri roky

Mám dve deti, vychovávam ich sama, rodičia pomáhajú. Veľmi dlho som sníval o dieťati a plakal, keď testy ukázali negatívny výsledok. Bol som strašne žiarlivý na svojich tehotných priateľov. Dieťa bolo mojou posadnutosťou. Keď som konečne otehotnela, bola som v siedmom nebi. Ani rozlúčka s otcom dieťaťa moju radosť nestmavila. Nič depresie. Tehotenstvo bolo ľahké, bez toxikózy, hrozby potratu, opuchov a nadváhy. Bol to dobrý čas: rozprával som sa, hrával som šport, chodil som na koncerty a do divadla.

Niekde v 30. týždni tehotenstva sa hormonálne pozadie začalo meniť. Najprv som mal strach a strach. Bál som sa, že dieťa zomrie, alebo že umriem, že ho nebudem schopný zabezpečiť, nikdy by som nestretol hodného človeka, bol by som vylúčený, musel by som ísť na akademického pracovníka, nemohol by som dokončiť štúdium. V noci som prestal spať. Rozhodol som sa zorganizovať stretnutie v predstihu, ale bol som nervózny, že zložitú skúšku nevyhoviem. S doktorom sme snívali o hrozbe potratu a ja som išiel zostať v nemocnici. Bola tam depresívna atmosféra a ja som zasadnutie neprešiel. V noci som plakal. Bol som vystrašený, smutný a osamelý.

Po prepustení ma melancholia a úzkosť naďalej trápili. V deň pôrodu som vzlykal a išiel som porodiť s úplne inou náladou, ako som plánoval. Zdá sa mi, že za depresiu sú čiastočne zodpovedné všetky druhy stimulácie a epidurálnej anestézie, pretože je narušená hormonálna rovnováha. Mal som všetko. Ihneď som bol na deň oddelený od dieťaťa, takže po narodení som začal cítiť pocit viny. Namiesto radosti som mal myšlienky, že sa všetko pokazilo. Stále mám vinu pred dieťaťom.

Keď mal dva mesiace, začal som svojim priateľom písať, že môj život sa zmenil na peklo. Vždy som plakal. Potom som začal mať záchvaty agresie: štípal som na svoju matku. Chcel som byť zachránený pred mojím materstvom a zdieľať so mnou ťažkosti a ťažkosti. Keď bolo dieťa päť rokov, bolo pre mňa všetko ťažké: chôdza, niekde šoférovanie, chodenie do bazéna. S dieťaťom som nekomunikoval, kojil som ho na stroji, nosil som ho v praku a spal som s ním. Nemali sme žiadnu emocionálnu blízkosť. Ľahko som ležal na gauči a sledoval som televízne relácie, ktoré mu hrali. Bolo to veľmi pohodlné: v tejto chvíli to bolo, akoby tam nebol. Zároveň som sa neustále cítil vinný a to zhoršilo môj stav. O mesiac neskôr som sa obrátil na psychológa, ktorý povedal, že nemám depresiu. O tri mesiace neskôr som začal hovoriť, že nenávidím svoje dieťa, že mi zlomil život. Hodil som svojho deväťmesačného syna na gauč. Mami, keď to vidím, udrel ma a udrel som ju späť. V tom okamihu som si uvedomil, že potrebujem pomoc špecialistu.

Našiel som iného psychológa. O mesiac neskôr povedala, že budem potrebovať liekovú terapiu. Išiel som k psychoterapeutovi, ktorý navrhol vydať sa na tabletky: váš problém nie je lekársky. Súhlasil som a žil som v limbu takmer rok, bolo to horšie a lepšie. V určitom okamihu som sa zamiloval do ošetrujúceho lekára, mali sme vzťah, hoci bol ženatý. Takže som mal pocit viny nielen pred dieťaťom, ale aj pred Bohom. Zároveň som šťastne prešiel do vzťahu, pretože sa veľmi odchyľovali od materstva. Končilo to pokusom o samovraždu. Prehltol som tabletky, zapil som ich vínom a celý deň som ležal v bezvedomí. Zobudil som sa zo skutočnosti, že ma jedno dieťa praštilo tabletou do hlavy (boli sme sami doma, moja matka išla na dovolenku). V čiastočne vedomom stave som zavolal kamarátovi a požiadal ho, aby prišiel. Takže som skončil v neuropsychiatrickom lekárni (PND).

Otec môjho druhého dieťaťa raz povedal, že všetka moja depresia je dielom diabla.

Bola mi predpísaná lieková terapia. Začal som brať antidepresíva, sedatíva, antipsychotiká. Zlepšilo sa to, objavila sa eufória. Ľutoval som, že mi toľko času uniklo zo života môjho dieťaťa, začali sa hry a komunikácia. Potom začala závislosť na tabletkách a hodil som ich. O šesť mesiacov neskôr som mal druhý pokus o samovraždu. Vzali ma do nemocnice. Potom som sa znova dostal do PND. Depresia postupne mizla a od materstva sa zmenila na stabilný matný stav depresie. Opil som pilulky.

Po rozchode s psychoterapeutom som sa stretol s iným mužom. Bol pripravený pomôcť dieťaťu, a tak sme spolu rýchlo začali žiť a dokonca sme sa vzali. Bol to veľmi toxický vzťah, ale naďalej som v ňom existoval, pretože môj manžel ma vyložil s dieťaťom. Zároveň s ním zaobchádzal zle, zakričal, bil. Nechal som dekrét pracovať. Antipsychotiká boli veľmi závažné, chcel som po celý čas spať, bol som napoly opitý a nemohol som pracovať, a keď som zaspal priamo pri stole. Môj manžel požadoval, aby som pustil tabletky. V práci požadovali to isté. Vzdal som sa najskôr antipsychotík, potom sedatív a antidepresív, aj keď psychiater veril, že by som ich mal naďalej piť. O mesiac neskôr som zistil, že som tehotná. Bol som vystrašený. Zdalo sa mi, že druhé dieťa bolo cestou do pekla, samovraždou. Ale potom som si uvedomil, že keby som svoj život nebral do ruky, nikdy by som to neurobil. Počas tehotenstva som si nemohol vziať tabletky a nemal som potrat. Nesúdim ženy, ktoré sú nútené tak robiť, ale neskrývam svoje podráždenie pravidelnými potratmi z dôvodu pohodlia. Napriek tomu si myslím, že potrat by nemal byť zakázaný. Opustené deti, zbytočné, deti trpiace domácim násilím nie sú o nič menej zlé. Ja sám by som nikdy nemal potrat. So všetkým mojím ťažkým prístupom k deťom a materstvu je to pre mňa úplne neprijateľné. Všeobecne som začal hľadať alternatívne spôsoby liečby. Masáž mi pomohla vyrovnať sa s nespavosťou a úzkosťou. Išiel som žiť mimo mesto, začal som trénovať budúcich rodičov. Nakoniec som našla svojho psychológa: skutočne mi veľmi pomáha.

Druhé tehotenstvo bolo veľmi ťažké, ale nikdy som nemal žiadne depresie so svojím druhým dieťaťom. Keď som trochu unavený, rozrušený, vystrašený, zdá sa mi, že sa depresia vrátila, aj keď som bol skutočne unavený a nespal som dosť. Nemôžem povedať, že teraz je so mnou všetko v poriadku. Existuje mierna depresia, ale môžete s ňou žiť. Žiadne tabletky.

Neustále ma konfrontovali nedorozumenia. Najjemnejšia možnosť: nemáte pocit, čo cítite, ste leniví (to som počula dokonca aj od prvého psychológa). Otec môjho druhého dieťaťa raz povedal, že všetky moje depresie sú dielom diabla a užívanie tabliet je hriech, pretože sú drogami. A neustále hovoria o tom, že je to iba rozmar.

"Život z farby náhle zčernal na bielu, hoci som skutočne chcel dieťa."

Mária, 28 rokov, Iževsk, bola v depresii asi rok

Pred tehotenstvom som viedol aktívny životný štýl: študoval som na postgraduálnej škole, pracoval som. Snažil som sa držať krok všade. Po tehotenstve som sa musel trochu spomaliť, ale naozaj ma to nevadilo. Vždy som chcel rodiť sám. To, že by to nefungovalo a že by ma opatrovali, som sa dozvedel mesiac a pol pred pôrodom. Tu začala moja depresia.

Toto je naše prvé plánované a žiadané dieťa s manželom. Celkovo sa tehotenstvo darilo. Môj manžel bol veľmi nápomocný. Dokonca aj na začiatku tehotenstva som mu povedal: ak po mne pôjde po pôrode, nepočúvajte ma a nevyriešte situáciu. Mal som predtuchu, pretože často mám výkyvy nálady a niekedy som zavesený na nepríjemné situácie a premýšľam. Potom, keď som bol v depresii, z nejakého dôvodu som si to neuvedomil. Ako by to malo byť.

Spravili ma cisárskym rezom. Nevidel som dieťa dlhšie ako 12 hodín. Telo sa zjavne rozhodlo, že tehotenstvo bolo prerušené: neexistuje žiadne dieťa, čo znamená, že sa stalo niečo strašné. Tretí deň po pôrode to bolo, akoby som bol zasiahnutý do hlavy. Život sa náhle zmenil z farby na čiernu a bielu. Všetky farby zmizli. Prestal som čokoľvek potešiť, hoci som skutočne chcel dieťa. Prvých tri mesiace som sa o neho mechanicky staral. Neexistoval pocit, že dieťa bolo cudzie, ale nebola tam ani láska. Pochopil som, že toto bolo moje dieťa a musel som sa o neho starať, niekedy hladiť, niekedy objímať. Urobil som to automaticky. Niektoré z jeho úspechov ma nepotešili.

Niekoľkokrát som mal samovražedné myšlienky. Bol pocit, že keby som zomrel, nikto by sa nezhoršil

Prvý mesiac po narodení, na naliehanie rodičov, sme žili doma. Pred nimi nebolo dokonca možné preukázať, že som bol smutný alebo unavený, pretože veta okamžite nasledovala: „Ako to môžete dokonca povedať! Niektoré ženy nemôžu rodiť, ale máte také úžasné dieťa! Tiež sa predvádzate. “ Mama ma samozrejme miluje, ale miluje ma zvláštnym spôsobom. Zdá sa mi, že jej generáciu charakterizuje orientácia na šokovú prácu, v prospech spoločnosti a na to, čo si ľudia myslia..

Môj manžel ma zo všetkých príbuzných najlepšie pochopil a podporoval. V prvých štyroch mesiacoch po pôrode som nemohol robiť nič okolo domu. Mal som problémy s dojčením, ležal som vždy na gauči s dieťaťom na prsiach. Môj manžel prišiel z práce domov, kúpil potraviny, uvaril, vyčistil a nikdy ma nevyznával. Som mu veľmi vďačný. Samozrejme, mal som chvíle osvietenia, ale nebolo to často. Môj manžel ma vždycky plakal. Večer bolo dieťa položené a potom som sa pochoval v jeho ramene a zakričal, že život nemá zmysel, a už to nemohol urobiť. Môj manžel ma upokojil. Bez neho by som nevyšiel z tohto stavu.

Moji priatelia nemali deti, takže som sa s nimi neskúšal hovoriť o tejto téme. Hovoril som na internete, čítal som články o popôrodnej depresii a únave a že sa to stáva mnohým.

Niekoľkokrát som mal samovražedné myšlienky. Bol pocit, že keby som zomrel, nikto by sa nezhoršil. Raz som stál pri okne a myslel som si, že vyskočím a všetko skončí. Ale potom okamžite: vyskočím a dieťa zostane doma doma, manžel príde domov z práce až neskoro v noci - nikdy nevieš, čo sa stane!

Silné pocity, láska k dieťaťu sa objavila po ôsmich mesiacoch. Stále sa cítim vinný. Prvých šesť mesiacov života dieťaťa pre mňa vypadlo, prakticky si nič nepamätám. Keby som nemal fotografie, nepamätal by som si, aké je moje dieťa ako mesiac alebo dva po narodení. Cítim sa vinný za to, že mu nemohol dať lásku v prvých mesiacoch života, „ako to hovoria psychológovia“.

Niekedy korešpondujem so zdravotnou sestrou z Holandska, ktorá sa stará o novorodencov. Ich postoj k popôrodnej depresii je veľmi odlišný. Keď som jej povedal, bola zdesená: „Ako? A žiaden z lekárov vám nepomohol?! A vy ste neboli poslaný na kurzy?! ““ Bolo divné vysvetliť človeku, že v našej spoločnosti sa depresia všeobecne nepovažuje za chorobu..

Teraz som na materskej dovolenke, pracujem na voľnej nohe, ručné práce. Mám v pláne dokončiť doktorát Chcem ďalšie dieťa. Už budem vedieť, na čo sa pripraviť, a ak takéto príznaky znovu cítim, budem kontaktovať odborníka.

Vo všeobecnosti som presvedčený, že žena by mala mať právo na potrat. Situácia je iná a dokonca ani ligácia vajcovodov neposkytuje stopercentnú záruku, že nedôjde k nechcenému tehotenstvu. Nechcel by som sa uchýliť k potratom, ale nemôžem sa vzdať, pretože opäť sú situácie iné.

„Dieťa teraz nie je v žalúdku - nezbavíte sa ho“

23-ročná Elena, Barnaul, sedem mesiacov v depresii

Od narodenia som bol depresívny a až doteraz som z neho nevyšiel. Môj manžel naozaj chcel dieťa, ja - nie, všeobecne. Odkedy som sa dozvedel o svojom tehotenstve, tento pocit sa len prehĺbil. Z tohto dôvodu bolo pravdepodobne ťažké po narodení sa prispôsobiť. Keď som prišiel z nemocnice, neustále som si myslel, že toto dieťa je zbytočné, teraz nie je v žalúdku a nezbavíte sa ho. Za tieto myšlienky sa obviňujem. Moja matka a ja sme mali dobrý vzťah. Cítil som lásku a starostlivosť po celú dobu. Moji rodičia sú mŕtvi a rodičia môjho manžela prichádzajú raz týždenne, aby sledovali a obdivovali dieťa, ale nepomáhajú.

Pred pôrodom som sa angažoval v rokovaniach so zákazníkmi - je to dosť aktívna práca. Ale môj hnev nie je preto, že táto časť môjho života bola odo mňa vzatá, ale preto, že nemôžem mať dostatok spánku, choď do mojej práce. Dieťa preniklo do môjho osobného priestoru. Celý môj svet je teraz čierny. Nechcem niečo robiť a vo svojich konaniach nenájdem zmysel. Už nie som spokojný s tým, čo ma predtým potešilo. Môj manžel a dieťa ma obťažujú. Okrem toho existuje ešte zlosť dieťaťa, ktorá je zle kontrolovaná. Niekedy sa cítim, akoby som ho udrel. Nemôžem povedať, či ho milujem alebo nie. Všetko je nejako nejednoznačné. Stáva sa, že nemilujem, ale v okamihu „Milujem!“ Bliká. Keď malo dieťa dva mesiace, išiel som k psychoterapeutovi. Povedal: „Dojčíte, nemôžem vám predpísať nič.“ A manžel je presvedčený, že presun dieťaťa do výživy je na jednej strane nezdravý a na druhej strane príliš drahý. Lekár ma poslal na kurzy, ale nešiel som k nim - psychológa sa mi nepáčil. Keď prestám dojčiť, uvažujem o opätovnom návšteve terapeuta. Nepočula som o podporných skupinách v meste. Zaoberáme sa psychokorekciou: jedná sa o rozhovory s psychológom a tabletky.

Ak znova otehotnem, budem mať potrat bez váhania

Niekedy premýšľam o smrti. Niekoľkokrát to už bolo a slučka bola pripravená, ale na poslednú chvíľu sa niečo zastavilo - pravdepodobne moje nerozhodnosť.

Môj manžel je úprimný mojej depresii. Podporuje, snaží sa zmierniť môj stav. Nehovorím o svojej situácii na fórach na internete. Snažil som sa nejako, ale povedali mi, že na všetko myslím a že depresia nie je choroba. Iba jedno dievča povedalo niečo povzbudivé a ďalších 20 na mňa prasklo: „Radšej sa o dieťa starajte.“ A ja len nechcem rokovať s dieťaťom.

Teraz som na materskej dovolenke. Chcem poslať svoje dieťa do škôlky a ísť do práce. Manžel s vŕzganím, ale podporuje túto myšlienku. Budeme uvažovať o tom, ako ho lepšie zorganizovať.

Nikdy som nemal potrat, ale ak znova otehotnem, urobím to bez váhania.

„Láska k dieťaťu sa objavila, keď sa so mnou začal rozprávať, to znamená, keď sa stal ako človek.“

Ekaterina, 24 rokov, Moskva, bola v depresii tri mesiace

Porodila som v štvrtom roku. Môj manžel a ja sme naozaj chceli dieťa. Pred otehotnením som sa poradil s matkou. Povedala: „Deti majú šťastie! Odpočinul som si s tebou. ““ Ale mýlil som sa.

Najprv bolo všetko v poriadku. Tehotenstvo bolo ľahké. Bližšie k pôrodu som začal mať záchvaty paniky, nemohol som spať, po celý čas sa mi zdalo, že ma vyhodili z univerzity - nebral som akademik. Aj keď ku mne boli všetci milí, zdalo sa mi, že sú tu nepriatelia.

Porodila som spolu so svojím manželom, všetko išlo bez problémov. Z nemocnice sme šli k matke, aby nám pomohli. Ale tvrdo pracovala, nemala čas na nás. Po mesiaci sme sa vrátili do hostela. Bývali tam páry, vo všeobecnosti boli podmienky celkom pohodlné. Ale ako to bolo študovať, keď sa dieťa na chvíľu neodlúčilo a nespalo len na mňa? Pokusy o zbavenie jeho matky alebo manžela boli zbytočné. Pripravil som sa na skúšky pod pažou. Relácia prešla. Deti do troch mesiacov veľa spia, bolo možné nájsť čas. Potom som musel napísať diplom. Ale dieťa vyrástlo a už sa prebúdzalo v noci, takže som nemohol študovať ani v noci. Spanie trvalo hodinu alebo viac. Sedím celý čas s dieťaťom v tmavej miestnosti, potom mi dáme hruď a potom ňou potrasiem. Dal som to do postieľky - začne to kričať. A tak 50-krát: dajte to, zoberte to. Dieťa zaspí. Viem, že budem spať maximálne jednu hodinu. Počas tejto doby musím umývať, jesť, robiť svoj diplom. Po 20 minútach sa prebudí. A teraz ho chcem zabiť. Slabé obdobie si pamätám: nemyslel som dobre a robil všetko automaticky. Po obrane som bol zakrytý. Dieťa bolo už rok, stalo sa s ním zreteľne ľahším. Môj manžel pomohol. Ale bol som v nejakej pozastavenej animácii: ležal som a pozeral sa na strop. Na antidepresíva neprišiel. V tom okamihu, keď som si myslel, že by som mal ísť k psychiatrovi, bol som prepustený.

S manželom sme mali sen porodiť najmenej tri. Chcel by som, samozrejme, viac, ale keď si spomeniem na rovnakú plechovku, stáva sa to desivou

Po maturite som strávil ďalší rok s dieťaťom a len nedávno som išiel do práce. Pracujem dva až tri dni v týždni na čiastočný úväzok. Mama v tejto chvíli sedí s dieťaťom. Podľa môjho názoru sa stále nemôže zbaviť ilúzie, že všetky deti sú číre mimimi. Keď som povedala, že chcem zomrieť a nenávidieť všetko, odpovedala, že to nemá. Zdalo sa mi, že mama ľutuje, ale nerozumela mi a nerozumie: keď sedíte s dieťaťom dva dni v týždni, je to jedna vec, keď po celý deň je to úplne iné.

Láska k dieťaťu sa objavila, keď začal hovoriť, kopírovať výrazy tváre, to znamená, keď sa stal ako človek. Hovorí sa, že dieťa sa cíti, keď nie je milované. Podľa môjho názoru, ak hovoríme o veľmi malých deťoch, je to blbost.

S manželom sme mali sen porodiť najmenej tri. Boli sme takí mladí romantickí idioti. Je smutné vzdať sa sna. Ale všetko je zabudnuté a deti sú milé. Chcel by som, samozrejme, viac, ale keď si spomeniem na rovnakú plechovku, stáva sa to desivou. Rozhodol som sa, že ak bude chvíľka, musím si okamžite vziať opatrovateľku a odpočinúť si aspoň niekoľko dní. Mám zlý prístup k potratom, nikdy by som to neurobil sám. Som za zákaz alebo aspoň za odmietnutie financovania potratov v rámci povinného zdravotného poistenia.

"Môj manžel valil kočík, nasledoval som ho a vykríkol zúfalstva."

Tatyana, 26 rokov, Simferopol, bola v depresii osem mesiacov

Moja mama prešla popôrodnou depresiou. Po narodení sa moja matka podľa mojej starej mamy začala dramaticky meniť: stiahla sa do seba, bola úzkostlivá a nemohla sa o mňa starať. Moja babička ma vychovala a moja matka sa každý deň vzdialila. Keď som bol trochu starší, moja matka išla k lekárovi, ktorý jej predpisoval psychotropné lieky. Mama sa na nich zasekla - teraz má II skupinu zdravotne postihnutých.

Moje dieťa bolo veľmi vítané. S manželom sme sa naňho veľmi tešili a pripravovali sme sa na tehotenstvo. Narodenie bolo perfektné. Keď som sa prvýkrát pozrel na svojho syna, pomyslel som si, aký má škaredý nos a cítil som odpor. Nerozumel som, prečo sa musím riadiť a starať sa o neho, nechcel som sa k nemu priblížiť. Chcel som plakať. Mal som cítiť radosť, ale cítil som smútok. Keď bol môj syn mesiac, môj manžel prevalil kočík a ja som ho nasledoval a vzlykal zúfalstva. Dieťa malo ťažkú ​​koliku a atopickú dermatitídu a neustále plakalo. Situácia sa tým zhoršila. Raz som chcel poraziť svojho manžela, hoci som veľmi pokojný a nebudem uraziť muchy.

Všetci sa o mňa starali tehotne, a keď sa dieťa objavilo, všetci zmizli. Nikto sa nestaral o moje pocity

Čítal som, že v Japonsku, prvý mesiac po pôrode, sa o dieťa starajú príbuzní a matka klamie a stará sa o ňu. Je to veľmi správne. Všetci sa o mňa starali tehotne, a keď sa dieťa objavilo, všetci zmizli. V extrémnych prípadoch sa pýtali, ako sa mu darí syn. Nikto ma nezaujímal o moje pocity. Švagrová povedala: „Vychovávala som dve deti, nemala som ani práčku! Musíte rásť! Už si preč “.

Manžel si vzal dovolenku a prvý mesiac mi pomohol, sedieť s dieťaťom, kráčať. Teraz chápem, že som od neho potreboval ďalšiu pomoc - súcit. Mal som ma objať a povedal: „Si taký dobrý chlap! Vidím, aký si zlý. ““ Pochopil som, že so mnou niečo nie je v poriadku. Hovoril som s manželom a požiadali sme priateľa, aby zaplatil poplatok za varenie a čistenie domu, pretože som bol fyzicky vyčerpaný. Vyložilo ma to a začal som prichádzať k rozumu.

Depresia zhoršuje obavy. Mám známych, ktorí si pamätajú ten strašný čas popôrodnej depresie a už viac nechcú deti. V dôsledku tejto depresie sa rodiny rozpadajú. Je ťažké dostať sa z tejto situácie bez podpory. Psychoterapia je veľmi dôležitá. Moja mama ju nedostala v správny okamih.

Deti majú veľké šťastie! Teraz cítim absolútnu lásku k svojmu dieťaťu. Dozvedám sa o ňom toho veľa každý deň, sledujem, ako sa postava prejavuje. Premýšľať o pôrode na sekundu.

Myslím si, že od počatia nie je dieťa klietkou, ale osobou, preto som proti potratom. Chápem, že existujú patológie, ktoré ohrozujú život matky. Potom sa rodina sama rozhodne, či je potrat potrebný alebo nie. Ak je potrat jednoducho zakázaný, podzemné potraty sa začnú - to nie je možné. Je lepšie rodiť a porodiť pár bezdetných párov, a nie zničiť život.

Depresia u tehotných žien: prečo je nebezpečná pre dieťa

Predpokladá sa, že tehotné ženy by sa mali usmievať a byť pokojné, nemali by jesť ani nerobiť nič, čo by dieťaťu mohlo poškodiť. A čo robiť pre tých, ktorých tehotenstvo sprevádza depresia?

Takže namiesto radosti ste smutní, nemáte nič na nič, dokonca aj jednoduché úlohy si vyžadujú veľa času. Odpovedáte takmer na všetko negatívne, hádate sa s ľuďmi, najmä s otcom dieťaťa. Máte depresiu a lekár vám povedal, aby ste upustili od liekov, ak môžete vstať z postele..

Zdá sa, že veci nie sú také zlé, ale nedávna štúdia ukázala, že depresia v týchto 9 mesiacoch nie je len problémom pre matku. Tento stav môže ovplyvniť vývoj mozgu dieťaťa.!

V štúdii Americkej univerzity vo Wisconsine v Madisone sa zúčastnilo 101 žien, a to s ťažkou depresiou, ako aj s miernou a miernou depresiou. Keď mali deti jeden mesiac, vedci vykonali skenovanie ich mozgu pomocou MRI. Deti, ktorých matky boli veľmi depresívne, mali v mozgu menej bielej hmoty.

Vedci už predtým spájali depresiu s vývojom nenarodeného dieťaťa, teraz táto teória získala potvrdenie..

Čo teda môžete urobiť? Na jednej strane sa v štúdii nezohľadnilo, ktorá zo žien užila tablety, v akom dávkovaní a na ako dlho..

Na druhej strane sú tu dobré správy: existujú nedrogové spôsoby, ako sa vysporiadať so závažnými prejavmi depresie:

Depresia počas tehotenstva, druhý trimester: príznaky, rady psychológa

Depresia je častá u žien počas tehotenstva, zvyčajne v prvom a druhom trimestri. Poruchu je ľahké si všimnúť - dievča je neustále v depresii, pretože sa obáva, že sa objaví dieťa, premýšľa o zmenách, obáva sa ich. V tomto článku vám poviem všetko o depresívnej chorobe tehotných žien a uvediem niekoľko tipov, ako sa jej zbaviť..

Opis choroby

Depresia je kombináciou duševných chorôb, o ktorých svedčí depresia bez príčin, depresia, melanchólia, strata cieľov a ašpirácie..

Okrem toho sa v dôsledku poruchy osobnosti znižuje sebavedomie, objavuje sa neustále podráždenie a ľahostajnosť voči blízkym a okolitý svet. Pri diagnostike tejto patológie sa u jednotlivca rozvíja závislosť na alkohole, myšlienky na samovraždu vkrádajúce sa do jeho hlavy. Preto odporúčam profylaxiu a okamžite sledujem liečbu a odporúčania lekárov, pretože vývoj tohto ochorenia negatívne ovplyvní budúcnosť dieťaťa a matky..

Tehotenstvo by malo prebiehať v pokojnom prostredí, ale horúčkové tempo života neumožňuje žene úplne odpočívať. Neustále prežíva veľké množstvo obáv, snaží sa spĺňať prísne normy spoločnosti, čo následne vedie k vážnym chorobám - depresii.

Aj vnútorný blahobyt dievčaťa ovplyvňuje vývoj nevoľnosti. Bojí sa súčasného tehotenstva, veľa premýšľa o budúcom narodení dieťaťa, stáva sa rukojemníkom jej myšlienkových procesov. Ak zlyhá odolnosť proti stresu, existuje veľké riziko depresívneho stavu. Ak tehotnú ženu rodičia alebo manžel nedostanú včas, bude s najväčšou pravdepodobnosťou trpieť psychickým utrpením..

Okrem vyššie uvedeného sa môže mladá matka báť:

  • stratiť štíhlu postavu;
  • byť škaredý;
  • zmeny hormonálnych hladín;
  • aby vás opustil váš manžel;
  • zmeny v osobnom živote.

Hlavné príčiny prenatálnej depresie u tehotných žien

Uvediem niekoľko predpokladov na nástup mentálnej depresie počas tehotenstva:

  • Majú stres z neplánovaného tehotenstva.
  • Slabé finančné príležitosti - nedostatok vlastného bývania, strata zamestnania, pôžičky, hypotéky.
  • Zložitá rodinná atmosféra - manžel nepodporuje, zaoberá sa výlučne svojimi vlastnými záležitosťami, rodičia sú proti dieťaťu.
  • Komplikácie v rôznych časoch - toxikóza, pravdepodobnosť patológií u dieťaťa.
  • Sklon k depresívnej poruche kvôli dedičnosti.
  • Dlhodobá liečba neplodnosti, potratov. Ak dievča v skorom alebo neskorom štádiu stratilo dieťa, vyvoláva to malátnosť počas nasledujúceho tehotenstva.
  • Prítomnosť psychologického traumatu - smrť blízkeho priateľa alebo príbuzného, ​​nútená zmena mesta.
  • Nepretržité používanie psychotropných a sedatívnych látok.

Depresia môže vzniknúť v dôsledku dedičnosti, duševného alebo fyzického zneužívania. Každá predstaviteľka prežije svoje vlastné príznaky, ktoré sú okamžite napravené a následne zmiznú.

Známky depresie v skorom a neskorom tehotenstve

Uvediem niekoľko zrejmých prejavov prenatálnej nevoľnosti:

Prečo dochádza k depresii po druhom narodení? Kto môže mať popôrodnú depresiu?

Prečo sa popôrodná depresia vyskytuje po druhom narodení, jej príznaky a liečba.

Často sa stáva, že namiesto radosti po narodení dieťaťa sa matka stáva temnejšou ako oblak. Príbuzní sú zmätení, prečo sa mladá matka správa takto, a všetko sa jej zdá hanebné. Neobviňujte ženu zo sebectva, s najväčšou pravdepodobnosťou je to popôrodná depresia.

Depresia po druhom narodení: prečo sa vyskytuje?

Takýto pojem depresia po prvom narodení je známym mnohým. K depresii však často dochádza po druhom narodení. Zdá sa, že niet dôvodu, aby bol smutný. Koniec koncov, mama už vie, ako ustanoviť proces dojčenia, ako zaobchádzať s novorodencom, ale sú tu aj úskalia..

Príčiny depresie po druhom narodení:

  1. Nedostatok podpory manžela
  2. Strach z toho, že sa nevedia vyrovnať s dvoma deťmi súčasne
  3. Problémy s dojčením
  4. Nedostatok voľného času
  5. Bolesť po pôrode

Negatívna nálada navyše zhoršuje uvedomenie si, že postava po druhom narodení nie je taká krásna ako predtým. Je ťažké opustiť „od dekrétu k dekrétu“, t. J. Byť dlhodobo nezamestnaný, bez možnosti pokračovať v kariére..

Ako pomôcť žene s popôrodnou depresiou?

Niekedy sa príbuzní správajú nesprávne k žene, ktorá práve porodila. Keď vidia nejednoznačnú reakciu na narodenie dieťaťa, sú prekvapení, ako žena nemôže byť v tomto období šťastná. Okrem toho sa dieťaťu venuje pozornosť a náklonnosť a niekedy zabudnú na matku. Teraz však potrebuje podporu.

Opatrne obklopte mladú matku:

  1. Pomôžte často pri domácich prácach
  2. Zaujímajte sa o jej zdravie
  3. Navrhnite vziať svoje dieťa na prechádzku alebo rodinný výlet
  4. Odvádzať mladú matku od domácich prác

Ako sa správať, ak má vaša žena popôrodnú depresiu?

V tejto chvíli by sa manžel mal o ženu postarať predovšetkým. Pociťujete vedľa seba podporu a silné rameno milovaného človeka, môžete prežiť akékoľvek nepriaznivé počasie.

Bude to ideálne, ak otec jedného dňa preberie starostlivosť o dieťa a mama trávi deň tak, ako chce. Napríklad chodí do salónu krásy alebo do kaviarne so svojimi priateľmi. Urobí to dobre.

Fázy popôrodnej depresie?

Popôrodné blues môžete rozoznať podľa týchto znakov:

  • Smútok, úzkosť
  • Neopodstatnené slzy alebo plač nad maličkosťami
  • Podráždenosť
  • Zlý sen

Popôrodné blues obvykle odchádzajú do niekoľkých týždňov po narodení. Ale blues sa môže vyvinúť na popôrodnú depresiu, ak už tak zlú náladu sprevádzajú ďalšie dráždivé látky, ako napríklad: ťažká finančná situácia, nedostatok porozumenia s blízkymi, nedostatok morálnej podpory a ďalšie faktory..

V tejto fáze sa príznaky blues zosilňujú:

  • Dochádza k strate chuti do jedla
  • Vyskytuje sa nespavosť
  • Nekonečná únava
  • Neochota venovať čas a starostlivosť o dieťa
  • Nedostatok sexuálnej túžby
  • Myšlienky poškodiť seba alebo vaše dieťa

V tejto situácii je logické kontaktovať špecialistu o pomoc, aby sa urýchlil proces hojenia..

Existuje ďalšie štádium - popôrodná psychóza. Príznaky po pôrodnej psychóze:

  • halucinácie
  • rave
  • Pokúša sa ublížiť sebe alebo vášmu novorodencovi

Pôrodná psychóza je mimoriadne zriedkavá a prejavuje sa v prvých týždňoch po pôrode.

Existuje nejaká popôrodná depresia u mužov??

Depresívne sú nielen ženy, ale aj muži. Otec sa často cíti depresívne a podráždený, namiesto toho, aby sa cítil radostne. Existuje mnoho dôvodov:

  • Po prvé, finančná zodpovednosť človeka sa mnohonásobne zvyšuje a človek sa jednoducho bojí, že si to nevie poradiť
  • Po druhé, muž môže žiarliť na svoju ženu na dieťa, pretože mu je teraz venovaná oveľa menšia pozornosť
  • Po tretie, človek jednoducho nie je pripravený na zúfalé tempo života v prvých mesiacoch života novorodenca, teraz musí bežať po plienkach alebo prášku, ísť do supermarketov a vykonávať ďalšie domáce práce

Ak vidíte, že je váš manžel v depresii, ukážte mu svoju lásku a starostlivosť. Možno potrebuje trochu času na odpočinok. Zoznámte sa s ním a pochvaľujte si ho.

Psychologická pomoc pri popôrodnej depresii

Podľa štatistík sa z 10% žien s popôrodnou depresiou iba 3% obracia na psychológa.

Potrebujete odbornú pomoc, ak zistíte, že:

  1. Podráždenosť nezmizne, ale rastie ako snehová guľa
  2. Je pre vás ťažké robiť domáce práce kvôli negatívnym myšlienkam
  3. Máte bláznivé myšlienky, aby ste ublížili sebe alebo svojmu dieťaťu
  4. Váš stav sa každým dňom zhoršuje

Navštíviť psychológa je istým krokom k uzdraveniu. Psychológ bude schopný pochopiť váš emocionálny stav, a tým nájsť kľúče na vyriešenie problému. Rozhovory s psychológom nielenže pomôžu zbaviť sa depresie, ale tiež povedú k lepším rodinným vzťahom.

Aké lieky brať na depresiu po pôrode pre ženu?

Lekárska liečba po pôrode sa používa vo veľmi zriedkavých prípadoch. Dôvodom je skutočnosť, že žena dojčí novorodenca. Spravidla sa poskytujú psychologické podporné rozhovory a pomoc pri starostlivosti o deti. Spravidla to stačí na normalizáciu stavu..

Ak má žena popôrodnú psychózu, predpisujú sa individuálne dávky antidepresív. V tomto prípade je dojčenie nemožné kvôli toxicite liekov..

Aj počas tehotenstva by sa mali prijať opatrenia na zabránenie možnej depresie. Za týmto účelom by sa žena mala mentálne pripraviť na materstvo, navštevovať školu pre budúcich rodičov..

Hormonálna nerovnováha a depresia po pôrode

Pôrodná depresia nie je spôsobená iba vonkajšími faktormi. Potlačený stav môže byť spôsobený hormonálnou nerovnováhou..

Po pôrode je v krvi prudký pokles estrogénu a progesterónu, čo prispieva k apatii. Môžu byť tiež ovplyvnené zmenami hladín hormónov štítnej žľazy.

Ako môžete zabrániť popôrodnej depresii? Poradenstvo psychológa

Psychológovia tvrdia, že depresiu môžete prekonať sami. Na to potrebujete:

  1. Prijmite pomoc od rodiny a priateľov
  2. Pripravte sa na pozitívny výsledok
  3. Pamätajte, že sú dobré a zlé dni
  4. Komunikujte s ľuďmi častejšie
  5. Venujte pozornosť niektorým z vašich záľub
  6. Dajte si pauzu od domácich prác
  7. Nájdite dôvody na šťastie v malých veciach

Prečo k depresii dochádza po druhom narodení: rady a spätná väzba

Anna: „Mám druhé dieťa. Najstaršia dcéra má už 7 rokov. Nemám čas na to, aby som jej venoval náležitú pozornosť, zlomil som sa na ňu, zakričal. Potom volám do vankúša z bezmocnosti a zo skutočnosti, že som zlá matka. Ako sa dostať z tohto stavu a nepoškodiť vašu rodinu, neviem. “.

Maria: „Moje deti boli veľmi vítané. A rodina mala vždy dobré vzťahy. S prvým dieťaťom som nemal depresiu. A po narodení môjho druhého syna som bol ohromený. Začal som sa rozkladať na svojho manžela, nechcel som sa o seba postarať, bol som strašne unavený a trpel som nespavosťou. Každý hovorí, že ide o nedorozumenie, ale verím, že k tomu dôjde na hormonálnej úrovni. Po roku sa pre mňa všetko uspokojilo “.

Alena: „Počas tohto obdobia sa môj manžel stal mojou podporou. Najprv mi samozrejme nerozumel. Začal som sa hnevať, že som nešťastný, agresívny. Ale potom sme hovorili srdca k srdcu, uvedomil si, že je to pre mňa ťažké a desivé, podporoval ma a pomáhal s dieťaťom. “.

Mnoho žien sa bojí ísť k lekárom o pomoc alebo si dokonca nepriznávajú, že majú depresiu. Pamätajte, že šťastná mama je šťastné dieťa. Nezabudnite na seba, potom môžete šťastne spoznať svoje materstvo a dať svojmu dieťaťu starostlivosť a nežnosť.

oznámenia

Spustili sme špeciálny informačný bulletin o projekte COVID-19

Pomôžte podnikom nájsť sa

Fotka dňa a videozáznam dňa majú odkaz na článok

Všetky správy

Varlamov reagoval na článok auto editora NGS a vymenoval 5 dôvodov, prečo sú cestné uzly zlé

Auto: Datsun opúšťa ruský trh: je prvou automobilkou, ktorá upadla do krízy v roku 2020

Výsledok prieskumu obyvateľov Novosibirsku o predĺžení seizolácie do 30. júna - zobrazujeme to na jednom obrázku

Zamestnanci baru v hale sa vyzliekli, aby šli do práce. 10 veľmi úprimných fotografií z Novosibirsku

„Bolo by lepšie sa nevrátiť.“ Sibírska žena odletela z Thajska do Novosibirska a čelila nenávisti

Chcú si vziať dva byty v New Yorku od bývalého vedúceho kliniky Meshalkin. Hovorili sme s ním

Protikrízové ​​opatrenie: reštaurátor z Jakutska otvoril taliansku jedáleň v centre Novosibirsku - snažil sa zistiť, či je tam vynikajúca

Pohraničná stráž usporiadala sviatok vo verejnej záhrade Novosibirsk - na fotografiu sa dostal dav bez masiek

Auto: Vodiči masívne odmietajú OSAGO: hovoríme, aké protiopatrenia pripravujú orgány

V okrese Maslyaninsky explodoval kotol pri výrobe mlieka a mliečnych výrobkov - dvaja ľudia v nemocnici

Zanechali sme iba nádoby na odpadky: ukazujeme, v akej podobe funguje potravinový súd na Leninovej ulici po kontrole

Bozkávanie zrušené: ako budú fungovať kiná, keď budú mať povolenie na otvorenie

Počas dňa bolo COVID-19 nájdených v 8371 Rusoch. Ďalších 300 000 ľudí zostáva podozrivých

„Nezaujímajú ma trhy a nákupné strediská“. Reakcia Sibírčanov na predĺženie seizolácie do júla - 17 horúcich názorov

Stavitelia sú už v tretej etape: vydávame 10 snímok z Tolmacheva, kde prebieha rekonštrukcia

„Dva dni som si myslel, že mám Covid-19“: súkromné ​​zdravotné stredisko omylom informovalo občana Novosibirska, že má koronavírus

Obchod Novosibirsk začal predávať carské dvere za takmer polovicu ceny

Predplatiteľ nie je k dispozícii, telefonovanie je zbytočné: ako v lete nestratiť drahý smartphone

Nebudú mať čas na topenie: v Novosibirsku začali objednávať zmrzlinu prostredníctvom mobilnej aplikácie

V jedinečnom eko-komplexe bola hypotéka znížená na 0,7%: lákavé domy s kopeckou úpravou sú obzvlášť lákavé

V Novosibirskej oblasti bolo identifikovaných ďalších 96 prípadov koronavírusu

Nová vyhláška o izolácii obyvateľov Novosibirsku. Zverejňujeme text dokumentu - štúdie

Medsanchast-168 začal robiť expresné testy, ktoré zisťujú dva typy protilátok proti koronavírusu naraz

Policajný dôstojník zrazil chodca počas lejaku: pred dvoma rokmi súd vyniesol trest za nehodu

"Hlavná vec je, že ľudia s akútnymi respiračnými vírusovými infekciami nechodia do práce": lekár - o tom, ako žiť po zrušení obmedzení

Od obyvateľov Novosibirska s chronickými chorobami sa vyžaduje, aby zostali doma do 30. júna. Zoznam diagnóz

Odišiel: režim samoizolácie v Novosibirsku bol predĺžený do 30. júna

„Páni, pekný!“: Študent z Novosibirska išiel do Saint-Tropez a prekvapil Európanov starou Toyotou.

V Novosibirskej oblasti lietal motocykel do priekopy a narazil do stromu - jedna osoba zomrela

"Zdravitsa" povedal, ako to funguje počas koronavírusu a či sa vyskytli prípady infekcie lekárov a pacientov

Klinika iDent inštaluje zubné korunky z oxidu zirkoničitého za cenu cermetu

„Nebudú spolu“: ako teraz žijú slávni kuriéroví milovníci (zostali bez Paríža)

Smrť na konci tunela: obrat v stravovaní sa zdvojnásobil, obchod stratil zákazníkov

Nová zastávka medzimestských a medzinárodných autobusov sa otvorí na riečnej stanici v Novosibirsku

„Moja duša je teflón“: majiteľ slávnych psov s okuliarmi povedal, kto to je a ako urobiť svet šťastným

Auto: Zákerná Avenue v Novosibirsku, kde vodiči zabudnú ustúpiť a bojovať

Mestské lekárne v Novosibirsku začali testovať prítomnosť koronavírusu (online)

Ako sa chrániť pred vírusom doma a v kancelárii: Rospotrebnadzor odporúčal recirkulátory

Viac ako byt: dvojpodlažný treshki s vlastným pozemkom a parkoviskom sa predáva za 3 300 000 rubľov

„Bála som sa toho dieťaťa zabiť.“ Čestné (a teda desivé) príbehy sibírskych žien o popôrodnej depresii

Čo prežívali? A prečo sa tento stav vyskytuje? Poďme na to prísť spolu

Podľa WHO čelí jedna zo šiestich matiek popôrodnej depresii

Foto: Polina Avdoshina

„Chcel som len ísť von z okna“, „bál som sa zabiť svoje dieťa“, „nemal som ani silu chodiť po byte“ - takto charakterizujú ženy, ktoré sa stretli s popôrodnou depresiou. Podobné príznaky podľa Svetovej zdravotníckej organizácie pociťuje každá šestá mladá matka. Väčšina z nich nedostáva pomoc, ktorú potrebujú, a tí, ktorí sú okolo nich, spochybňujú depresiu kvôli banálnej únave. Novinárka NGS Masha Vyun hovorila so sibírskymi ženami, ktoré to osobne prešli. Prečo nastáva popôrodná depresia a ako sa s ňou vysporiadať - zisťujeme to spoločne.

Príbeh číslo 1. „Zlá mama“

Anna má 34 rokov, má dve dcéry - jedna je šesť, druhá sú tri. Na materskej dovolenke strávila päť rokov - jedna plynulo prešla na druhú, nemala ani čas ísť do práce.

- Keď som otehotnela prvýkrát, bolo to veľmi dlho očakávané tehotenstvo. Na chvíľu nič nefungovalo, šli sme k lekárom a ja som sa na ňu skutočne veľmi tešil, chcela som dievča. Pomyslel som na to, aké by to bolo skvelé. Mnohí píšu neuveriteľné pocity, ponáhľajú sa radosť. Eufória z materstva. Ale v skutočnosti nič také nebolo, problémy s dojčením sa okamžite začali, mal som strašné trhliny, bolesti, som pripravený vyliezť na stenu, nevedel som, čo mám robiť, nič mi nepomohlo, “spomína si Anna.

V priebehu času sa šťastie od narodenia dcéry kvôli nahromadenej únave postupne vytrácalo.

- Spal som zle, moja dcéra bola neustále v náručí, plakala, niečo jej chýbalo. Bola chorá: teraz prechladla a potom otrávila. Bol som strašne unavený z tohto konkrétneho oblečenia, nemohol som spať. Ako sa hovorí, naučil som sa spať pri sedení. To je naozaj tak, - hovorí žena.

Príbuzní si jej stav nevšimli, pretože „sa nijakým spôsobom nesťažovala“ a „nevyzerala unavená“, hoci jej pomohli:

- Existovali myšlienky, že pre svoje dieťa nerobím dosť, že som zlá matka. Mama, svokra, manžel mi povedal, že robím niečo zlé a nemôžem robiť inak. Manžel osobitne požadoval, aby sa očistil a uvaril. "Sedíte doma, nerobíte nič, prichádzam domov z práce, máte taký zmätok, opäť nič nebolo pripravené, nič ste neurobili." Znepokojuje sa to, - Anna pripúšťa.

Pre každodennú rutinu povedala, že neexistovala ani sila, ani nálada.

- Robil som všetko bez potešenia, bola to iba tvrdá práca: zobudiť sa každý deň a robiť nenávistné skutky. Pokúsil som sa niečo unášať, prepnúť, urobiť niečo iné. To však zhoršilo vzťah s jej manželom, z jeho strany došlo k nedorozumeniu. Preto je to podráždenie, slza, konflikty. Mohol som sa stratiť na deti, začal som na ne kričať. Samozrejme, vždy existoval dôvod pre takéto správanie. Ale všetko ma naštvalo. Cítil som sa veľmi unavený, nemohol som odpočívať, nespať. Ak som trochu spal, zívol som a celý deň som zaspal, nemal som ani silu chodiť po byte. Keby som veľa spal, keď ma dali, zobudil by som sa zlomený, bolesť hlavy, chrbta, nôh bolesťou, pocit, že som sa rozpadol. Nechcel som nič robiť, nič ma potešilo, len som chcel ísť z okna.

A táto podmienka, ako si spomína žena, bola komplikovaná neustálym znepokojením nad zdravím detí. Keď si uvedomila, že taký stav nie je len únava alebo zlá nálada, obrátila sa na psychológa. Kurzy s odborníkom jej pomohli, ale trvalo to asi šesť mesiacov:

- Teraz sa učím vyrovnať sa s týmito štátmi sám, kontrolovať ich. Odporučil by som vám, aby ste sa vysporiadali so svojimi pocitmi a nie s problémami - toto je vždy vonkajší faktor. Je dôležité starať sa o svoj stav, sledovať, kedy ste unavení a potrebujete odpočinok, keď sa hneváte, a pochopíte, že s týmto hnevom musíte niečo urobiť, nejako sa ním dostať. Nemusíte vidieť dôvod vo vonkajších faktoroch, dôvod je vždy vo vnútri, - žena verí.

Čo je popôrodná depresia?

Narodenie dieťaťa, vysvetľuje psychológ Svetlana Lysenko, je vždy stresom, bez ohľadu na to, ako veľmi ho očakávate a milujete. Mierna depresia a zmeny nálady sú podľa odborníka medzi mladými matkami také časté, že v anglickej literatúre je na to špeciálny termín - Baby Blues (detský smútok, smútok po narodení dieťaťa)..

- Väčšina žien pociťuje aspoň niektoré z príznakov Baby Blues okamžite po narodení. Je to spôsobené náhlou zmenou hormónov po pôrode v kombinácii so stresom, izoláciou, nedostatkom spánku a únavou. Môžete sa cítiť viac upokojujúci, depresívny a citovo krehký. Zvyčajne sa to začne v priebehu niekoľkých prvých dní po narodení, vrchol po približne týždni a zúženie do konca druhého týždňa po narodení. Tento stav je úplne normálny, ale ak vaše príznaky pretrvávajú aj po niekoľkých týždňoch alebo sa zhoršujú, môžete trpieť popôrodnou depresiou, hovorí Svetlana Lysenko.

Tento stav, povedala, sa neobmedzuje iba na ženy. Približne u 1 z 10 mužov sa po pôrode vyskytuje otcovská poporodná depresia.

Podľa psychológa asi 1 z 10 mužov po pôrode po pôrode prežije otcovskú depresiu po pôrode.

Foto: Polina Avdoshina

Príbeh č. 2. „Rozhodli sa, že ju nemilujem“

Alyone má 28 rokov a jej dcére je 1,8. Alena neplánovala tehotenstvo a spočiatku nechcela rodiť, ale jej príbuzní ju presvedčili. Dievča hovorí, že počas tehotenstva niekedy plakala kvôli strachu z pôrodu - nechcela dieťa a zdalo sa, že to „nebolo jej“. Všetko sa zmenilo v ôsmy mesiac: v jednom okamihu sa dievča zastavilo a Alena chytila ​​panika a vina. Ukázalo sa, že dieťa jednoducho zaspalo, ale Alena odvtedy začala „na neho skutočne čakať a za takéto správanie sa odsúdila“..

Po pôrode si Alena pamätá, že keď bola k nej privedená jej dcéra, ležala niekoľko hodín a bála sa presťahovať:

- Obával som sa, že padne. Za dve hodiny, ktoré ležala so mnou, sa mi zdalo, že nedýcha. Keď ju odniesli a vzali ma na stráž, omdlel som. Bol som v nemocnici päť dní. Všetky sestry som dostal s mojou podozrivosťou: bol som veľmi napätý a ťažko som ju vzal do náručí. Keď sme boli prepustení, namiesto radosti som len řeval únavou a strachom, “spomína mladá matka..

V prvých týždňoch po prepustení Alena často plakala a bála sa vziať svoju dcéru do náručí. Príbuzní, povedala, neverila v žiadnu popôrodnú depresiu:

"Nerozumeli môjmu strachu a rozhodli sa, že ju nemilujem." A práve preto, že milujem, som sa tak bál urobiť niečo zlé, aby som zabil svoje dieťa. Prvé tri mesiace som žil so svojou matkou. Čakal som na ňu, aby sa vrátila z práce a mentálne som zopakoval, že akonáhle príde, bude to jednoduchšie. Nebolo to jednoduchšie. Potom sa ukázalo, že v noci vôbec nechcela spať. V tej dobe som opustil svoju matku a my všetci sme zostali: manžel, ja a dcéra. Neustály nedostatok spánku, skutočnosť, že sme vždy sami, mal na psychiku hrozný vplyv. Padol som do dieťaťa a plakal som takmer každú noc, - Alena si spomína na tie dni.

Ako dlho trvá popôrodná depresia??

Podľa psychológky Svetlany Lysenko sa depresia najčastejšie objavuje 30–35 dní po pôrode a v niektorých prípadoch môže trvať až 1,5–2 roky. Vo väčšine prípadov sa však depresívna epizóda končí spontánne a bezpečne 3 až 6 mesiacov po pôrode..

Alena je cvičením psychológa - dievča tvrdí, že to jej pomohlo prekonať depresiu. Okrem toho ona a jej manžel zostavili plán starostlivosti o deti. Alena tiež hovorila s kamarátkou, ktorá prežila podobné obdobie vo svojom živote..

- Uvedomil som si, že to nikdy nebude jednoduchšie. Vždy sa bude musieť obávať. Zuby, teplota, škola, slávnosti až do rána. Teraz je mojou zodpovednosťou a robím všetko preto, aby sa moje dieťa cítilo dobre. Uvedomil som si, že rýchlo rastie a čoskoro sa stane spomienkou a stále mi bude chýbať. Presvedčil som sa, že môžete zostať hore, ak potom povie „mama“ a obejme ma. V takých okamihoch ste na všetko pripravení. A tiež som si uvedomil, že je veľmi dôležité vziať si čas na seba. Kráčajte sám, obliekajte si make-up, umyte si čas, dajte si chutné jedlo, oddýchnite si. Môžete tiež plakať, - dievča zdieľa.

Pri prekonávaní popôrodnej depresie je dôležitá podpora blízkych

Foto: Polina Avdoshina

Príčiny popôrodnej depresie

Podľa psychológky Svetlany Lysenko neexistuje jediný dôvod, prečo sa u niektorých mladých matiek vyvinie popôrodná depresia, zatiaľ čo iné nie. Predpokladá sa, že rôzne faktory ovplyvňujú nástup tohto stavu, vrátane hormonálnych a fyzických zmien, stresu, nedostatku emocionálnej podpory, urážlivých vzťahov, finančnej neistoty a náhleho prerušenia liečby. Najvýznamnejšou je podľa psychológa anamnéza popôrodnej depresie - predchádzajúca epizóda môže zvýšiť pravdepodobnosť recidívy až o 30 - 50%..

Po pôrode majú ženy výrazný pokles hladín hormónov estrogénu a progesterónu. Hladiny hormónov štítnej žľazy môžu tiež klesať, čo vedie k únave a depresii. Tieto rýchle hormonálne zmeny spolu so zmenami krvného tlaku, imunitných funkcií a metabolizmu, ktoré matky zažívajú, môžu spôsobiť popôrodnú depresiu..

- Pôrod prináša početné fyzické a emocionálne zmeny. Počas pôrodu sa môžete stretávať s fyzickou bolesťou alebo s dieťaťom máte problémy so stratou hmotnosti, čím si nie ste istí fyzickou a sexuálnou príťažlivosťou. Mamičky sú často bez spánku. Okrem toho sa môžete cítiť depresívne a obávať sa o svoju schopnosť správne sa starať o svoje dieťa. To môže byť obzvlášť ťažké, ak sa prvýkrát stanete matkou, ktorá si musí zvyknúť na úplne novú identitu, vysvetľuje Svetlana Lysenko..

Ako liečiť popôrodnú depresiu?

Podľa odborníka je tento stav často liečený psychoterapiou a antidepresívami. Prostredníctvom terapie psychológ vysvetľuje, že môžete nájsť spôsoby, ako sa vysporiadať so svojimi pocitmi, riešiť problémy, stanoviť realistické ciele a pozitívne reagovať na situácie..

- Nehanbite sa: Pôrodná depresia je bežná. Podeľte sa o svoje príznaky so svojím lekárom, aby ste mohli mať užitočný liečebný plán. Váš lekár môže odporučiť antidepresívum. Ak dojčíte, akýkoľvek liek, ktorý užívate, prechádza do materského mlieka. Väčšina antidepresív sa však môže používať počas dojčenia s malým rizikom vedľajších účinkov pre vaše dieťa. Spolupracujte so svojím lekárom na zvážení potenciálnych rizík a prínosov konkrétnych antidepresív, odporúča psychológ..

Podľa Svetlany Lysenko sa pri vhodnej liečbe príznaky popôrodnej depresie zvyčajne vymiznú. V niektorých prípadoch sa môže popôrodná depresia naďalej vyvíjať na chronickú depresiu. Je dôležité pokračovať v liečbe, keď sa budete cítiť lepšie. Ukončenie liečby príliš skoro môže viesť k recidíve.

Je možné tomu zabrániť?

Svetová lysenka verí, že popôrodnej depresii sa dá predísť vo fáze stavu Baby Blues - je dôležité čo najviac odpočívať, prijať pomoc od blízkych, venovať čas sebe a komunikovať s ostatnými mladými matkami. Okrem toho by sa malo vyhnúť alkoholu a psychoaktívnym látkam..

- Dávajte pozor na svoj stav a tí, ktorí sú vám blízki, aby venovali pozornosť stavu mladej matky, takže ak je to potrebné, obráťte sa na odborníkov včas, - hovorí psychológ.

Už sme uverejnili stĺpec s mnohými deťmi o tom, ako pomôcť žene vyrovnať sa s popôrodnou depresiou. Môžete si ho prečítať tu. V nej hovorí o tom, že počas tohto zložitého obdobia je dôležité viac hovoriť s mladou matkou, pomáhať jej s dieťaťom a prejavovať známky pozornosti..

Zažívate popôrodnú depresiu? Ste v situácii oveľa komplikovanejšej a mätúcejšej ako hrdinky nášho článku? Kontaktujte novinára NGS na WhatsApp 8-982-781-74-07.